一、周末去爬山的简单说说
1、周末你肯定会开心快乐，而且会好运不断哦，嘻嘻！
2、旅途愉快，停哪站都不算太坏。
3、天堂寨位于罗田、英山与安徽金寨县间的罗田县九资河镇。天堂寨风景区地跨鄂皖边界，森林覆盖率高达5%。这里空气清新，气候宜人，是纳凉避暑，观光旅游的理想场所。
4、微笑转身，用背影让故事完结。
5、心和身体，总要有一个在流浪。
6、周末来了，歇一歇疲惫的身体，想一想可爱调皮的你，念一念温柔体贴的你，忆一忆曾经的浪漫时光，品一品有你相伴的温馨，邀一邀我心中的恋人，亲爱的，让我们一起过一个快乐周末吧。
7、天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。
8、爬山沿途风景清新脱俗，心情美丽一整天。
9、减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，运动是人体最主要的能量消耗渠道，但并不是说参加什么运动都可以取得良好减肥作用。理想的减肥运动方式是强度较低的运动，由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式，因而具有独到的减肥效果。
10、最爱攀登临绝顶，千峰如画尽吾收。
11、遇到了什么问题······
12、周末阳光依旧，爬山锻炼身体！
13、爬山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。
14、爬山是对于自我的一个挑战，记得爬泰山的时候，总是会有一种“一览众山小”的感觉。这种心旷神怡的感觉会让我们回归大自然的美好景象，会让我们心境更加的透亮。
15、带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶。
16、所求皆如愿，所行化坦途。
17、别错过年轻的疯狂，时光很匆忙。
18、我们终于携手攀援到达山顶，此时夕阳璀璨的光芒环抱着山顶，暖暖地亲围着我。站在山顶的白白的岩石之上，放眼俯视，真有一种“一览众山小”的感觉！一种征服大山的感觉悠然心头！
19、不要做下一个谁，要做第一个我
20、爬山主要的就是靠的下肢力量，经常喜欢爬山的人，你会发现他的下肢是很有力量的，可以很好的提高关节的灵活性。而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。
二、周末爬山简单心情说说
1、晨起去爬山，万家出炊烟。
2、好吃的一起吃，拉近大家关系
3、女人必须学会掌握自己的命运，那样才不会受伤只为自己而活才能精彩！
4、神农架位于湖北省西部边陲，东与湖北省保康县接壤。茫茫的林海，完好的原始生态系统，丰富的生物多样性，宜人的气候条件，原始独特的内陆高山文化，共同构成了绚丽多彩的山水画卷。
5、吃吃喝喝玩玩乐乐开开心心。
6、享有“西陵胜地、楚北名区、陂西陲障、汉地祖山”美誉的云雾山，地处武汉市黄陂区西北部李家集街道泡桐店境内。为木兰八景之国家AAAA级景区。
7、试爬山岳高，方见草木微。
8、命运可以剥夺人的财富，却无法剥夺人的勇气
9、把疲惫交给座椅，把钞票交给钱包，把烦恼交给垃圾，把真心交给爱人，把问号留给明天，把快乐留在今日，把忧郁留给过去，把愉悦留给周末，祝你周末愉快！
10、以后的每个周末，我会分享一篇登山的或者读书的日记，这是2021年长多对于自己身心的关照和爱护，以抵抗自己偶尔的低落和消极，保持内心的平衡和柔和。曾经有个同学来无锡看我，说我依然不是社会上的那类人，理想和书生气未退，人情世故不会还能活到现在，而且看样子活得还不错，简直是个奇迹。是的，其实每个人不一样，我们在意的东西，我们信仰的价值都不会完全相同，遵循自己的心就好。我们所有时间的所遇，都是让自己的心得到更为广阔而深刻的淬炼，2021是我们必须经历的一部分。
11、简单说说自己今天做了什么运动，做多久
12、湖北恩施鹤峰屏山峡谷，清澈见底的河上，船行上面尤如飘浮空中，光看图都已经醉了~因此处交通不便利，也给当地的环境保护带来了好处，泛舟河上，真可以体验到世外桃源的幽静!穿上古装拍照立刻就有穿越的既视感。
13、打我这边来了个祝福，打你那边来了个幸福，祝福遇到幸福一定会很有福，特别是遇到周末更是福上加福，朋友，祝你周末快乐。
14、雾中登山，最美的风景在心里。
15、我们的感情总是那么的深厚，我们三五个好友一起爬山，一起见证到达顶峰的努力，一起见证到达顶峰，所有的奇迹，让我们一起欣赏大自然所有的美景！
16、周末阳光明媚，爬山晒太阳。
17、又是周末到，祝福怎能少，祝你快乐没烦恼，做梦都想笑，家庭和睦没架吵，工资领到你尖叫，短信看到呵呵笑！
18、慢慢理解世界，慢慢更新自己。早安~
19、庸庸碌碌心安理得地过下去是不道德的。而自动从战斗中退缩的人则是一个懦夫。
20、不怕没人并肩，就怕错信了一些人，一路遇见，一路告别。你是什么样的人，便会遇见什么样的人，你跟什么样的人靠近，便会成为什么样的人。早安~
三、每周爬山的说说
1、总有一片海适合我去看看。
2、微笑是盛开在人们脸上的一朵美丽的花，时时刻刻散发着迷人的芬芳。
3、经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。
4、善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。
5、爬山需要注意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以一定要在爬山之前做好衣物准备的，避免出现一些不必要的困境。
6、周末来，周末去，周末来去无声息，周末有，周末没，周末过得无所谓，盼周末，到周末，周末快乐要记得，感动一下生活，放松一下压力，有意义的周末才能快乐。
7、当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。早安~
8、站在山顶，心胸也会开阔
9、我在你走过的路，吹你吹过的风，这算不算重逢。
10、雪峰山的主要景点有：雪峰寺、丫髻亭、青蛙石、试剑石、望乡台、葛仙祠等。
11、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
12、把路程看做单位上山时间：1/30；下山时间：1/45总路程：1+1=2平均速度：2÷(1/30+1/45)=36(千米/分钟)
13、周末了，我想捉一只小鸟送给你，愿您拥有快乐的翅膀，抓一把春风送你，愿您心情舒畅，发个短信给你，愿天天神采飞扬！愿你渡过愉快的周末。
14、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。早安！
15、人活着就是一种心情，心中有份惦念，是一种充实，心中有份坚持，是一种富足。
16、晴天是我的笑脸，鲜花是我的礼物，雨水是我的心语，每当你抬头看天，蓝天里洁白的云，是我不变的祝福，记住周末快乐！
17、科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500—600万，下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米。由于增加了运输氧气的工具，所以大大提高了人体有氧工作能力;经常参加爬山锻炼，可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力。
18、大别山主峰风景区位于湖北英山县境内北部，大别山南麓，国家级森林公园,境内森林覆盖率达96%，森林生态系统保存完整，动植物种类丰富。现有植物1105种，动物344种，是全国七大生物基因库之一。
19、周末一个人去爬山，感受大自然，真的太美妙了，层峦叠嶂，此起彼伏的山峰，让我觉得前所未有的值得，以后要多出来。
20、此后，多朝皇帝封山赐匾，历代文人作赋题词，延至南宋名道士张道清赴九宫山开辟道场，香火远播，九宫山便成为全国五大道场之特别是1645年明末农民起义领袖李自成殉难于九宫山，从此九宫山声名远播。
四、周末出去爬山的说说
1、本短信自发出之日起，即产生欢乐效应，保你周末开怀，心情愉悦；身心放松，惬意悠然；步履轻松，分外逍遥。恭祝你周末愉快哦！
2、爬山对消化系统的作用
3、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
4、你在爬山看风景，我在爬山看人生。
5、送你一锅八宝“周”，里面加点葱花“末”儿，上一道佐菜武昌“愉”，再请几个知己“快”把乐子寻。嘿嘿，千言汇一语：周末愉快！
6、但我依旧会选择去爬山
7、九宫山位于湖北省咸宁市通山县城东南。因南朝“晋安王兄弟九人建九宫殿于此山，遂以为名。”
8、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。
9、当你不再盲目地羡慕别人，不再活在他人的阴影下专注提升自己，你会发现日子没有那么难熬，自己的故事也特别精彩。早安！
10、(题记)准备把以前外出旅游或者自驾游的游记整理出来，有自驾游也有跟团游，还有放飞心情地一个人出去旅游，今天整理其中一篇供大家看看。
11、1,最近黄山有时候有阵雨,但是一般都是好天气,很符合爬山,就算下雨也别有一般风味;2,目前的黄山穿短袖都没问题,如过有小孩或老年人推荐还是带一件薄的外套,黄山山上的早晚比较凉快;3,到黄山一定要带一把伞,因哪里的天气说变就变;祝您旅途顺利,望采纳
12、爬山游记，累的是身体，愉悦的是灵魂。
13、龟峰山风景区内山势险峻，尤其是神似龟头的龟峰在连绵起伏的群山中拔地而起，垂直高度达300余米，终日白云环绕，登临其顶，如入仙境。
14、这个世界太危险，时间就该浪费在美好的事物上，好好爱人，好好被爱。早安！
15、我知我喜乐，纵情跋涉。
16、周末，当你惬意地躺在摇椅上，手拿一杯热咖啡，望着落地窗外的美景时，你望到了我的真挚祝福了吗：朋友，愿你度过一个快乐轻松的周末。
17、你能邀请我和你一起星期天去爬山，我感到十分开心，可是我星期天有一些是要处理，不能和你一起去了。我感到很抱歉。希望你能开心的去爬山。真的十分抱歉。
18、爬山能够很好的提高人体呼吸肌的力量，这样有利于保持我们肺部组织的一个弹性，有效的帮助我们改善肺脏的通气和换气的一个功能。可以很好的增加吸氧的能力，并且可以很好的帮助我们提高身体各个部位的新层代谢的能力;另外爬上大多数都是依山傍水的，植被很丰富，山上的空气也很清新，污染很少，空气中的负氧离子比较多。
19、总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。
20、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
五、关于周末爬山的说说
1、迷失在地图上每一道风和日丽。
2、披荆斩棘开新路，无限风光勇者收。
3、有阳光的海最漂亮,蓝得让人迷恋。打卡观景山。爬山,我最讨厌的运动,是不甘心和好奇心驱使我向前登高望远。
4、先爬山者为君。后爬山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；后入道者为后生。师生有别。
5、相信自己，相信一切，加油！
6、人往高处走，鸟俊飞蓝天。
7、愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋爬山，冬扫雪。
8、可以走一下所谓的“香八拉”网上搜一下，就有具体路线简单说就是从香山碧云寺边上山，从八大处下山，或者反走有多条路线可以选择。
9、 每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
10、要独立，要坚强，要勇敢，要快乐的成长，要活的漂亮，要让自己永远善良。
11、爬山最大的乐趣就是能够在这个过程中放空自己，让生活中的忧愁烦恼暂时抛在一边，体验大自然的魅力，亲近自然，享受一份宁静、安然、惬意。
12、天天工作不断，不曾经常见面，彼此心中挂念，无需过多赘言，适逢周末时刻，窗外春景明媚，一起出游踏春，不知意下如何?祝福送到，请君定夺。
13、敞开尘封的心扉，抛去一身的疲惫，寻找悠闲的真趣。让匆匆的脚步停停，让忙碌的自己歇歇。周末愉快，朋友！
14、想做的事就去吧，不然总会惦念着。
15、若是能登峰顶处，遥观云海我为天！
16、周末到，喜洋洋，小懒猪，快起床，带你去，把街逛，美食摊，花衣裳，随你挑，随你尝，放松心情精神爽，无忧无虑乐一场。周末愉快！
17、人总是要学着自己长大，用旅途的孤单收获成长。
18、有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人；
19、爬山很累，但是山顶的风景很美，山如人生，使我清醒，也使我在前行的过程中，更加坚定自己内心的路程。
20、这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。