1、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧？早点睡吧，晚安！
2、雨中的清晨，一群鸽儿照例飞行。雨后，看窗外，景色清新有诗意。天蓝云如纱，鸟儿飞，藤上开黄花，永远看不够的画。韭兰开在雨中很鲜艳。一棵苗，生在墙缝，居然能蓬勃生长。
3、一天的流水账记下来我只体会到一件事，那就是不要用常规的强制性方法来逼自己学会自律。熬夜久了，身体已经习惯了错误的作息方式，就像平时常说的倒生物钟，总得需要时间慢慢地调整和适应。
4、AccordingtotheCDC,about70millionAmericanshavechronicsleepproblems.InsomniaaffectsbetweenathirdandahalfofU.S.adultsatonepointoranother.AndweAmericansarenotunusuallyafflicted—one2016studyreportedthatworldwide,10to30percentofthepopulationexperiencesinsomnia;somestudiesfindratesashighas50to60percent.
5、雨后清晨，漫步在校园林荫间，感受着明媚阳光与令人神清气爽的桂花香，这让每天枯燥乏味的实验室生活多了一份心旷神怡。
6、@长虹：虽说人生如戏，但别入戏太深。
7、(这是我今天非常非常非常喜欢的一节课——竹源小学黄世杰老师的《芙蓉楼送辛渐》)
8、如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。
9、从现在开始早睡早起爱自己为自己而活。
10、人生不是攀岩的过程，而是从种子长成大树的过程，这个过程必须经历风吹雨打和不知道的考验，而只有这样成长成的大树才无坚不摧！
11、一个人生活太容易失控了，每天拖延症发作晚睡早起，好怕自己猝死啊。
12、晚睡是一个怪圈，圈圈圆圆，天天年年的我们，总是重复着晚睡~~
13、昨天夜里下了一阵子雨动静很大，雷还挺让人害怕的，但确实凉快，清晨雨后的味道，真美！
14、其我在边走边思考，要不要就不进去了。直接回学校，网上看直播课，效果差不多。
15、我明天休息！终于可以光明正大的在工作日睡懒觉了！快乐！
16、孩子晚睡会影响生长发育，当然也会影响身体健康。因为人的生长激素分泌在晚上九点到凌晨三点左右最旺盛，如果太晚睡觉，那就会影响生长激素的分泌，导致孩子长得不够高。要孩子早睡，那就先从家长做起，给孩子做个好榜样。每天晚上早点给孩子洗澡，然后讲睡前故事，让孩子养成习惯就行了。在睡前两小时不要玩耍得太兴奋，否则孩子会不容易入睡。
17、@西铁城(Citizen)：靠本事上的位，不需要拉拢站队。
18、指望自己一下子就能调整过来是不可能的，但我们可以从现在开始先慢慢地让自己习惯早睡，一天至少睡满七个小时，一天的效率基本上是可以保证的。
19、【形容早睡的说说】不求大红大紫，但求喜乐平安；不求大鱼大肉，但求无疾健康；不求大富大贵，但求平安入睡。世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，爱情蜜蜜甜，生活喜洋洋。
20、《黄帝内经》也给出了答案：天睡人也睡，天醒人也醒。也就是说，在条件允许的情况下，晚上9点钟上床入睡，早晨太阳出来(7~8点)再起床。虽然理论上说冬天要早睡晚起，但对于都市上班族来说，这是一件奢侈的事情。如果条件不允许早睡，那么要尽量在11点之前入睡，避免熬夜。长期熬夜晚睡，可使人的神经系统过度紧张，’从而导致神经衰弱、消化系统溃疡等一系列疾病。
21、终于解脱了可以睡懒觉不用每天忙到10点多了。
22、敢不敢，每月改掉一个坏习惯？
23、0没有你，我就是一张没有表情的脸；没有你，我就是一团不会发光的火焰；没有你，我的生活就是漆黑一片。亲爱的，请你接受我的爱，我要陪伴你到永远！
24、清晨落入窗户的第一缕阳光，雨后天边斑斓的晚霞，迎面而来干净凉爽的风，躺在沙发上慵懒的午后，都会让我想起你。一切美好的事物，总会觉得和你有关。
25、就算你身边有很多人追,但你要记住:谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系。
26、入睡后稍有动静就能知道。
27、雨后的清晨，推开窗户，一个久违的惊喜，是满满的阳光照进屋内，看到窗外透蓝的天空，云絮飘飘，让人精神为之一振，心如花开，一天的好心情随之而来
28、熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。
29、世界上最残忍的事情就是为了早起而早睡。
30、0搜集每一次的真诚,让我们感受合作的愉快;寻找每一份的真情,让我们携手共创未来,送上每一天的问候,愿您事业一帆风顺。早安!
31、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。
32、不说大话，自律也确实能够让我们的时间得到更加充分合理的利用，个人的精神状态也能得到提升。没有人不希望自己能够自律，难的是找对方法，持之以恒。
33、心若晴朗，人生没有雨天；心里阳光，无处不明媚。自己是人生的主角，何必将人生的剧本，写得苦不堪言。
34、在现场，你会更清楚一堂好课背后的付出，更清晰地看到自己的不足与差距。
35、一个月没有睡懒觉后，终于度过了一个懒人标配的无所事事的周末。
36、没错，之前我是说，很难制定「相对标准」的作息时间，但是，自然的光照和温度是你难以控制的。在人造光源和自然光源的双重影响下，人会很容易出现昼夜节律紊乱。
37、生命没有草稿，年华不容浪费，朝着一个目标不停的向前，让梦想照进现实，才是当下最应该做的事情！
38、晚睡早起的状态就是：人在教室坐，闭着眼睛脑子在转动。
39、别过度依赖，即使是你的影子，也会悄无声息离开你
40、不好意思……我……确实没做。?
41、时间告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。任何东西，只要足以迷惑你，就足以毁灭你。承诺就是一个骗子说给一个傻子听的，一个随便说说，一个傻傻的相信。别和我说对不起，我既不能原谅你，也无法捅死你。比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的，道理很简单，谁都可以关心你，做事偶尔想想你，可是很少有人能甘愿放弃自己的规则来迁就你。
42、希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒，时间差不多就来我找吧，我一直在等你。
43、 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
44、揉一揉太阳穴，耸一耸肩，辛苦一天不容易;抖一抖双脚，转一转头，舒舒服服睡觉去!祝你身体健康，睡眠好!
45、要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。21世界睡眠日，祝你睡梦香甜美，繁忙工作不觉累。
46、好爱这一地的银杏叶，终于上完11天班，可以睡一睡懒觉了。
47、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
48、一日之计在于晨，安静的小区只有鸟儿的啼叫，三三两两的人们有的在打羽毛球，有的在慢走，今天的太阳很给力，很早就出来了，让入秋后的早晨并不太冷，雨后的清晨，小区附近的山头出现了雾气，远远望去宛如仙境一般。
49、幸福并不需要奢侈和豪华，有时要的越多反而越难幸福。小人物，小欲望，小满足，才是大幸福。
50、八戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活规律，身体健康！
51、走走停停，看看风景、赏赏虹霓、吹吹清风，然后在某个不经意间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常在别人眼里。朋友今晚早点睡，入夜请放松心情。
52、你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒。你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫，今晚早点睡！
53、是呀,我怀孕长三十斤了,现在脸上都是肉,问老公我是不是胖的很难看,老公说我是最美的老婆,我刚怀孕的时候,总吐,瘦的很明显,老公就天天说,哎,老婆辛苦了,为了宝宝瘦这么多,本来是四方脸都成瓜子脸了,呵呵,我家宝爸很听话,很体贴
54、【形容早睡的说说】第三：相信今天偷的懒，明天会还回去。也相信今天付的出，明天会还回来。
55、最近小锦脸上爆痘，神疲乏力
56、冠益乳“早睡视频”中，以语言，搭配轻松的音乐节奏，刻画出一个日夜奋斗在工作一线的都市白领形象，虽然整个片子的格调清新跳跃，但真实生活场景的再现着实让深有同感的上班族们一阵心酸。提示我们要关于健康，关爱自己关爱家人。
57、北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
58、心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。世界睡眠日，愿你每天有一个充足的睡眠！
59、睡前请把窗子打开，让“幸福”进来，睡前请把“心情”打开，让“快乐”入驻，睡前请把手机打开，让“温馨”呈现，睡前请把“思想”放飞，让甜蜜入梦!今晚祝你好梦成真，幸福一生!
60、有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。政从正来，智从知来，财从才来，位从为来!早安!
61、好消息好消息周六早上终于不用加班了可以睡懒觉啦。
62、一声声蝉鸣，一块块西瓜，一杯杯冰镇汽水，还有一场又一场雨，雨后的清晨，明媚的阳光，都很有夏天的感觉~热爱这个世界
63、连上十二天班的最后一天！明天终于可以睡懒觉了！
64、恩，多休息很重要。但要有一个自我的规律的做息时间，而不是早睡，或者多睡。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
65、网上关于熬夜的鸡汤里，主人公一般看到病历报告才开始痛彻心扉意志力大增地过上了自律的健康生活。我没那么极端，难受了一两天我就怕了，但也着实体会到了熬夜的危害和自律的重要性。
66、换句话说，无论晚睡早睡，一定要规律，哪怕你稳定的把整个作息周期都黑白颠倒了，也要好过一天晚睡一天早睡的生活。
67、从春天开始努力，总会在秋天遇见惊喜；将春光深藏于心，何惧前路的风风雨雨。
68、明天终于晚班啦！终于可以睡懒觉啦！终于可以打酱油啦！
69、直播中，你不会知道现场答辩产生的思维火花之闪耀，你不会听到答辩老师行云流水的应对之精彩，他们的专业素养文化内涵之深厚。
70、你到底是晚睡还是失眠呢？
71、空山新雨后，天气晚来秋，雨后清晨，是微甜的草木香～
72、我带着听课小本本6：40出门，大概7：10打车出发。
73、熬夜晚睡等于慢性自杀，早睡早起就是当场要命。
74、然而失败也绝非一朝一夕的事情先从早睡早起开始吧
75、愿每一个匆匆的行客，都有灯火可亲的居所；愿每一个匆匆的季节，都有水到渠成的收获！
76、希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。
77、最重要的是，你需要一个温暖、舒适的环境，同时不要有过多心理压力。
78、梦想还是要有的，万一见鬼了呢？
79、高中熬夜和大学早睡，我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。
80、雨后的清晨，夏天终于用它的热情点燃了所有的花骨朵。绽放，各有各的姿态。
81、这个是一定时间养成的习惯，换言之作息。如果您想改作息可以设定个睡眠的时间，然后争取每天在那个时间准备睡觉，睡前不要有剧烈运动就容易入眠些。
82、现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我。
83、终于是个两天都可以睡懒觉的周末了呀！舒服了是个让别的小朋友羡慕的小朋友呀。
84、想要身体健康，每晚要准时睡觉，饮食作息规律。早睡早起，谁也不能改变我，除了工作。
85、0生活就是一部电视剧，你我都是在演戏，把精彩留给自己，把烦恼都抛到九霄云外去，祝你生活演技无以伦比，演绎世间最完美的结局!早安!
86、现在每天晚睡早起，想赖床都赖不起来，也许年纪大了。
87、最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是读书，最安全的自律是经济独立
88、看到这里,我真的想劝你,不要结婚了吧,宝爸心里只有他自己,很自私,不会为你着想,你好好考虑看看。其次,还没结婚他就这样对你的妈妈,虽然你妈妈为了你,可以不在乎,但是你不能原谅他,只有自己的父母才是你最亲的人,不要让对你这么好的父母受到这么大的委屈吧!!!
89、而……却……真是……唉………(自行填空吧大家?)
90、作为女生就应该好好爱自己，别总是穿很便宜的衣服，别总买地摊货，别贪小便宜，晚一点恋爱，养成早睡早起的习惯，每天好好吃早餐，毕竟你是天下最好的你
91、世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，趁有生之年，努力折腾吧。
92、晚睡早起的后果就是，眼酸头晕不想动。
93、@丧茶：可能最后结果还是丧，但也要用力燃一次。
94、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。
95、我喜欢你，但我更爱自己
96、早睡早起身体好，身体好我才不会告诉你们我是因为闹钟响了才醒的。
97、第二：及时补救。仍然要踏实。
98、虽然走路来回做核酸，但我终于获得了进去听课的“合规”入场券。
99、说到早睡晚睡，我们必须提到一个新的概念：授时因子(Zeitgeber)。
100、睡早起晚睡早起状态真是差很多，以后还是得早睡，吃嘛嘛香，但晚睡带来的快乐我也是很难割舍的。
101、好喜欢此时的天气，下过雨后的清晨，清清爽爽，微风爽身而不刺骨，空气透亮白皙有光泽，一切都是那么的干净纯洁，是能激发记忆的最喜欢的感觉