1、病情分析：您好！可以冰敷当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。祝早日健康指导意见：您好！也可以垫毛巾当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。适时休息正如站立过久，需让脚休息一会儿，当你坐太久，脖子也需要休息一下。祝早日康复
2、从本质上讲，落枕属于急性颈部软组织损伤，与颈椎病没有必然关系。
3、你好,怀孕了之后睡觉唠了,脖子这个应该是着凉,你可以用热布或者是毛巾把脖子围起来,慢慢的应该能缓解
4、门诊地址：湖北省武汉市解放大道1277号。
5、虽然较硬的枕头有益于身体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不适，这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状；
6、【睡落枕脖子会疼几天】诱发落枕的常见原因包括：
7、落枕脖子疼几乎是每个人都遇到过的，主要表现是头偏斜、颈部疼痛、颈部僵硬等。落枕脖子疼痛一般持续2—3天，患者可以通过热敷、局部用药、中医治疗、牵引等方法来缓解疼痛。
8、当人处于极度疲劳困倦，或醉酒后，倒头就睡，头部位置在枕头上位置摆放不当，就昏昏睡去，使得颈部长时间处于过度偏转的位置。
9、女星梁咏琪近日起床后发现自己不能动弹，担心会瘫痪的她吓到哭了整晚，后来医生诊断是急性颈椎炎发作，经过针灸后病情渐渐好转。
10、现在我们回到我们的主题：落枕后，动还是不动呢？
11、该如何分辨是哪一种落枕呢？
12、那么，是不是所有的落枕
13、落枕了又应该怎么办呢?
14、如果你脖子平时没有任何症状，只是偶尔发生睡“落枕”，那说明你应该没有颈椎病，你只是一时睡“落枕”而已。
15、先做一下颈部热敷,用热毛巾敷痛处15分钟,然后坐正,让人在你后面在你没有心理准备的情况下,把你的头扳动一下,一次就搞定,但手不能太重。主要是在你没有心理准备的情况。
16、操作完以后要喝一杯温水，有利于排毒。
17、这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
18、特效反射区：手背中指指根下(桡侧)。
19、乳胶枕、记忆枕、PE管枕这类枕头会相对较好，具有一定的支撑性，不易变形，就是价格较高。
20、服务QQ：1360869673
21、落枕可以采取热敷和按摩治疗，疼痛可以口服芬必得、三七片治疗，症状严重建议到正规医院外科就诊检查治疗。此外注意是否是颈椎病导致，平时注意休息，不要长时间看电脑。
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23、枕头的高度应以个人身材体格为标准。原则是，睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲。
24、通常情况下人在进入睡眠状态后会不自主翻身调整自己的睡姿。
25、这些居家消毒方式不仅没用，还可能有危害！
26、医生最终得出结论，海伦患上了横贯性脊髓炎，这导致了她的神经纤维受到了损伤。
27、过软的枕头难以保持枕头的高度，因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸。
28、注意保护患处，落枕本不复杂，但也有少数人存在局部组织的严重损伤。急性期切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎，自己或他人用力扭转颈椎可能会导致颈椎的严重损伤。因此，落枕急性期应保护好患处，减少活动。
29、为什么我们早上醒来，有时常会出现落枕或脖子酸痛等问题？
30、医生赶到现场后问她，“能站起来吗”？海伦试着自己慢慢站起来，却马上瘫倒在地。
31、之后的一天甚至是几天就处于脖子僵硬，
32、灸法：蕲艾条灸13～17分钟，不锈钢随身灸15～20分钟。
33、您好！落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。可以通过按摩，拔罐，刮痧缓解上述症状。祝你健康快乐
34、落枕，相信不少人都经历过
35、这件悲催的事就发生在21岁的英国姑娘海伦·芬彻姆身上。据英国媒体报道，一天早上，海伦起床时觉得脖子疼，开始她以为只是睡落枕了。
36、【睡落枕脖子会疼几天】适当去做些肩颈的保养可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使面色红润。
37、落枕一般72小时内能自行恢复。冷敷可以止痛，热敷可以散瘀(可能导致看起来肿的厉害)，揉揉捏捏的可以缓解一点心理压力。但是最好的办法是休息。如果超过72小时没有自行恢复，就去骨外科检查一下吧，可能就不单纯的落枕那么简单了。(诚心回答你的问题，记得给好评，谢谢)
38、牵引：如果持续存在头偏斜、颈部疼痛，又伴有脖子活动受限，可能需要做牵引治疗，治疗几天后可以戴颈托进行巩固治疗。
39、局部用药：可外用药物治疗，将膏药贴在颈部疼痛的地方，止痛效果较为理想，如使用氟比洛芬巴布膏，或涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂来缓解症状。或者口服芬必得胶囊，按说明服用，。
40、作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
41、推荐的预防颈椎病和“落枕”的健康枕
42、落枕的主要病因有两个方面：一是感受风寒，如睡眠时受凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。二是颈部肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，而引起的颈部一侧肌肉紧张，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，因此，落枕又称为“颈椎失稳”。
43、颈椎问题同样可以通过艾灸列缺穴来改善，艾灸大椎穴。
44、根据你说的情况考虑是胸锁乳突肌肌肉痉挛导致落枕治疗可以针灸落枕穴外敷扶他林推拿治疗可以服用芬必得胶囊治疗
45、这……难道是啥偏方吗？
46、怀孕期间如果睡落枕了,这卡是要活动活动脖子,这个肯定是没有办法贴药膏的过两天自然就会好的,的
47、发生落枕后，自我推拿可以松肌解疼、理筋止痛，约须1—3次奏效。方法如下：(1)拿虎口。用拇指端与食指端拿虎口处，须对称用力，左右手交替，各约30次，酸胀为宜。虎口在掌背第二掌骨间，又称合谷。拿虎口时可配合颈项转动。(2)按揉压痛点。可用拇指端或食、中指端在患侧颈项、肩部压痛点处按揉，约30次，酸胀为宜。(3)提拿肩筋。用拇指与食中指拿捏肩筋，一提一放，由轻到重，约3—5次。(4)理筋拔络。用拇指端或食、中指端按拔患侧肌筋强硬处，拔后顺筋压抹几下。(5)使颈项前后左右转动，幅度由小到大，忌用力过猛或过度。(6)湿热敷。用毛巾浸入热水后绞干，敷患处。
48、我推荐采用湿热疗法(这一点与国际上通行疗法一致)，最为简单可行的就是用热水淋浴颈肩部。
49、通常情况下，排除了颈椎病的“落枕”呈现自愈性，也是一种常见疾病，到医院治疗有点小题大做，不治疗则又疼痛难忍。
50、多数落枕与睡眠姿势有关。
51、这种情况要注意枕头的高度不适合、睡眠姿势不合理等原因造成的可能，注意对患处的保护，口服**红药胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行治疗，必要时到正规医院的骨外科进行诊治，如患处的光片的检查等，并且根据检查结果进行有针对性治疗。
52、落枕和颈椎病有关系吗？
53、如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛，就按摩疼痛方向对应的那个风池穴，见效会很快。
54、力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
55、按法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
56、这也就是按摩腋下治落枕的原理
57、夜间睡眠姿势不对、睡觉用的枕头过高、过低、过硬，或是睡觉时受寒、颈部外伤和颈椎病等等因素，都会使脖子的肌肉不能得到充分休息，从而发生“落枕”。
58、落枕后，动还是不动呢？
59、观众：你说我这年纪轻轻膝盖就不好了，真愁人，我这膝盖没磕没碰，更不肿，就是疼，而且里面总像有小风似的，嗖嗖的，我这一疼就得保暖啊，在秋裤上贴个暖宝宝，晚上大棉被捂着，在网上看到不少朋友用生姜敷腿缓解，我也没敢试呀，这样可以吗？
60、当脖子向右转、低头受限制时
61、如果它回弹速度较慢，或容易留下折痕，说明弹性已经变差，甚至不能为头部和颈部提供足够的支撑力，会影响睡眠以及骨骼健康，引起失眠、落枕、颈椎病等。
62、这件事也告诉我们，千万不要忽略日常生活中那些细微的疼痛，尤其是颈肩部位，小症状也可能是身体出现大问题的表现。
63、颈部会相对固定在某一体位。
64、接下来，我们继续向右侧转头抵抗我们右掌用力6～10秒，然后再放松。
65、在治疗过程中应注意多休息，不要用力扭头，也不要进行剧烈运动，更不能去坐过山车等对颈椎有害的活动。注意睡觉时的枕头高度，尽量保持合适高度，与肩部平齐，不要选择过高或过低的枕头，也要保持正确的睡姿。一般来说，落枕是可以自愈的，只要及时采取有效的治疗措施，症状是可以很快消失的。因此患者也不要过于担心，可以在家观察一下症状，
66、另据国内媒体报道，去年5月，兰州一家医院收治了一名瘫痪患者，令人惊讶的是这名患者忍受腰腿疼痛长达15年，从未治疗，被朋友戏称为“忍者”，直到瘫痪半个月才来医院治疗。
67、反复3～4次后，我们会发现向右侧转头的幅度明显增大了。因此，落枕后完全不能动的观点也是不对的。
68、主治：落枕、颈部酸痛。
69、千万不要自己盲目处理，比如店里做按摩，觉得“按开了就舒坦了”，或是自行运动。
70、如果颈椎小关节继续失稳、错位，会累及椎间盘，加速颈椎周边骨质增生，导致椎间孔变形变小，压迫脊髓、神经以及血管，就会发展成为颈椎病。所以说，落枕不是小毛病。
71、位置：在手背侧，当第第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
72、很多人睡觉会落枕，导致脖子酸痛，严重时甚至连头都没法随便扭动。但你肯定想不到，有人“落枕”之后全身都瘫痪了！
73、主治：落枕、腰背痛等。
74、虽然说是枕『头』，但枕『颈』才是正确的，它是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在睡觉时用来支撑颈部。如果用枕头枕“头”，我们的颈椎就会失去支撑力量。
75、是因为睡姿不当导致颈部肌肉拉伤劳损，随着时间推移拉伤劳损往往可以逐渐恢复，“落枕”即可自愈。
76、(方法三：按摩落枕穴)
77、如果发生在我们身上，可以在家采取一些简单的方法，缓解颈部僵硬疼痛，促进恢复。
78、指导意见:你好！你的情况是睡落枕、颈部肌肉痉挛表现，建议口服诺福丁止痛、氯唑沙宗片解除肌肉痉挛，局部热敷、按摩，一般需要一周左右才能恢复正常！追问:疼了一天一夜啦，不贴药能好吗？追答:贴活血化淤膏药治疗有助于缓解症状，促进恢复！追问:万痛筋骨贴有没有用？追答:万痛筋骨贴应该有效！追问:万通消有用吗追答:活血化淤药物、膏药对你的情况都有用！
79、作者：华中科技大学附属协和骨科医院张波
80、落枕早期也就是24小时以内，最好是局部给予冷敷处理，可以起到消肿镇痛的作用；而在24小时以后，肿胀缓解，改为局部热敷等，对落枕均有不错的治疗效果。
81、低头的时候，手顺着颈椎中间往下摸，当摸到一个鼓起的骨头的时候，再往下一点，就会摸到一个凹陷的小坑，即为大椎穴。
82、当睡觉时枕头过高或者过低，使得颈部肌肉痉挛疲劳。尤其是有颈椎病的患者来说，长期选择过高的枕头可能带来的影响更加严重，甚至会加重颈椎病。此外当睡觉姿势不当，使得颈部肌肉受到拉扯，给颈部肌肉群造成了损伤。还有由于室内温度太低导致颈部受凉，引起颈部僵硬、头痛等情况。
83、患有颈椎病或颈椎关节错乱的人，稍微感受风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复“落枕”;另一方面，经常落枕的人，也容易诱发颈椎病。
84、按摩要谨慎，寻求专业治疗
85、而颈椎病是各种原因导致颈椎结构发生了改变，当颈椎正常结构退变加重时，颈椎病的症状就会给人睡“落枕”的感觉，由于颈椎退变是不可逆转的，因此这种症状会持续存在，一般无法自愈。
86、作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
87、作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
88、艾灸方法：艾灸的时候用两个手指夹住大椎穴位，让它俩担负起警报的作用，及时感受热度变化，随时调整艾灸高度，以防烫伤。
89、目前担任SICOT中国部数字骨科学会湖北省工作委员会学术秘书，中国医师协会骨科医师分会骨循环与骨坏死专业委员会委员，中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会骨坏死修复工作委员会委员。
90、若无禁忌症，最为直接有效的方法是口服非甾体消炎药(例如布洛芬等)，配合外用膏药贴剂，能够迅速缓解疼痛，减轻炎症反应，加速恢复。
91、诊断方法：面诊、背诊、胸诊、臀诊、腿诊、痧诊、罐诊、手诊、嘴诊、鼻诊
92、同时配以用刮痧的方法，顺着痛的部位刮，痧出透了疼痛就会消失。
93、●有的人活着，但他的颈椎已经快死了……
94、门诊时间：周三全天普通门诊，周日全天专家门诊。
95、(方法二：艾条直接灸)
96、今天我们就和大家谈谈关于落枕的事~
97、有时人们会出现落枕现象，脖子无法扭转，而且还伴随着疼痛。怎样治落枕呢？中医认为，治落枕，可采用中医艾灸疗法，所用材料艾叶，具有行气活血、舒经祛寒的养生功效。下面说说艾灸治落枕，应该艾灸哪些养生穴位。
98、这种情况，可能是颈椎出了问题，一定要去医院就诊。
99、以此达到对颈部关节减压的作用
100、落枕与颈型颈椎病有时会混淆，鉴别方法是：用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时，颈型颈椎病症状可消失或缓解；而落枕者则疼痛加剧。因为，落枕后肌肉处于痉挛状态，所以牵引时易加重损伤，引起疼痛加剧。
101、仅供学习交流，不代表骨科大夫观点