1、国庆长假的狂欢后，又该将重心放到工作生活的建设上了，轻松工作为基点，坚持笑口常开不动摇，为自己向往的美好生活而奋斗!
2、零下的冬天起早上班也是需要点勇气和毅力。
3、虽然一天很累，从早忙到晚至少过得很充实，睡觉很踏实。
4、(送你一个吉祥水果 篮，低层装一帆风顺；中间呈放财源滚滚；四周堆满富贵吉祥；上面铺着成功加永远快乐。祝开工大吉。)
5、我也是,给宝宝洗完澡喂奶,又洗宝宝衣服浴巾还有尿布,都忙完自己冲个澡就到现在了。一天到晚跟打鸡血似的
6、如此一来你就会发现，从下班到睡觉(比如你是每晚十二点睡觉)，你的时间都干了些什么。
7、【睡觉明天早起上班说说】生前何必久睡，死后必定长眠！
8、早上提前工作，省下是晚上的时间去陪家人，而不是把工作带回家
9、“早起不是为了多工作一个小时，而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时。”
10、........................
11、连上十二天班的最后一天！明天不上班终于可以睡懒觉了！
12、你特别喜欢熬夜，所以天天熬夜，应该挺快乐吧。如果调过来，你特别喜欢了早睡早起，那么你就很能够做到早睡早起了。
13、前几天天天热的不吹风扇睡不着、这几天冷的钻被窝不想起床。
14、希望这一次的早起，能够顺利地持续下去~
15、简单解释下其中的缘由，
16、4)我真的挺需要睡眠的，从自己的状态可以直接感受到
17、•购买耳塞眼罩装备，可以解决键盘、鼠标的声音和室内亮光。
18、被窝的力量像地心引力般难以抗拒，闹钟的尖叫像溃败的`残兵般渴望突出重围，昏睡的主人像小猪般舍不得挪窝，时间像严厉的老师般毫不留情;倒不如下定决心，开开心心上班去。祝快乐清晨，美好一天!
19、我的一位合作伙伴，就是一个典型的早起达人。每天清晨5:就能看到他的朋友圈准时更新。
20、继而才会有坚决有力的行动。没有实打实的行动，一切都属空谈！！！我所建议的不过是个详细的方案，能否养成早睡早起的习惯，全在你自己了。
21、早起者更积极主动，有控制力。他们更能安排好一天工作，以及长期的规划。
22、慢慢来，再努力、再焦急也要能睡得着，也要能醒得过来才好啊。
23、这次早起的动力呢，是因为我晚上的时间也不够用啦。
24、你好，看你说的症状，那看有出现失眠的情况，这样通常是要考虑是否有神经衰弱或是有植物神经紊乱方面的原因引起的，这种情况下可去医院神经科来检查看看，然后可在根据检查的情况进行对症治疗也好
25、如何养成长久早起的习惯/持续一阶段早起。
26、为何要早起？早起的好处和弊端。
27、日本厚生劳动省也曾以440名职员为研究对象，做了一项关于“早睡早起”和“夜猫子”的精神抑郁度自我判断问卷调查。
28、老老实实连续记录十天，原则是客观、公正、科学。
29、春节假期结束了，开启学习+减肥模式，让熟悉的饥饿感再次陪伴我吧。
30、首先，人的精力体力，像游戏中的体力值一样，一天的总量就那么多，但第二天会刷新补满。工作一天回家后的晚上，大脑会告诉自己，该休息下了。在早上体力值满槽的时候，你有强大的精力资本，去面对最棘手的问题。其次，对于没有独立住宅空间的人来说，晚上是个很容易被干扰的时间段。而因为大多数人不早起，这样给我们腾出了安静的私人时空。所以说，早起相当于把晚上那些劣质废铁时间，转化成早上的黄金时间，变相增加了一天的有效工作时间。
31、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困
32、各种不舒服，各种难受，各种不在状态，头疼嗓子疼胃疼，不想上班，只想睡觉。
33、想要无可取代，就必须与众不同。
34、睡到地老天荒，管他什么洪水涛天。
35、假期结束了。又要开始上班了。想到玩了这么多天，过一周又要发工资了，人家喜剧。
36、烦闷的空气，吵闹的蚊蝇，霸占我的美梦时间;喋喋不休的闹铃，吵醒了我最后的睡眠。古语云：否极泰来，但愿古人不欺我，带给我带个你充满欢乐的一天。
37、每天早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。
38、啊，啊，啊，冬天起早上班真的好造孽。
39、理性思考；习惯培养；英语学习；健身健康；能源经济。
40、读书写字，跑步健身，说法语学画画生活就是得万般折腾，才有意思欢迎关注我~
41、他日嫁得如意郎君，谢君当年不娶之恩。
42、有时，一整晚都是闭着眼睛到天明，身体很累，精神却亢奋得无法抑制。
43、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
44、我不贪心，只希望现在的朋友都不变，以后还是可以相聚，无关金钱名利，大碗喝酒大口吃肉，能潇洒开心的日子就忘记痛苦。老了，以后相拥回忆往事，在黄昏下相望。晚安~
45、不干，固然遇不着失败，也绝对遇不着成功。不是每一个都要站在第一线上的，各人应该做自己份内的工作。除非一个人有大量的工作要做，否则他不可能从懒散空闲中得到乐趣。聪明的人依靠自己的工作，愚蠢的人依靠自己的希望。当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。工作，越做越会工作。越是忙碌，就越会有闲暇。
46、睡眠专家说，早睡早起更符合地球昼夜节律，你睡眠的恢复效率得到提高
47、星期一我在冥王星赖床不想起
48、不联络，无非三种情况，不记得，不够在乎，不想打扰！晚安~
49、国庆节后上班第一天，闲散心收回正点，轻轻松松上班去，平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业，欢悦须知莫过。名利强求难得到，平常心态乐逍遥。
50、我爱上了我的床，可是闹钟吃醋了，硬要把我们分开。
51、如果早晨的阳光照到你的左半身，请把你的右半身也转向太阳。暖洋洋，真舒服，你不上天堂，谁上天堂?看，上帝也在对你笑呢。快起床，快起床，洗刷刷，洗刷刷，祝你一天好心情。
52、人生就像睡觉!醒着困!闭上眼睛又清醒!
53、不哭不闹，我只翻书睡觉。
54、你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。
55、【睡觉明天早起上班说说】熬夜的坏习惯不是一天两天养成的，所以目标计划是每天十点睡，早上六点起床。而你目前是十二点睡觉。
56、用有限的时间，睡无限的觉。
57、我一直相信，顺着有阳光的地方寻找，快乐就在那头。
58、当你觉得起床很困难的时候，给自己倒数5秒钟的时候，当倒数到1的时候，反射性的就要坐起身，下床去洗手间洗漱。
59、每一次早起，都按照固定的仪式来行动。
60、(春节假期已结束，新年要有新气象，朝气蓬勃赴工作，集中精力做事情，认真细心加勤奋，努力拼搏奔前程，早睡早起不迟到，团结同事敬领导，祝年后工作顺利，财源广进！)
61、(在这开工之日，恭祝工作愉快、年年大发、吉祥如意，合家欢乐。)
62、•如何养成早起的习惯/持续一阶段早起。
63、因为啊，写字其实是一件随时都可以做的事情。但是这么多年我一直没做或者说没有持续做下去，而不是像现在白天上班晚上回来读读写写地害怕停下来，是一件有原因的事情。我想，正是这些年之中经历了太多真的不合适却不得不做的事情，所以现在遇到哪怕任何一件真正喜欢的事，都觉得一定不能放过它。
64、明天不上班，终于可以睡懒觉了一天一杯奶茶，听说冬天不会发胖。
65、地球不重启，我就不早起，地球不爆炸，床都不会下。
66、惯了晚睡，只是为了等一个劝我早点睡然后跟我说晚安的人。
67、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
68、熬夜晚睡等于慢性自杀，早睡早起就是当场要命。
69、《美国国家科学院院刊》曾有一项研究发现：
70、德州大学统计显示，早起者的成绩比晚起者高1分(满分4分，5VS5)
71、根据自己当晚的睡眠时间，设定一个合适的起床时间。比如，睡得太晚的时候，就设定7:30起来就是胜利。如果睡得早，12:00就睡了，那可以设定6:30或者7:00起床。一定不要为了早起而早起！
72、这个理论其实可以顺延到生活中的很多很多事情，比如跑步，比如健身，比如学英语，比如减肥，比如学习化妆，比如学习搭配等等。这些都是我们知道能让生活中的自己更“好”的一些事情，自己也想要拥有，能坚持做到的人总是很少。事实上，在自己并没有这个习惯或者急切需求的时候，为了做一件正确的事情而去做它，我们是很难顺利的。因为你想要拥有它的渴望还不够强烈，至少不足以让你能够持续克服自己的不适感和旧习惯。
73、上班就犯困，休息的时候就贼精神
74、冬天起早上班真的要命，还要在公交上听陌生人叽叽喳喳，一大早脑袋就被被吵翻。
75、告别大假已去的舒爽喜乐，迎接假后归岗的努力追逐;拥住大假轻松的欣喜快活，放进假后归岗的奋力追求;祝你长假后归岗快乐，舒爽相伴永无忧愁!
76、不是我想赖床，而是床赖着我。
77、美好的假期结束了，收心开始上班了，但是我的心啊，你快回来啊，收不住，心也不知道飘哪里去了，一早上都不在状态。
78、幸福的人懂得怎样控制自己的思想，他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对自己不利的时候，幸福的人就会从积极的方面来考虑，他们坚信再糟糕的情况下也有积极可取的地方。早安。
79、(在贵公司乔迁开业喜庆之际，我们向贵公司表示最热烈的祝贺。我们衷心地希望贵公司生意兴隆，生意长久。)
80、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。
81、假期结束了，又要投入到紧张的工作当中了，我要更努力，一切都会更好。
82、以前任性的想干嘛就干嘛，不想上班就请假，现在怎么都变了。
83、每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变。
84、白天不睡，中午崩溃。下午不睡，晚上忒累。
85、内心一万只草泥马奔腾而过，那哒哒的马蹄汇成一句话“不想上班，不想上班，我不想上班!”
86、这次早起呢，有2个关键，是和以前有些不一样的。我觉得对于整个早起频率的稳定来说是很有价值的。
87、每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，没什么大不了！
88、在早起的人的潜意识里，每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是，在晚起者的潜意识里，每天则要变得短了许多。
89、黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。
90、记录方式一定要保持简单。为什么这么说？因为虽然看起来记录是一件再简单不过的事情了，但能做到的人少之又少。不信，你看看你记账吗？你记录时间花费吗？你不做的。因为这样的单纯记录如果没有一定的使用目的支撑，你的大脑就不会给你足够的动力支撑。所以，为了让你能保持记录，我们能做的就是让记录的内容尽可能简单。
91、简单说说早起的好处，你就知道为什么要早起了，这里不是想说晚起就不好，只是想说早起能带来更多。我们先说一个现象，在目前忙碌社会中，每个人都为了自身工作生活忙忙碌碌，上班开启工作模式，下班可能有各种社交娱乐活动或者在公司加班等，等回去的时候，发现累的不行，就想躺着，这样的日子不断终而复始。
92、猫最近有点惨。首先我是过敏了，有点痛苦。然后我是耳朵发炎了，疼得我脑子都要炸了，医生说可能是游泳的关系，接下来两周不能去。最后呢，还感冒了，莫名其妙的。真是，忽如一夜春风来，千病万病一起开啊。
93、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
94、用12345数数哈欠，用34567数数翻身，用咬牙切齿形容不想起床的心情，用恨天怨地笑笑面对工作的心情，还是算了吧，放开心里的纠缠，收回烦恼和抱怨，愿你顺心如意开心一天。
95、我们不缺方向，缺的是一往无前的决心和魄力
96、睡了睡了，明天不上班终于可以睡懒觉了！希望我的生物钟明天七点不要叫醒我好吗。
97、其实早起的关键不一定是在早上。而是在晚上。
98、不想上班不想干活不想读书不想考试不想追剧不想看小说不想出门不想吃吃喝喝只想睡觉……这是不是抑郁症的前兆啊。
99、为什么一定要做记录呢？因为没有记录，你就无法从整体上把握自己早起的状况。人的记忆是很短暂的。你能记住最近两天的早起情况和感受，但是早一点的，你早就忘记了。如果最近两天你的感受好，那还不错。万一你最近两天早起不理想呢？我猜，很有可能你的早起就不了了之了吧。
100、可身体更不会开玩笑，它不会顾虑你的现实压力，不会照顾你的心情起伏。
101、昨夜的秋风吹不散今晨的阳光明媚，昨日的疲惫战胜不了今朝的精力充沛，让我们打起精神来，一起向着美好未来狂奔不后退，祝君日日精神百倍!