1、关注自己的情绪和感受，多尝试些令自己开心的事情……
2、谁知，另一位朋友开口了：
3、太多的话无法诉说，太多的委屈没处宣泄，悲伤也只能深埋心底，费力不讨好的事真是不能做。
4、更为可怕的是，成人的世界更为复杂，很多时候事情是没有评价标准的，我们无法预知自己的下一个行为会得到怎样的评价，这种失控感会给我们带来很大恐慌，这也是为什么很多人会莫名烦躁恐惧的部分原因。
5、你的人生不是用来讨好别人
6、哪有什么玻璃心就是不需要取悦任何人想说话就说，不想说话就不说哪些人对你好就跟哪些人好没有任何必要。
7、我喜欢的东西很多，应该说我已经尽量在发文的时候缩小了范围，要不然，大家看到的将会是更加杂乱，更加多领域，更加多莫名其妙的内容。不过，我确实不喜欢发一些对我个人来说没什么意义的文章，可能这个内容大家会喜欢，但是没办法，我不愿勉强，就像大家不愿意勉强自己一样。
8、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
9、人争一口气，佛受一柱香，人要有尊严，有骨气的活着。不祈求谁，不讨好谁。一切还是靠自己最实在！
10、生活越来越压抑，一个人站在悲催的风里，你变得越来越不像自己。逼着你往前走的，不是前方梦想的微弱光芒，而是身后现实的深渊万丈。
11、不必摆低身价去讨好，你改变不了他丝毫
12、到头来，竹篮打水一场空，既损耗了自己，又辜负了最爱的人。
13、你有你的风格，我有我的原则，别用你的风格打破我的原则。
14、受害者在遭遇强奸时为什么会僵硬失控？
15、父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途，年轻时，不拖累生你的人；年老时，不拖累你生的人。
16、(请用点zan数告诉我答案)
17、不要刻意的去讨好一个人，把最好给了人家，忘了自己。最后发现自己什么都没有得到，剩下惋惜。
18、那么，我们会以怎样的心态来看待以及对待自己的胜利呢?有的人把原因归结到外部因素，认为是运气或他人的帮助，促使了他如今的成功。有的人会把原因归结到内部因素，认为是自身的努力，自身的进步让他最终取得成功。但是，无论作为哪一种归因，其结果都能够证明，我比你强!
19、生活中，我们常常为了让他人满意，而牺牲自己的心力。
20、当你仔细倾听了同事的要求、并认为自己应该拒绝的时候，说“不”的态度必须是温和而坚定的。好比同样是药丸，外面裹上糖衣的药，就比较让人容易入口。同样地，委婉表达拒绝，也比直接说“不”让人容易接受。
21、成长是个笑中有泪的过程，最终你会找得到自己的人生目标，可是途中你要学会放下、失去至最后懂得明白，才能完成长的过程。
22、可以试着在心里问问自己
23、二是西方人对自我的理解侧重于自己对自己的独立认识；中国人则强调在人与人之间的关系上来理解自我，在中国人心中，没有与他人的交往也就没有了自我。
24、就是说出了很大的力气，结果却是很糟糕的，或者得不到别人的认可，还可能给你一顿骂。
25、在家里，压抑自己的渴求，满足父母的期待；
26、丈夫为了挣钱，经常陪上司喝酒，陪同事加班，陪客户应酬，唯独没时间陪她和儿子。
27、有的时候真的感觉特别伤心，我真的不想被他人讨好，我觉得所有的好都是那么的虚伪，我只想让自己活得现实一点，他人讨好自己的时候，我就感觉到特别的恶心，这就是一种被阿谀奉承，从来没有任何一种真实的语言，但是我相信我愿意活在一个真实的世界里。
28、也许很多人，并没有意识到自己的这种心态，他们仅仅是认为，面对别人的请求我们很难拒绝，那么，让我们抛开道义，自私的想想，当听到别人的“谢谢”、“您真厉害”这类型的话语时，内心是不是得到了很大的满足呢?
29、【不想去讨好任何人的说说】我可以用任何别人想要的答案
30、对待那些不友好的人，最好的做法无非是：
31、我们为什么会受他人的目光所裹挟？为什么会在意他人的看法？彪悍的人生真的不需要解释吗？
32、“不能再去讨好和依赖任何人了,就这样吧,这样愉快的决定吧。”
33、众人酒足饭饱后，桌上还有许多剩菜。
34、打台球打篮球，种种花养养菜，唱唱卡拉OK，都是他取悦自己的方式。
35、不要一味的去迁就别人，按照自己的想法去做，不管对与错，做过才不后悔，只要努力，没有不成功。
36、如果有人不喜欢你，你觉得难受吗？
37、你有时间就和她好好谈谈，多说说话，聊聊家常，是很有好处的，尽量不做她烦心的事，要让她开心，记住，她不想做的事或者不想要的东西，千万别强迫她，。让她知道你在乎她，好啦，就这样吧，你自己好好想想。
38、或许你就是这样的一个人
39、【不想去讨好任何人的说说】勇敢地说出自己的想法，大胆拒绝他人不合理的要求；
40、唉，心里憋屈不说出来。出力不讨好真的太难受了。最近做了太多这个事。
41、你不必去讨好所有人，正如不必铭记所有“昨天”；时光如雨，我们都是在雨中行走的人，找到属于自己的伞，建造小天地，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天，一切都会过去。
42、你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。
43、我原以为只要努力，时间空间都不是距离。现在才明白，原来这一切都只是我一个人在卖力演出的木偶戏。
44、费力不讨好的经典说说如下：费力不讨好的事，只要讨好到了一个人，也是值得的。我自己的选择，连累着我父母都跟着我没完没了的费力不讨好落埋怨受委屈。做着费力不讨好的工作，开始怀疑有必要坚持下去么人们心中的成见是一座大山，无论你怎么努力也很难改变，与其费力不讨好，不如让自己舒坦一点。做人真的不能太过天真，不然费力不讨好的冤大头真的是非你莫属，最后还惹的自己扣一头屎盆子一身臭！人真的会得寸进尺，费力不讨好，要和舒服的人一起玩。后再也不想做这种费力不讨好的事你刚才不还了解吗。这一刻我觉得活着太累了，费力不讨好的活着，究竟为了什么。
45、结果呢？人脉有了，钱挣到了，妻子却早已心灰意冷，带着孩子提出了离婚。
46、你夸大对自己的赞美，有时候会过于公开你的美誉。你喜欢谈论自己，并且让所有人都听你说话。不管你是不是房间里说话声音最大的那个，或者是极力试图证明自己是最聪明的，你这样做只会让他人知道你而已。
47、人生短短数十载,最要紧是满足自己,不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么,生活得更好,乃是为你自己……
48、我想让自己的人生活得潇洒，不想再去讨好任何人，不想委屈自己，想让自己的人生自由自在！
49、因此，在我们成长的经历中，我们一直都陷入在好孩子和坏孩子的评价中，我们一直被这样外在的评价束缚着。虽然我们已经长大成人，但是在过去的经历中，我们从来没有学习过建立内在对自己的评价，因此儿时的习惯被沿用至今，一直影响着我们的生活。
50、人生海海，言人人殊，你大口吃肉有人不乐意，你细嚼慢咽也有人看不起。
51、蔓延了整个心胸，做了那么多，得到的却是满满的委屈，真是出力不讨好。
52、你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。你人太好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒都来讨好你。
53、机智如我，愿以身体作画布
54、善良的人，总觉得拒绝别人像是自己做错了事。有些人，你帮她七分，她反倒觉得你欠她三分。
55、我不后悔自己做过的每一件事，包括蒙上双眼相信一个人。他日，若被万箭穿心，我认。但你要记得，伤害过后，再无原谅。
56、余生，只取悦最重要的人
57、从此我想说的话，不光是为自己而说
58、(分享或收藏)点击右上角或
59、他人的认可与满意，成就不了你的人生；
60、这个在职场中是很多人都会碰到的问题，要么你就看开点，不去想这晋升什么的，要么就是和上司相处得好一点，其实也不是说一味的讨好上级了，比如经常和上司说说话，看看他的观点是什么，向他讨教讨教，都是可以的，有的时候适当的学会职场技巧也是很关键的，否则你就永远和提拔、晋升无缘了。祝你好运！
61、狗咬吕洞宾，不识好人心。
62、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。
63、他喜欢尝试没体验过的事物：
64、今日互动话题：有时候总是想在上司、父母和不知心的朋友前伪装一个“完美的自己”，几乎是下意识地就去隐藏自己的情绪，附和他们的期待，可是他们所期待的又何曾不是真实的你呢？如果一直这么做下去，会不会我们连自己的真实感受也忘记了？
65、就好比今天是5但我偏偏就写了这篇混账文章。
66、无论做任何事，你不能使每个人都满意。因为每一个人都有看问题的标准和角度，为了取得别人的支持，你可以尽量迁就别人的要求，但是你不要期望每一个人对你都满意。
67、快乐的生活在这个世界上不需要去取悦于任何人做最好的自己。
68、我仅有的那些傲慢和主见
69、很欣赏演员邓超的生活态度。
70、对于大部分的中国人来说，很少获得过父母“无条件的爱”，即“无论我做得好还是不好，父母都是爱我的”。很多人在小时候就会感受到，父母对自己的爱是和自己的外在表现息息相关的。
71、有多少次，你把那些伤痛说得云淡风轻，用开玩笑的方式去化解尴尬，只为了不想解释那些只有自己才懂的情绪。
72、温暖而靠谱的心理解读，只用看
73、岁月如流，就如月在当空，翻涌着我们汩汩向前流。
74、人不能十全十美、总会有人不认可你，但你不能被任何人影响，你只需要接纳对的建议，继续做你自己，看你想看的书，走向你想去的远方。
75、时间就像个筛子，不停的过滤着你身边的人……无论亲情、友情、还是什么情，留住的都是精品！只有相处时间长了，经历多了，就知道哪些人可以留在生命里，哪些人是可以渐行渐远的，哪些人根本就可以忽略不计。
76、每个人都有自己的毅然决然，不必讨好谁，也不必自卑，缘分犹可得，缘分未可得。
77、我花了太久的时间才学会，和谁都不要熟得太快，不要对谁都掏心掏肺，因为不是每个人都真的希望了解你，相互成为真正意义上的朋友。
78、别人请你帮忙，或者是突然闯进你的生活中，强占你的生活。你真的需要知道如何拒绝这些对你的幸福无益的人，因为拒绝和接收一样重要。或许你不想让别人失望。但事实上，如果你想成为一个更快乐的人，你就不应该关注外在，应该关注的是内在。
79、当一个人以冷漠对你,请迅速离开,谁也没有义务去讨好别人。
80、相反，不卑不亢地做自己，拥有自己的原则和界限，进退有度，大方坦然，才会让人不敢轻视你，尊重你的意见和想法。
81、人啊，就是种很奇怪的动物
82、不管是对恋人、父母、领导还是其他
83、不必去迎合谁，不必去讨好谁，不必过多在乎没人的看法，做一颗随性的星星吧，有棱有角还会发光。
84、你永远不可能让所有人满意
85、你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
86、因为我们每人都有被尊重以及自我实现的需要，在通过对别人的帮助和与他人的交往，我们得到成长并且实现自己的价值。与生俱来的不安全感与环境因素的不安全感，更让我们意识到安全感和价值感的重要性。所以，在帮助别人的同时，我们也是在帮助自己。
87、为了获得坏学生的喜爱，她包庇其偷盗行径，结果反被对方指认为窃贼；
88、为什么我们会希望他人对自己做出愉快地评价呢？
89、日子久了，讨好他人的违心事越做越多，我们忘记了初心，迷失了自己。
90、给她惊喜和安全感。。。。。您好，您能不能给个好评，为了一个梦想的实现，需要您的一个点击即可，给个好评吧，谢谢。
91、一段关系最尴尬的就是，你拿人家当知心朋友，人家把你当傻子似的耍的团团转。出力不讨好。
92、伤人伤己，不管出于什么心态伤害别人的同时自身也会被反噬，就好比力的作用是相互的。用一颗积极端正的心态去对待人和事情。
93、一是认知型“好人”，这种人有着错误的思维，认为不拒绝别人就是好人
94、生命旅途，人海茫茫，绝大多数人，只是旅途中的过客，唯有你和你爱的人，才是此行的主体。
95、其实讨好型人格，确实有种让自己觉得不争气，动不动害怕别人生气，害怕得罪人，最后落得不想应酬，不想和任何人去交流，觉得处处是套路。现在我说说六点，希望对你有帮助，以及对所以讨好型人格的人有帮助学会说“不”,建立边界意识建立边界意识。讨好型人格与人交往没有界限，小事培养自己划界限的习惯，增强自我意识。讨好型人格的人自我意识薄弱，自尊较低，渴望得到别人的认同和赞赏。去除心里的道德绑架学会自爱提升自信讨好别人并没有意义
96、如果想讨好所有人，满足所有人的标准，最终只会迷失自己。你不可能让所有人对你满意，因为每个人都有自己不同的标准。试图让所有人都喜欢你，是徒劳无功的，也是对自己的不负责任。不要迷失在别人的评价里，用心倾听自己内心的声音，做自己就好。
97、工作中，但凡老板提要求，超出工作范围也答应。
98、与其迷失方向，不如活出自己。
99、我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
100、给他任何一个其中的答案
101、自我认同，学习说“不”
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