1、此外，多喝水可以避免饮用高热量的饮料。
2、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
3、嘴上一时享受，臀上一世肥肉
4、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃货，我在
5、哎呀，夏天就吃点水果蔬菜就好啦，哪有什么胃口大吃大喝？你真的这么想，但是真的是这么做的吗？宵夜到处都有，24小时等你光顾，水果蔬菜什么的，一撸串就全忘了。另外，如果只吃蔬菜沙拉和水果，也会因为缺少蛋白质和碳水化合物而降低自身的基础代谢，变成易胖体质。
6、可见，我们常说身心一体是有道理的。也就是说，我们的身体在很大程度上正是我们内在的反应。
7、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
8、肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
9、没有平坦的肚子，就没有平坦的人生
10、实际上熬夜看剧还是一样。↓
11、对于懒人来说，让她去做运动是很不现实的，还不如这些小心机来的实用：
12、你知道如何与金钱和丰盛能量相连接，同频共振，树立坚定的丰盛意识吗？
13、下面这些食物不会让你发胖，反而有助于减肥，还能抗衰老哦~
14、觉知到这些模式是如何影响我们的生活的？
15、同时又很可能对男性充满了猜忌甚至仇恨，对关系充满了不信任和恐惧，因而她们的潜意识也会控制身体通过暴瘦或发胖的方式向外散发这个“请勿靠近”的情感隔离和自我保护的信息。
16、现在总忍不住去买零食吃。。女人都是矛盾体，一边下着减肉的决心，一边却仍想享受美食给自己带来的愉悦和满足。嘴馋的时候决不能委屈了自己的舌头嘿嘿香～
17、这种不认同的背后，又常常隐藏着她们与母亲关系的纠缠。以这个姑娘为例，她的潜意识对母亲是过度认同的，因此她保持着幼年与母亲一体的捆绑模式，认为自己应该对母亲无条件忠诚。
18、吃冰淇淋，只要小小的一球就好？↓
19、这么一来，即使你有饭局也不敢多吃，也可以时时刻刻提醒自己，瘦下来就可以穿更美的衣服，给自己的减肥计划添加动力！
20、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
21、举手之劳啦~希望健康君能多写点好文~
22、“人到夏天都会变瘦的，出汗多，没胃口，光吃水果蔬菜了。”
23、女孩子，通常都是为了好身材而闹饥荒，要么就是偶尔忍不住食欲而大口大口地吃撑～不是饿死就是撑死，女人真的不易做，对大部分女人而言，帅哥的诱惑力绝对不如美食～显然，帅哥如红颜，易老；美食如松柏，长青！
24、慕棉《遇见丰盛的自己》两天财富工作坊，
25、一样的天气，两样的烦恼，各有各的难处，也各有各的苦闷。那么，到底是什么让人们想瘦的瘦不下来，想胖的又胖不上去呢？
26、【想让自己变瘦的说说】我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
27、您好;想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致,停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.
28、管它终点有多远，JUSTDOIT
29、人生巅峰，我减了XX斤。
30、你知道如何吸引更多的丰盛进入到我们的生活中吗？
31、瘦，用剩下的半年，让自己瘦到九十斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉 。
32、因此正在减肥的你，用餐时尽量合理挑选食物的种类。
33、求转发，求支持，健康君的工资就靠你啦@男神女神~么么哒~
34、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。
35、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
36、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？
37、“就是的，你不要刻意减肥了，出出汗自然就会瘦。”
38、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
39、女人，总在喊着减肥减肥，见到美食又忍不住吃了。刚下班回到家看到好喝的汤，把剩下的一大碗喝完了，再吃了半碗饭。眼看马上就要睡觉了，刚摄入的能量如何消耗？好吧，注定又要长肉肉了……
40、添加新的食物到你的饮食清单里
41、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
42、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？！！
43、减肥最主要的是自己意志力足够坚强，能够经得起美食的诱惑，还要坚持去运动，希望我们都能在夏天来临之前瘦下来，这样就可以穿美美的裙子，大大方方的露大腿了~
44、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！
45、不管你出门是参加饭局还是做什么，打扮美一点总是没错的！衣裙服饰就挑紧身的来穿、能系皮带的就记得系紧一点。
46、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
47、有调查发现，如果给人们提供三个口味的酸奶，他们将比只提供一个口味酸奶的人多食用23%。这说明提供食物种类多也可以提高食物的消耗量，而且这种情况跨越了不同年龄、不同性别。
48、所以脂肪对她们来说是隔离外界与隔离情感的一种方式，而这也会给潜意识带来安全感。
49、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。
50、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
51、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
52、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
53、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
54、装食物的器皿，大份换小份
55、夏日炎炎，太过于炎热，我每天食之无味，吃不下饭，我感觉我的身体在慢慢的变瘦！我真的瘦了，最近食欲不振，真的是吃不下去饭，让我感觉到很无奈，但是能够让我减肥，这也是一种美好！我就是十足的饿瘦的，吃不下饭让自己慢慢的瘦了下来，我觉得我离减肥成功快到了！
56、肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
57、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
58、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。
59、我们能一起经历大风大浪，也可以让平凡的日常闪闪发光。
60、【想让自己变瘦的说说】跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
61、你以为会没胃口吃得很清淡？↓
62、推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头痛，防治湿疹，缓解皮肤干燥。
63、请记住，水是你减肥的得力助手。因此，饮用大量的水，你会感觉肚子更饱，从而避免经常吃零食。
64、我是东北人，亲身经验先买了药后来有老师给你打电话问你发胖的原因后来再让用药，我用了两盒，瘦了七斤，感觉还是有效果的。所以在继续吃着。
65、长期呆在空调屋中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗也跟着减少，脂肪的活性降低。当室温在22℃以下时，你的胃口还会被莫名其妙地打开，这些都是发胖的隐患。室内空调温度最好设定在26℃以上，尽量不要和室外温度相差大于8℃。
66、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
67、不瘦下来不准买新衣服！
68、比如非常典型的案例是早年受到过性骚扰或性侵害的女性，更可能发展出满身厚厚地脂肪来保护自己。因
69、类似地，经历其他创伤而内在安全指数很低的女性也可能有一定程度的对脂肪的需要。也就是说，对脂肪的需要很可能与我们早年受伤的经验有关。
70、报名课程/预约个案/寻求合作欢迎联系：
71、童年时期，大家心心念念的小李子，当初他拿到小金人的时候，多少人为他高兴啊，只是岁月是把杀猪刀，肥了就……
72、每一次奔跑，都好过原地踏步
73、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
74、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
75、海边度假走起，游泳、冲浪、划水、沙滩排球……阳光海滩，美女帅哥玩儿得可high了！哼，电影里里都是骗人的，度假时，你更喜欢的是坐在躺椅上喝饮料晒太阳。除此之外，其他的户外运动也会变得困难，户外跑的时间越来越局限，稍微一犯懒，运动流汗就被躺着自然流汗给代替了。
76、我不是胖，我只是瘦的不明显。
77、瘦1斤，我就会开心到裸奔 。
78、减肥是个持久战，如果没有足够的意志力和动力的话，很容易泄气而功败垂成！
79、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在
80、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
81、懒懒的宅在家随便吃点就完了？↓
82、用餐时，合理挑选食物的种类
83、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
84、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧
85、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
86、空有一肚子减肥的心看到美食我还是会忍不住
87、人间四月的芳菲刚刚落尽，五月的热浪稍稍一推，一众菇凉伤悲的日子就到了。随着衣服一件一件的往下减，女孩们的心情也一日一日地飘忽了起来。
88、不要把世界，让给你所鄙视的人
89、肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。
90、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！
91、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
92、没瘫痪的都给我动起来！
93、人生已经如此艰难，再不瘦下来只会更加艰难。
94、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
95、另外，她还有一种相关的潜意识的信念是“我是孩子，妈妈才是女人”，所以妈妈才可以有女性特征，而我没有。如果我有了，我就是在试图超越妈妈，试图脱离小孩的身份，试图脱离我和母亲的联盟，我不能允许自己那样做。
96、What？你们确定这样的好事会乖乖地发生吗？那些夏天不瘦反胖的童鞋，简直要哭晕在厕所……夏天并不是什么神奇的减肥季节，反而是个藏了很多至肥隐患的的季节，如果你不坚持健康科学的饮食起居，一样会变胖纸。健妹帮你总结了“夏日肥”七宗罪，中招的快去面壁吧。
97、没时间健身的人，总有时间看病
98、别人想减肥减不成，而我一直都在瘦的道路上，不能再瘦了，让我感觉再瘦都是骨瘦如柴！
99、相反地，还有另一类潜意识问题是，有些女孩的潜意识中对母亲是极其不认同的。在她们早年的生活里，看到的可能更多是女性地位的低下和卑微。同时她们也很可能因自己的女性身份在家族中遭遇了很大挫折和不公。
100、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
101、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。