1、乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人，生活中越有底气。扩展资料自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
2、自律才有自由！陪伴的再多终将要学会一个人走路，自我约束和不断努力去进步，就是给你最大的财富！
3、坚持去健身房锻炼身体，虽然你只想当一只看电视的沙发土豆；
4、付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
5、‘自律’是自由的前提，自由是‘自律’的目的。因为只有自己充分自律，自己约束自己的行为，自觉遵守国家的法律，遵守各种规章制度才能保证自己获得自由，否则就会失去自由。所以自律是自由的前提，自由是‘自律’的最高目标。
6、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。——北宋·朱熹。
7、很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
8、冷静的思考！理性的做事！每天睡觉前总结下自己一天哪些(事、想法、表现...)做的不好！以后该怎么做！坚持才是硬道理！说的再好也惘然！
9、苹果创始人乔布斯4点就起床锻炼；
10、在评价中，要在各个体位上注意诱发矫正反应、平衡反应和保护伸展反应，并观察反应的成熟的情况，如有异常应找出阻碍反应形成的异常要素，试验应用促进这些反应的手法，观察患儿对手法的反应，为制订治疗方案提供依据。
11、村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。
12、自律及自由是对的。自律的人有着良好的习惯，习惯成自然，在他们看来这不是束缚而是自由。自律到极致的人心理上没有任何压迫感、焦虑感，他们有着自己的计划，今日事今日毕，日日清，没有债务感，每天都感觉轻松自如。所以自律是个很好的习惯。
13、【自律即自由】培养自律能力，先要提高“健商”，通过正规渠道充分学习健康知识，才能践行规律、健康的生活。之后要克服惰性。每个人是自己健康的第一责任人，要告别过去的不良习惯，就要管住嘴、迈开腿、听医嘱。
14、记得谁说过这样一句话：做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
15、早起点个赞，诸事顺利，
16、前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。
17、自律是生活的基石：令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。
18、自律给我自由跑步怎么发抖音自律给我自由跑步的话是可以自己发挥自己去拍抖音的因为自律的话自由跑步是可以通过自律来
19、乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人，生活中越有底气。
20、很早之前就听过这样一句很励志的话:越自律，越自由。其实刚开始我对这句话是很不理解的，甚至觉得它有些矛盾:你都自律了，怎么还会自由呢？可是随着我逐渐成了一个比较自律的人，才发现这句话中，蕴含的真理。这句话里所说的自由，不是指你想干什么就干什么的那种自由，而是指，可以掌控自己生活的那种自由。所以自律是说能够自由地控制时间，给自己更多的是间去做想做得事，这才是真正的自由。
21、说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。
22、◆◆◆◆来源：译言网(http://www.yeeyan.org/)
23、所以越自律，也就越自由。
24、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦。
25、我们中的很多人都是想得太多、做得太少。
26、康德曾说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律即自由。”即想要获得高度自由就必须高度自律。
27、自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
28、自律，我私人将其分为两种形式：消极的和积极的。消极的自律，是反复压抑，以收缩自我欲望。积极的自律，是有组织、有纪律地提高自己的效率，将多出来的时间或收益用来追求欲望，是欲望的最大化。举个例子。张佳玮想跟一个姑娘鬼混，盲目地扑过去，当然是最莽撞的。反复自我麻醉说“女人是老虎”，然后谨言慎行，这是消极自律。控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己变成一个更有吸引力的人，然后再去勾引她。这是积极一点儿的自律。有时候，暂时的压抑，是为了更好的释放。
29、另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
30、因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，
31、节制即高级，自律即自由。
32、很难培养自律的生活习惯，原因有二：一是在青少年期没有培养起健康意识与行为；二是成年后没有确定明确的健康目标。
33、意思是指一个人越是自律，能够达到的人生高度就越高，就能够拥有更多人生的选择权，自我控制和把握的时间越多，就可以做越多自己想做的事。
34、但是如果你在奋斗中带着信念，在做决定时头脑清醒，下定决心就说到做到，包括做到什么以及如何做到都要实现。我建议，你可以系统性地对这种信念进行追踪。就像俗话所说：“有标准才能有提高”。
35、(本周国旗护旗手为高二各班级班长)
36、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文。
37、自律训练法其实就是一种自我催眠疗法，即自己给自己实施的催眠术。德国精神科医生把这套在60~70年前创建的治疗方法开发成了提高身心健康、防治神经疾病的治疗方法，并投入到临床应用。我觉得这种疗法在缓解压力、放松身心等方面有显著的疗效，可以用它来医治高血压。高血压患者如果每天都能实施这种疗法，3个月后180mmHg的血压值就会恢复到正常值。为了提升自律训练法的效果，必须要具备坚强的意志力。一旦启用这种方法，应坚持每天做3次，连续做上3个月。适应之后,每天只要挤出一点时间去操作就可以了。
38、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早。中。晚练习3次，工作忙时，早。晚练两次也可以。练习时间标准练习法需3分钟左右，因为要重复一次，所以是6分钟，再加上做准备工作，总共需要做20分钟左右。
39、自律给我自由是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。自律，遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自由是一个政治哲学概念，在此条件下人类可以自我支配，凭借自由意志而行动，并为自身的行为负责。学术上存在对自由概念的不同见解，在对个人与社会的关系认识上有所不同。自由的最基本含义是不受限制和阻碍(束缚、控制、强迫或强制)，或者说限制或阻碍的不存在。“自由”在中国古文里的意思是“由于自己”，就是不由于外力，是自己作主。
40、自由的最基本含义是不受限制和阻碍(束缚、控制、强迫或强制)，或者说限制或阻碍的不存在。
41、撰稿：高二(12)班朱冰婧
42、越自律越自由，追求自由只能在保障稳定性的基础之上，降低对环境的依赖，这就需要自律。只有自律在降低环境影响的同时，提供足够的稳定性。自律的边界就是自由的边界。也就是人们常说的越自律，越自由。自律的意义在于不让自由变成自爆。
43、kiki是我在健身房认识的朋友，她每天一定会有一到两个小时是在健身中度过的，即使是出去玩也会在酒店里做瑜伽，现在已经成为了一名专业的健身教练了，我一度特别羡慕她的身材，也问过她如何才能一直坚持下去？
44、【自律即自由】牛人都是狠角色：自虐和虐他，必居其或者两条都占。许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……首富王健林的一日时间表风靡网络，时间排得满满的。
45、自律的方式，一般来说有两种：
46、在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
47、所以，我觉得大家都应该通过自律守法的行为来获得自己的自由。三：如何成为一个自律的人？说到成为一个自律的人的方法，就我而言，我认为保持理性思维和定制一个准确的目标能使自己变成一个真正自律的人。因为我觉得人类很多时候的不自律行为都是在思维混乱的感性状态下做出来的，人只有在有意识控制自己的前进方向和日常行为的情况下才能变成一个真正自律的人。
48、是啊。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
49、自律建立在清醒认知的基础之上，如果你每天浑浑噩噩，甚至不知道你的行为是不自律的，你如何能够让自己走上正轨呢？当你开始自律的时候，你可能会捕捉到一些不自律的行为，比如咬手指、不想去健身房、吃一块蛋糕或者经常查看你的电子邮箱。自律很花时间，关键是你要意识到你的不自律的行为。随着时间的推移，这种意识会变得越来越简单，并使你在做不自律的事情之前就意识到，而不是要等到已经开始做的时候。这将帮你更好自律。
50、作者：PeterClemens
51、一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。
52、whentheroadgetstough.
53、要真正做到自律难于上青天。你的情绪、食欲以及激情都将是这条路上的强大拦路虎。因此，自律人必是心中无畏的勇者。鼓起勇气去直面即将遇到的痛苦和艰辛。随着你不断累积零星的成功，你会变得更加自信，自然而然地，由内心的勇气支撑而来的自律也会随之而来。
54、夜读，带你走进医务人员的心。
55、忍不住要打破节食计划的时候拒绝诱惑；
56、如果只是简简单单地写出你的目标和价值观是远远不够的。你必须在心中无比坚信与坚守这些目标和价值观。否则，如果闹钟在五点响了，你会觉得“再睡五分钟”情有可原；或是“三天打鱼”后，你会纠结要不要“两天晒网”。
57、但，作为金桥一方的业主，不论未来面对的是封门还是自我隔离，我们依然会以自律之精神，倔强地追求生活的自由。
58、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！所以越自律，也就越自由。
59、自律autonomy.
60、春天百花开是春暖给了它自由，秋风扫落叶花，是秋天不给它自由而给了秋风的自由。所以花的自由是在四季中找，人的自由是在自我生存的空间里寻。万物皆有自由和不自由的空间，人的自律就是自知什么是自由。
61、为什么要区分“消极自由”和“积极自由”呢？举个简单的例子：小明和小红都享有不工作的自由，但因为小明家庭条件一般，工作能力平平，迫于经济压力他还是得每天都出去工作；而小红因为能力突出，经过多年奋斗实现了财务自由，因此可以选择提前退休、也可以选择从事一些自己感兴趣的工作。在这个例子里，小明的自由就是“消极的自由”，小红的自由则是“积极的自由”。所以也可以说，“消极自由”是被动的自由，“积极自由”才是主动的自由，也是我们应该在人生中努力去追求并实现的自由。
62、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权!所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。
63、「自由即自律」中的「自由」特指积极意义上的自由，「自律」指的是自己给自己立法。这是对《实践理性批判》中下面这条定理的概括：
64、Selfdisciplineisfreedom.重点词汇自律autonomy.Thesixfractiousrepublicsaredemandingautonomy.这六个不安分的加盟共和国要求自治。Activistssteppeduptheirdemandsforlocalautonomylastmonth.上个月激进分子对地方自治的呼声更高了。Shesetsahighvalueonautonomy.她对自主权看得很重。Eachoftheareamanagersenjoysconsiderableautonomyintherunningofhisownarea.每个区域经理在他们各自负责的地区的运营上都享有高度的自主权。
65、buttakeyourbrainwithyou.
66、先从言语中改变。以健身为例，如果一个人总是对自己说，健身好累哦，就会永远迈不开去健身房的腿。相反，要学会说：“我享受自己变得更强壮、更美丽的感觉，我又有机会去健身啦”。
67、几个月前，明星杨幂因为体重上了热搜，47～48kg，和两年前相比她居然还瘦了一斤。刷了刷她的微博，原来早在之前，她就开始“营业”了，那时的马甲线就已经很分明了，她曾经在采访的时候被问到：“你最受不了的是变老还是变胖？”“变胖更受不了，因为变老是每个人都控制不了的，变胖是自己对自己不负责任。”
68、所以，越自律越自由。自律的人有着良好的习惯，习惯成自然，在他们看来这不是束缚而是自由。自律到极致的人心理上没有任何压迫感、焦虑感，他们有着自己的计划，今日事今日毕，日日清，没有债务感，每天都感觉轻松自如。思是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。
69、人这一生，付出和回报是成正比的。想要好身材，就要控制饮食，坚持锻炼；想要有进步，就要克服懒惰，努力拼搏。自律的人，不过是想把未来掌控在自己手中，并懂得为自己的选择负责。
70、Shesetsahighvalueonautonomy.
71、是啊，想要拥有好的身材，就是要运动，想要说一口流利的英语，就是要每天练习。
72、因此，我认为自律守法就是人类获得自由的一个重要前提条件，它虽然将人类的行为束缚在一个界限分明的道德边框上，但是人类却因此得到了更多心灵翱翔和实现理想的机会，这样的自由才是真正能为我们带来正向意义的“积极自由”。
73、据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。
74、越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
75、在日常学习生活中，有的同学在预备铃打响前一秒才慌忙地冲进教室，有的同学因为一时的学习不如意就自暴自弃，有的同学上课开小差被老师叫去课后谈话。在极度不自律面前，他们的天赋和才华得不到施展，但我们身边也有这样的同学，他们每天到点起床，按时就寝；他们遇到困难迎难而上，而不是打退堂鼓。这些小事凸显了他们的严于律己，也正是因为这些小事铸就了他们人生的辉煌。
76、乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人，生活中越有底气。扩展资料：很难培养自律的生活习惯，原因有二：一是在青少年期没有培养起健康意识与行为；二是成年后没有确定明确的健康目标。
77、想自由容易，但你需要的应该是珍贵且有价值的自由，那些广阔又有趣的生活，从来不是靠你躺在家里就可以感受得到的。
78、哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”而康德所说的自由，和大众所理解的自由可能有所出入。不少人认为，自由就是想吃就吃、想睡就睡、想干什么就干什么，其实按照哲学上的分类，这叫“消极自由”，即没有受到别人干涉或没有受到人为束缚。而与“消极自由”对立的，即为“积极自由”。简单而言，“积极自由”就是能够做自己的主人，自己的生命和决定只取决于自己的自由意志，而非受他人的意志所支配，说白了，“积极自由”就是“我不想干什么，就可以不干什么”。康德所说的自由即为后者——积极自由，这也是我们在今天这个问题中探讨的“自由”的本质定义。
79、一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。
80、我觉得是这样的，就是做自己喜欢的事情，不会被其他的事情束缚到，就会感觉到很快乐，因为都是自己喜欢做的，所以自律是一种习惯。
81、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。
82、在某个年纪之前，我们可以靠透支身体、小聪明和老天给的运气一直巧取地活着，然而到了某个年纪之后，真正让你走远的都是自律、积极和勤奋。
83、多一分自我控制，就会少一分时间的浪费。对于他们来说，行动、行动、行动是解答所有问题的钥匙，自律者出众，不自律者出局，时间管理就已经定胜负。
84、假如我们是自律的，会在事业与生活上有一些规划。为目标奋斗是很幸福的，累了的时候适当放松一下，就能体会到“学要学得踏实，玩就玩得痛快”这话的含义。
85、转眼间就要入冬了，对于很多人来说，这个季节健身、减肥，于生理、心理，都是一次次与自我的博弈。
86、吃不了自律的苦，就得受平庸的罪。
87、变胖确实挺容易的，每天多吃几餐，加上长期不运动，肥肉很快就会找上门，随之而来的还有性情上变得懒惰，思维上变得迟钝，面对舒适的生活，我们不再想着挑战自己。
88、很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
89、自律才是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。给自己一个按钮，说起床就起床、说睡觉就睡觉、说做事就做事、说玩就玩、说收心就收心。
90、当你快坚持不住的时候，
91、自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，不管当下的感受如何。因此，自律的第一个特征就是自知之明。因为你需要做出能反映出你的目标和价值取向的最佳选择。这个过程需要自省和剖析自我，而最有效的方法是将想到的都写下来。强烈建议大家能够花时间把自己的目标、梦想和宏图都写出来。如果能把这些总结成一篇人生任务表就更好。
92、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。
93、拆到了“中队长”的人没有喜悦，只有拖走，若不听话，那就“执子之手，子若不走，打晕拖走”！
94、敬爱的老师，亲爱的同学们：
95、Sometimesloveisnotenough
96、日复一日，更机械，更装腔作势地
97、译者：itonyliu
98、沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
99、真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。
100、自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
101、Eachoftheareamanagersenjoysconsiderableautonomyintherunningofhisownarea.