1、并非休息时间越多，就对个人越有利。在休息调查中，尽管那些告诉我们他们每天休息时间为零的人比那些休息时间较长的人幸福指数要低得多，但是，那些每天休息时间超过6小时的人的幸福指数也有所下降。或许，疾病强迫他们休息，所以这些人的平均休息时间才会超过6小时。这一猜测与其他研究相吻合。
2、总会相逢的，就像山川河流，就像万河归海。
3、遇见通情达理的人,我们当然感到趣味无穷;遇见怪诞不经的人,我只当散心取乐。
4、不卑不吭，所有的隐忍都是为了一击致命。放松心情，愉悦相对。
5、很多事情就像是旅行一样，当你做出决定并迈出第一步的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。
6、准确地说，如何休息得最好取决于你的爱好和选择。作者在书中最后给出一个循序渐进的指南，以期帮助你最大化地利用各种机会去好好休息。
7、以上就是出去散心的说说，即使困难和挫折会干扰你，但我们依旧需要积极向上的生活。
8、有几十种时间管理技术声称可以帮助你更有效地利用工作和休闲时间，但是，这些技术很少是经过实践证实了的，把更多的任务塞进更短的时间里根本就不会有助于休息。也许，在工作中聊天确实会浪费一些时间，在一整天的工作中你可以更专注一点，你也确实提前了一点时间下班。但是，和同事们一起说说笑笑，时不时地查看一下照片墙(Instagram)，会让你的工作变得愉快，甚至让你更能忍受工作。
9、计划好的旅行好像又泡汤了……想出去走走散散心的……又有一大波压力要来了……或许被压得忘记一切……或许被压力逼疯……或许压力来之前就已经疯了，哈哈哈。
10、她说总是看见我们行走在远方她也想去看一看我说好累了就出去走一走散散心她一边走一边拍沿途给我发了好多美丽的照片而在所有她发来的美景中
11、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
12、当时间有限的时候，有没有一项活动可以快速改善你的情绪？一项能让你立刻远离烦恼，头脑冷静的活动？它可能是正念，可能是音乐，也可能是阅读。当然，它也可能不是休息调查中排名前十的某项活动。过去，我常常感到内疚，因为在工作日的午餐后，在我本应该回到办公室工作的时间里，我却会花15分钟时间在花园里闲逛。
13、你应该放弃的是那些你曾经很喜欢而现在觉得很鸡肋的活动。我放弃了西班牙语课，因为我发现已经是第50次了，我在上课前10分钟还在地铁上努力地做作业。尽管我很想说西班牙语，尽管我也很喜欢那位老师，但这对我的时间安排提出了额外的要求，让我无法应付。虽然这些课很有趣，但因时间上的压力，它们不仅没带给我快乐，反而让我疲于应付。在这种情况下，放弃是明智的决定。但是，若仅仅因为唱诗班的练习需要占用一点时间和精力，你就退出一个星期中唯一一个能让你真正精神焕发的活动的话，那你的做法可能会适得其反。
14、光怪陆离都经历，山川湖海放心里。
15、散步，就是慢慢走路。
16、如何更有效的休息，也是我比较有兴趣的一个话题，除了这本书，以前还介绍过几本类似的书籍，可以点击下面的链接，了解下其它的建议。
17、推荐好歌爱你的心到永久
18、掬一捧蓝天，蓝得纯粹蓝得深邃。
19、随遇，随意，随安。
20、妈蛋呦，累。烦躁，烦躁，烦躁不安。想出去旅行，散心，外面城市那么好看，不去玩何以过这一生？
21、我也累了，我也想放假、出去走走、散散心，我也想自由、想去哪就去哪，我也想放下这一切、什么都不要、只要自由、想做什么就做什么
22、如果你不出去走走，你就会以为这就是世界。
23、走走停停，或南或北。
24、工作累了，想出去散散心，天天生活都市里很烦，去旅行是必不可少的啦，放下手里的一切事情，来一场说走就走的旅行，月底26号左右出发，想去云南的丽江，香格里拉，梅里雪山，徙步雨崩，在路上想找人拼吃拼喝，开心又省钱，有单着的或者想人多凑热闹的，可以联系哦
25、【累了想出去走走的说说】男人一定要懂得换位思考，在女人需要呵护的时候，不要总是和她讲道理，或是觉得她矫情，如果你真的有这个想法，只会让你更快地失去女人。
26、偶尔为街头独特的风景驻足，偶尔因高山流水的美丽停留，偶尔被惊鸿一瞥的美丽吸引;或者走进一条深沉深沉的巷道，期待遇上一位撑着油纸伞，结着忧愁丁香一样的姑娘;或者在春暖花开时，看看花儿冲破北疆漫漫寒冬，妖娆绽放;或者在河边放下一盏写着心愿的河灯，祝愿一切安好。
27、我能不能跟生活请个假，我只是想暂时离开一下一下下而已。白日微笑面对每一个人，说一声我没事。可谁能知道，我这么努力了为什么我还是这么难过，为什么？
28、旅行是一种病。一旦感染了，你就再也无法摆脱。它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来!
29、别处生活的烟火气。
30、为什么想要去玩下，你总是在说说个不停，我只是觉得趁年轻多看看外面的世界，工作累了想去散散心，而你总是在跟我说钱钱钱的问题，要省一点……然后又怎样怎样的，我也知道省但是，去玩不一定要花好多钱的
31、事实证明任何的出去散心对我都是反作用的，因为有了更长触景生情的时间，还不如在家发呆。
32、生活再累再难，都要适时安排休闲度假，放松心情！
33、生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧!也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。
34、来想去外地散散心，放下一些不开心的事和人，谁知旅途坎坷波折，心却更累了，想起他的好，想跟他一起去旅游，想被他保护……
35、开个15分钟的休息活动处方
36、我们在不同风景，相同时光里。
37、重要的是，你要花时间思考一下，为什么某项活动有利于或不利于你休息？当你精疲力竭之时，什么东西能最好地补充你的能量？什么东西能真正把你的注意力从繁重的思想负担中或别人对你的需求中转移出来？什么东西能让你放慢脚步或停下来，却不会让你感到内疚，或无须在意别人对你的评价？
38、有趣的人生一半是山川湖海。
39、换个地方看看人间烟火。
40、作家奥利弗·伯克曼建议，如果你总是觉得时间紧张，那你应该主动放弃一些事情。例如，他建议退出阅读小组。或者，你要承认你永远不会成为一个好厨师，放弃尝试做一些复杂的菜肴。或者，停止努力去追求那个总是很难约到的朋友。这是一个极好的建议。不过，注意一点，选择放弃的东西要非常小心，不要一不小心就放弃了一项你认为有助于休息并能让你应对其他一切事物的活动。
41、太阳出来了，天晴了，雨不下了，心里却是乌云密布，或许忙的太累了吧，想去旅游了，想去散散心。没事，吃块儿巧克力就好了，因为你说，巧克力可以让人心情愉悦。
42、◆深夜网抑云文案伤感，每次话到嘴边就猛然顿悟，我是你什么人啊？
43、我们在阳光下，向着那菜花、桑树和鱼塘走去。
44、心情不好的时候一定要出去走走，出来这半年感觉自己开朗自信了很多，有时候多认识些人是件好事！
45、其实都好多地方可以去，大江南北，譬如广西桂林，云南丽江等，风景宜人，杭州西湖，上海，浙江一带各有特色，本人特别推荐省内游，深圳东涌，热情的阳光与海滩，干净的海水，那里处于未被旅游业完全开发的状态，舒服指数高，而且深圳离广州不远，交通便捷，不妨上网搜索下线路，而且个边住宿都ok.
46、当遗忘变成另一种开始，淡了回忆，痛最真实…
47、而是走过的路成为背后的风景
48、好想向生活请个假，放下无休止的柴米油盐，离开一生追求的功名利禄，总说想出去走走，可连身边美好的春夏秋冬都没好好欣赏过。
49、周末就应该是周末，好好出去走走，散散心，压力什么的都是浮云。
50、【累了想出去走走的说说】旅行是为了放松心情，因为生活，工作，心情需要释放，哪怕出去走走都是有小开心的。
51、耗尽体力以让大脑获得休息
52、♪我们早知道不是每一段爱情都有圆满的结局，可我们还是会期待爱情，就像你知道花会开，花也会落，但你下一次还是会买花。有些人离开，是因为时间到了；有些人还没出现，是因为时间还没到。
53、有研究发现，长期请病假的人最不喜欢闲暇时光。而空闲时间少的一个好处是，当你确实在休息时，你就会更加享受。与我们休息调查结果一致的是，时间利用研究员乔纳森·格舒尼发现，随着一个人空闲时间的增加，休闲活动带来的享受会逐渐增加，一直达到峰值；但是，如果他们拥有的空闲时间太多，超过了峰值，随着空闲时间的增多，享受程度又会逐渐下降。
54、在路上，不为旅行，不因某人，只为在未知的途中遇见未知的自我。
55、每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行!
56、想女人时，笨男人才会说“我想你了”，高情商男人的正确示范
57、别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。
58、我们一起出去走走吧，你负责拍照，我就负责笑。
59、我前面提到过的时间利用研究认为，我们获得的休息比我们意识到的要多。因此，获得更多休息感受的第一步就是有意识地去享受那些空闲的时间。只有意识到你正在休息，你才能真正享受休息。
60、其实一个人也挺好，平时努力工作，累了就带着单反，去自己想去的地方，散散心，拍拍照，晚上找个地方喝几杯，喝到微微晕了，洗个澡，睡上一大觉。没有人打扰！
61、激发创意的8种休息方式
62、这段时间好累，真想出去走走放松一下心情。
63、想一个人去旅行，想出去走走，就两天就够了，请假也好，只是想出去散散心。
64、在美国，研究人员得出结论，学生之所以觉得在周末可以获得休息，是因为周末是一周中他们唯一可以自己掌控的两天。只要学生们不用学习，他们周末做什么都没关系。他们的周末可能安排得满满的。但关键在于，他们在做他们想做的事情，这让他们感到放松。这一点非常具有启发性。正如我们在前面的章节中所看到的，许多不同的东西可以归为休息。让学生感到放松的关键是，他们沉浸在各种活动中——有些活动可以直接令人感到放松，另一些则足以分散他们的注意力，让他们可以心安理得地不用学习。
65、因为我真的需要它，也因为向我推销这些产品的人不停的劝说。尽管我一直持怀疑态度，但他们显然有一定的道理。自我关怀行业正在蓬勃发展，据称，仅在美国，它现在每年的产值高达2万亿美元。
66、"女人找你帮这些忙，就是在暗示你：她喜欢你"
67、还有四年，还可以再浪四年！我喜欢自由，不想被束缚。说走就走，想去哪儿就去哪儿~开心就到处疯一把，不开心就到处散散心。可以没有积蓄，但是可以支撑我走下去。无牵无挂。累了困了就睡一觉。醒来又是美好的一天。
68、窗外是海的调色盘，海风寄来温柔的明信片。
69、①目前有2000+篇自我成长相关实用类文章
70、的确，这些建议似乎经常涉及花钱。我完全赞成对自己好一点儿，但为什么一定要用奢侈的精油、带香味的蜡烛、面部按摩棒、浴枕、羊绒毯或手工巧克力呢？我完全赞成一些临时性的做法，在雨天的周一早上乘优步(Uber)去上班，或者每隔一个周末去做一次豪华水疗，这个想法难道不好吗？
71、想买张机票独自一个人去外面的世界
72、女生给你发“好累啊”，回“抱抱你”的都是直男，高情商才不说！
73、如果一天5个小时的最佳休息时间听起来遥不可及，也不要担心，从你繁忙的日程中挑出时间来休息的方法比你想象的要多。当然，5个小时的休息并不意味着，你留出5个小时，在此期间什么也不做。对一些人而言，周末时做做饭或者跑跑步，是一件令人轻松愉快的事情，他们可能将其视为他们休息时间的一部分。任何事情，只要某个人认为它是休息，那么对他而言就是休息。
74、去看日月星辰、山川湖海，去看世间万象、人生百态。
75、躲在墙角、掩藏那孤独而又不奢怜悯的伤…
76、一个人的旅行不用在意太多，与他人同游却要顾及别人，自己的想法未必能够真的实现。
77、好久没有出门了，今天出去走走，散散心，放松一下。明天接着学习，晚安。
78、穿过人山人海，去看山河大海。
79、当你对女人说出这句话的时候，就是向她表明，你还有我，我替你承担着。
80、有些话不说其实心里都懂！或许该放弃了，真的不适合！以前的只能说抱歉了。。。累了！真想去一次说走就走的旅行散散心！
81、都是路边树上的山果是酸的，其实是我们不懂得如何攀缘才能摘到山果；都说金钱不能买到快乐，其实是我们不知道从哪里能买到快乐。
82、伤心难过的时候，抬头看看天，天空那么大，一定能包容你所有的委屈。
83、有趣的人生，一半是人间烟火，一半是山川湖海。
84、旅行不会因为美丽的风景终止
85、每个人在生活中多多少少都会遇到很多开心与不开心的事情，当自己感到伤心难过时可以多出去走走，多看看大自然里的一切景色，有助于排解不好的情绪。不管自己平时有多忙碌，都希望大家能够抽出一点时间多出去散心，看看生活的美好之处。下面名资网给大家分享的是出去散心的说说，适合散步时发朋友圈的文案短句，希望你能喜欢。
86、总有些惊奇的际遇。
87、趁着年轻多出去走走吧，多多社交、散步跑步，放松心情，让身体自我调节，成就一个完美的自己。
88、当遗忘变成另一种开始，我踏出了旅途的第一步!
89、快爬到山顶了，两腿如注铅似的沉重，再也迈不开步子，汗水也一个劲地往外冒。一个个游人汗流浃背，脸红得像关公。当我爬到一半时，我累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴。我们走走停停，腰酸腿软，汗流满面，终于爬到了山顶。在爬山得路上，越到山顶越难以攀爬，越来越累！真是举步维艰啊！ 爬到半山腰时，我已经上气不接下气。豆大的汗水从脸上滑落。气喘吁吁，仿佛绕地球跑了三圈。
90、热爱漫无边际，生活自有分寸。
91、我了解你的情况。但是，我仍然敦促你仔细看看每天的日程安排，思考一下你该如何看待你那满满的、永无止境的待办事项清单。我们应该意识到，人们习惯于高估自己工作的总时数。任何时候，当我在直播现场将这个问题抛给观众的时候，直播间的大多数人都说，他们每周工作45~50个小时。这远远超过了全职雇员的实际平均工作时间——每周39个小时。但是，如果你让这些人以前一周为例，仔细列举每天工作的时间时，他们就会发现，他们工作的实际时间比他们感觉的要少。这一个星期可能感觉很忙碌，尽管加了几天班，但并非每天都如此。或许，某一天他们真的提前下班了。
92、女生“嗯”和“嗯嗯”有什么区别？
93、我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。
94、流水很清楚，惜花这个责任。真的身份不过送运，这趟旅行若算开心，亦是无负一生。
95、有几个知心的朋友。累了就出去散散心。饿了有美味的东西吃。我很满足于现在的生活。唯一不足的就是父母不在身边。我会努力。弥补这一不足!加油!
96、休息时当然可以离开你工作的场所。花几分钟登录一下脸书(Facebook)或者在优兔(YouTube)上看一下视频，或许可以让你暂时摆脱撰写报告的压力。但相比较而言，从椅子上站起来，离开屏幕更有助于休息。
97、考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。
98、天地那么大，人又算得了什么呢，想出去散散心。
99、因此，安排好你的休息时间。但是，也不要害怕打破这个时间表。
100、异性说“我去洗澡了”，别回“嗯嗯”了，这3句回复才显情商高
101、有趣的人生，一半是山川湖海。