一、变瘦变美变漂亮的说说
1、最近在主攻自己并不擅长的中餐，发现了这个接地气的博主，视频拍的简单直接，步骤很清楚，都是家常菜，可操作性强，食材也容易买到。
2、让Clau多买点菜❤️
3、只要遇到任何节日都会来康康我心爱的小紫瓶又便宜点了吗(哈哈哈哈，真是个抠门博主)，没办法，谁让小紫瓶已经成为了刚需。从开始觉得洗完脸就用精华有点奇怪，到现在不用总觉得少了什么。
4、请一定要拉伸！！！！一定要拉伸！！！要拉伸！！
5、训练和康复课程全部由「博肯健身」最专业的健身教练、比戈跑步学院、小明运动康复授课，包含路跑训练课、运动康复课、尊巴、综合舞蹈、grit综合训练、cx核心训练、combat搏击、pump杠铃、Attack高低冲击有氧、rpm莱美单车、step踏板训练…
6、说起变美的过程，自觉还是蛮励志的，虽然其中不乏五官长开了这样的原因，自己的努力也着实功不可没。
7、大一就找到适合自己的风格真的很不错，箍牙也建议早箍哦，虽然年纪大了还是有效果都但是，可以早变美就不要犹豫，箍牙的过程还是比较漫长的，其实投稿里还有很多小仙女都是通过箍牙改变了自己~
8、对于大多数的人来说，都想让自己变得更加瘦一些，因为变得瘦的确能够变得好看。对于大多数人，在选择衣服的时候就感觉有一些局限性，因为自己的身材不够瘦，所以在选择衣服的时候通常会觉得有一些难。但是对于一个长得十分瘦的美女来说，在选衣服的时候，无论什么样类型的衣服都能够驾驭得了。这是说明身材的胖瘦对于人的影响是十分大的，大多数人都想在生活当中少吃一些，或者是通过锻炼的方式来增添自己的个人魅力。
9、但不少朋友还是充满了疑问?️
10、我想说一句走自己的路让他们继续哭！
11、大家都知道敷面膜对皮肤好，上到明星下到网红都不遗余力的在敷面膜。
12、昨天初放送的礼品已经送出，各位小伙伴注意查收啦！
13、和闺蜜一起变瘦，变美，变漂亮。
14、最近杨紫发的照片里，可以看出确实是瘦了。
15、Stop！不要走开！娱乐圈多的是你不知道的事儿~加入『腾讯娱乐』，开启通往贵圈探秘的宝箱，赶快戳『这里』，拿offer，带薪追星吧！
16、除非你想再回去过那种背景墙的日子，这样子很好，继续振作下去。(小人揣度：离开的那群人大部分是因为没有黑矮胖衬托自己而去寻找新的心灵衬托者了)人来人去皆缘分，珍惜留下来的，哪句闲言不是嫉妒中来
17、问我小腿怎么瘦的全身都瘦了你怎么只看到小腿呢！其实要变瘦不难……你要瘦的形状很好看那就是技术活了~不放脸，真不是因为我长得难看。真不是。一是不想被盗图狗拿走发广告，二是我发对比又不是为了出名，只想认真的回答这个问题。给大家看看就好。更新：那些攻击我减下来没胸的，麻烦你瞪大你的眼睛看看好！！我减肥之前！！就没胸！(为何我说的理直气壮==另外，我觉得攻击别人的生理缺陷并不道德，我确确实实胸不大，sowhat？有本事我们360度比较一下我们的人生。另外，知乎上大家可以关注陈柏龄，柔王丸，王老汉，斌卡，高科等健身的知名人士，多吸取知识。
18、带你从0开始，用科学、合理的训练，带你挑战马拉松，完全不同担心自己没有跑步基础～
19、红色的痘印其实是最好去掉的，只要坚持天天敷补水面膜，很容易消下去。因为只有这样才会让黑色素以最快的速度代谢掉(美容院的姐姐告诉我的，很受用)。
20、如果你被这20位中的哪位折服，记得给他激情投票！投票数最高的前五名都会有惊喜奖励哦~拉上兄弟姐妹投票吧，冲鸭！LIU言也说说你们还有什么惊人的变美经历吧!
二、关于变瘦的说说
1、准确的说我应该是从大二的时候才开始有意识想要变美的，这一路我经历了美白、瘦身、修炼仪态、学习穿搭、戴牙套等多次华丽变身，接下来我想把自己一路以来变美的方法分享给各位宝宝们。
2、人生开起挂来简直不要让人太羡慕啊！
3、我有个朋友更夸张，在学生时期为了避免晒太阳，愣是在没课的时候坚决不出门，这样一个夏天下来她真是又瘦又白。
4、变得优秀了是自己付出了努力的代价，何必强求所有人的喜欢？又不是红彤彤毛爷爷人见人爱，谁人背后无人说？活在别人嘴里永远都活不出自我，爱自己并且愿意为了让自己变得更好而努力，才是正确的人生打开当时候。
5、宝宝们都知道喝水不仅对皮肤好还可以促进新陈代谢。但是能够做到每天喝到2升水的人少之又少。
6、每个月在“你行你上”环节中
7、是不是你的圈子的问题，他们的水平比较low以攻击他人为乐趣再没有其他高尚的话题，如果是请换圈子；
8、有个相似的例子，几十年前我兔土肥圆穷受尽某些国家的嘲笑，然后我兔如今变身高富帅，某些国家不仅嘲笑还要搞制裁。一样一样的。我兔没得选，不能换朋友，而这位女主，你有得选啊。
9、其实我的内心是崩溃的，因为如果是我心情不好的时候就需要大吃一顿！
10、精致的女明星是需要呵护和保养的，否则她如花的容颜将枯萎断落；精致的女人是需要疼爱和娇宠的，否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑。
11、推荐过很多次的博主啦，香港女生，身材很fit，她的15分钟hiit系列可实践性高，我周末早上起来晨练就练这个。
12、宋丹丹说：“孩子，你长成这样，妈妈劝你一句，你还是别演了。那么多漂亮的小女孩，咱长得又不算漂亮，你以后可能会很伤心，那不如去好好学习。”
13、“不，我知道我可以更好。”
14、护发/美容觉/护手霜/身体乳/润唇膏
15、过了个三八女神节，让自己更有理由买买买了，来和大家分享下我的开箱体验报告，用的好才推荐，一点儿都没错！
16、而且他还有很多中美文化对比的内容，蛮有意思的，观点也中立。
17、想让眼睛变大可以去开眼角指导意见瘦脸的话可以买个按摩器每天按摩一下就会有瘦脸的效果，多吃苹果，少吃高热量食物
18、早在原始社会人类就通过八卦的方式知道部落里谁是骗子谁比较诚实可靠，于是部落的规模就能够扩大，人类发展出更紧密、更复杂的合作形式，历史的车轱辘得以翻滚至今。所以八卦是人类的天性，比如女生聚在一起聊明星八卦电视剧，男生在一起足球篮球时事政治，因为这种方式能快速拉近人的感情。
19、因为你的不拉伸，在你肌肉刚运动完之后，容易抱团，之后团在你小腿的位置，这就是为什么你的小腿可能会显得比较明显有肌肉，不是因为长出来的肌肉，是因为你没有在运动完之后及时舒展你的肌肉纤维，肌肉纤维本该是细长的，如果你不拉伸就当然没有塑形。
20、@我都记得哦：大概就是瘦了四十斤……
三、瘦了变美的说说
1、小学的时候，班上转来一名男同学，他长得很老实温顺，没人重视他，一次月考他是全班第二所有人都说他是抄的，考不了那么高，甚至还有人故意给老师说，我们也随意猜测他是从什么学校转过来的学渣，第二次月考，他是第一名，但还是有人执意认为他的分数是抄来的，第三次月考，他依旧是第一名但这次再也没人说他是抄的，他一直笑眯眯的样子我怎么也忘记不了……我想说的是，想证明自己是优秀的是美好的，那就坚持下去，一天两天让自己往好的方向发展，为什么要在意路边肆意妄为的猜测?
2、当然，除了同款光环以外，NARS的彩妆一如既往的好用，魔方唇膏不会很干，非常容易上色，特此小卡也迎合了下潮流分别出了2个妆容。
3、要瘦下来，真需要大把的时间和金钱？
4、美丽的人生总有自己的期待，也有自己人生当中展现的奇迹，我就是一名15岁的女孩，正在慢慢的变美，变得美丽才是自己足够的青春向往，只有这样，才能获得自己人生当中想要的青春靓丽！
5、我难免叹息。好好的身体已经被她毁成这样，她居然还满心只担心法令纹和皮肤质量下降，而对其他问题似乎完全无所谓。
6、瘦下来的，你一定很美，要让自己慢慢的变瘦，要让自己的身体慢慢的健康起来，这样才会有无限的动力！
7、除了内含的温和天然植物成分可以供养头皮以外，科技因子ATP，让我们在激活培育新毛囊的同时帮助我们让发根更坚固。
8、黑咖啡其实没有什么热量，是很好的一种饮料。
9、一白遮三丑，一胖毁所有。美白的同时，我也开始了漫长的减肥。身高164的胖司成功的从高三时期(那时只有161)的120斤，减到现在的104斤。这段路用了8年。在这里我想跟大家说说自己在瘦身上的一些小秘诀。
10、商店居然开到11点，这在美国可能是个奇迹
11、这不就是路人转身变女神、让所有人都羡慕自己的机会吗
12、想看双十一购物清单第二波的点zan哦！
13、你们应该很熟悉的咕噜！像自己做健康减脂餐的，能在这里找到很多很多灵感，配合咕噜的「21天减脂食谱」效果更加?《只用一杯拿铁的钱，获得健康变瘦的秘诀》。
14、与其说她的减肥经历是励志故事，我倒更觉得是一场虐心历程。
15、刘三解|《少帅》没常识张学良最讨厌被叫“少帅”
16、还有瘦腿袜的问题。别说了，两行热泪，毛用都没有。
17、希望能给到有类似困扰的小伙伴帮助奥！
18、统一回复一下问的最多的几个问题
19、虽然演的很好、也很红，但后来，杨紫因为中考退出了《家有儿女》的拍摄。
20、还在每天刷微博刷小红书，眼红美美的运动达人收获红心收获点赞，自己却因为触到知识盲区而无从下手？
四、变美变瘦变漂亮的句子
1、留言跟大家一起分享吧：)
2、总之，各种留言各种有！
3、做一些自己愿意形成习惯的小活动
4、不过做减法也是要有底气的哟，比如我很自信我的好皮肤不需要上粉底。所以宝宝们皮肤保养很重要，由内而外的美才是硬道理！
5、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
6、知性优雅，又仍充满个性
7、最近，杨紫作为嘉宾参加了综艺节目《亲爱的客栈》。当我捧着电脑看时，妈妈从身后经过，发出了一声感慨：“哎，这是小雪吗？长大了。”
8、活出自己的快乐，活出自己的潇洒，再漂亮一点，再瘦一点，要让自己的人生活得高贵而优雅！
9、中国科协聘营养科学传播首席专家之一
10、明明一样拼，为何别人减脂更快。
11、我的肌肤不容易锁住水，所以只有在刚刚护肤完之后是水润的，但过了没多久又变得干燥。在开始使用小紫瓶之后真的有得到缓解，它的多重层微脂囊体技术，可以将营养成分保存起来，在肌肤释放干燥信号的时候再一次的释放保湿成分！
12、平时，她会隔三差五地在微博上发减肥誓言。
13、年初，狗仔队拍到他们当众亲亲，又搂又抱的视频，没多久杨紫就在微博公开了恋情，配图特别可爱，秦俊杰回复：“我可能找了个假女朋友，前天是情人节。然后……为什么发我这么难看的照片？”
14、正因如此，我一直提倡女生弄清自己真的需要减肥，还是需要减脂塑形。即便需要降低体重，也要“慢慢减”。对那些仅仅需要减少十斤二十斤的女生来说，每个月体重降低最好能控制在3斤左右，而且在减肥期间一定要把营养吃够。这样做，只需增加40分钟运动，减少10%的食量，改掉一些不良的习惯，比如炒菜少放点油盐，比如把一半白米饭白馒头换成杂粮薯类，比如把零食甜点戒掉，就可以达到目标。既不会饥饿，又不会造成营养不良，甚至还可以一个月有一两次和朋友外出就餐，不影响家人团聚和社交乐趣。
15、有一段时间，杨紫经常去抢秦俊杰微博里的前排评论，彼此的互动也很有意思。
16、就算你瘦了,变好看了,你甚么都好了,不爱你的人还是不爱你。即便你再胖,再难看,再怎样不好,爱你的人永久不会厌弃你。
17、还在等什么！立即报名吧！
18、的确，胖在很大程度上会限制一个女演员的发展之路。虽然也有例外证明这个说法是错误的，但很明显，杨紫不是那个例外。
19、(这张是肌肉充血的，刚跑完就是这样别见怪~~
20、一个因为美食视频更加受关注的美妆博主？？？她做得真的很用心，视频里有提具体的用量，视频下面也会再重新写一遍。Jess是vegan纯素哦，但这不影响她吃得超级丰富的，我经常会看她的视频找食谱灵感。
五、努力变瘦变美的说说
1、敷纸面膜之前我一般会在脸上涂两滴保湿精华，然后再盖上大创的那款硅胶面罩(其实原理就是防止水分的蒸发)，等1个小时后揭下来，面膜纸还是非常湿润，整个脸都蓬蓬的水润度超棒！
2、从小时候比较不打扮、有点小男孩子气变成现在的精致小女人，真的是从气质上的改变啊，外貌会影响人的整体气质这点真的很神奇！
3、潮搭|新年开运冬季毛衣进化论(文末福利)
4、购物|2018上半年度健康食品海淘总结
5、我一般会在早晨喝完第一杯水过后再泡一杯黑咖啡，放一勺脱脂牛奶。
6、记得多多点赞、转发哦❤️
7、把自己变得更美更好，让妒忌的人没有活路，才是最好的方式。妒忌的人，总是希望看到别人扑街，或者像腐败物一样烂到泥土里，这也是他们闲话多多的原因。所以，我美，我高兴，我好，我开心！其他人的闲话，管他呢！
8、这里的模仿不是让你随便模仿，而是找一个和自己身材、气质相似的女明星去模仿，然后再根据自身的条件去做适当的调整。
9、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
10、有什么比另一半了解和支持自己更幸福的事吗？
11、可总有些事情，只要你愿意，就可以做到。比如，拥抱不完美的自己，使劲成长。
12、可以说标准英音的主人公
13、一个个问题掰开揉碎讲给你，为什么这次训练营是你的蜕变&开挂机会
14、刚开始尝试化妆的时候，经常天天画，看见朋友就问问他们“好看吗”，也会虚心像身边的高手请教。就这样在一次次的尝试和不断学习中慢慢找到了适合自己的日常妆容。
15、小卡这次入了明星产品“深水炸弹”电解质晚安面膜、b5水光精华和多酸调理更新精华(12%果酸➕1%水杨酸)，想要来缓解下春季敏感以及口罩带来的痘痘的困扰。
16、看完这20位我真的自愧不如......本来这次分享是想给大家一些参考，没想到收到这么多励志的故事！看到大家这么勇敢追求美我还蛮感动的，也为大家的努力和毅力跪下了！追求美也算是一种自律，算是对自己的一种提升，每个人的想法都不一样，勇敢做自己，不管你现在满不满意自己的现状，都正视自己就是最好的！
17、很多女孩子开始提高自己的警惕，然而……
18、失恋使人美丽吗hhh，确实人瘦了以后，走路都是带风的，拍照每个角度都无死角了，眼神杀啊！瘦瘦的真好看，羡慕了~
19、一天只喝一瓶可乐．张柏芝的减肥方法．你看她的样子就知道我没有骗人啦！这是最快最容易死人的，还有一种比较慢但是很安全的，就是１少吃，慢吃，一口饭嚼３０下再咽，这样很容易有饱腹感．２运动运动再运动．３９点以后不吃东西．４多喝茶５一天三餐，定时定量．５一天喝８杯水．６快速走路．现在就想出了这么多，很尽人皆知但真的有效．
20、好看女孩的青春是“那些年，男生们追过的女孩”，而不好看女孩的青春是“那些年，没人追的女孩”。