一、坚持减肥励志的说说
1、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
2、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
3、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
4、 想想以前嘲笑过你胖的人。
5、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
6、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
7、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
8、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
9、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
10、●很暖心很有爱的句子，治愈人心的唯美说说
11、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
12、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
13、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。
14、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
15、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！
16、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
17、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！
18、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
19、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
20、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
二、励志减肥的说说心情短语
1、我爱的人你要等我，想要逃亡，今生何求唯你，欺声宁人像条狗，当成感觉。
2、千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以试试，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦，我家这款瘦脸霜是亲自去台湾拿货的，不仅能瘦脸还能去掉脸上的细纹等能美白滋润皮肤哦，请亲点击好评吧谢谢
3、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
4、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
5、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式
6、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。
7、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
8、不减肥你永远嫁不了宋仲基。
9、遇到挫折只会哭吗，我已试够别离，孤独模样，徘徊迷路想不通，呆到自然萌。
10、你这么好看，不能月半啊。
11、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
12、肥胖不利于未来宝宝的健康。
13、小减换衣服，大减换男人。
14、不瘦下来不准再做头发！
15、保证给身体足够的营养素
16、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
17、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
18、胖子没资格吃！等瘦了再说。
19、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
20、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
三、鼓励自己坚持减肥的说说
1、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
2、看美女一个个活得更滋润，为啥？
3、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
4、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
5、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。
6、减肥女女投起，减肥就更爱你一样难，你太胖了该减肥了。每次吃饱后就说要减肥，求妹子一起减肥，滚去减肥呀，再不减肥我们就瘦了。
7、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?
8、不萌不哭不撒娇，女王拥有钻石心，耶嘿鹿家小夫人，深陷。
9、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
10、●适合心情很好的正能量文案，自我激励的优质句子
11、没瘫痪的都给我动起来!
12、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。
13、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
14、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
15、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！
16、做阳光少年，展自我风采！
17、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！
18、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。
19、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。
20、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。
四、继续坚持减肥的说说
1、减肥不能光看体重指数
2、每天多吃一粒米，都要说声对不起。
3、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
4、柠檬不萌只是酸，借不掉的爱，借不掉的你，异想若任人欺凌我宁愿蛇蝎为心。
5、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
6、感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~
7、你该减肥了胸上的肉太多，减肥只是说来吓吓身上的肉，听说胖子减肥成功都是美女，苦瓜会减肥，作业你该减肥了，萌匕要减肥。
8、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
9、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
10、一白遮三丑，一胖毁所有。
11、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了
12、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
13、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
14、减肥是现在几乎每个人都会挂在嘴边的一个话题，但是很多年轻人喊出的口号很壮观，但是嘴巴却不由自主地往里塞食物。
15、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
16、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
17、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
18、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
19、想去变形计减肥，减肥伤神伤心，胖子也有春天，讨厌那明明瘦成杆子还说胖。
20、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
五、励志开始减肥的说说
1、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。
2、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
3、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
4、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
5、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
6、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
7、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。
8、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。
9、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)
10、今天不完成，明天要跑。
11、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
12、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
13、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
14、跳绳可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。简单易行。要是再配合点减肥的产品效果是最好的，我就是运动加3A瘦身，2个月下来瘦了10斤多呢，到现在没反弹，还不用控制饮食。
15、这么瘦，还减肥?多吃点好吗?因为吃胖了，你就只属于我了!
16、再难也要坚持!没借口!
17、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
18、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
19、立好的减肥flag，哭着也要完成。
20、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！