一、瘦不下来的说说不发自拍
1、你每天坚持跑这些公里数就可以了。因为你一天天胖起来的，不可能，你只跑几天，你的身体就马上瘦下来。送回来也是一天天的瘦下来只要你坚持锻炼。有个一年半载问题就会解决用不着去找别人。你是最好的老师，坚持锻炼。就可以了。
2、你要优秀到所有人都不值得你屈就。
3、多喝养乐多把快乐养多多
4、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！
5、肚子胖胖生活旺旺
6、?本人现在离万种风情就只差9999种
7、没有轻颜搞不瘦的脸，没有美图秀秀搞不大的眼。
8、不会哄你的人，大概都不太喜欢你。
9、适合给自己清醒的句子，句句真理，句句真实
10、我上朋友圈瞅瞅，有人发自拍吗？没有的话...我抛砖引玉啦！
11、你永远不知道自己瘦下来，会有多漂亮！
12、别人想减肥减不成，而我一直都在瘦的道路上，不能再瘦了，让我感觉再瘦都是骨瘦如柴！
13、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
14、有图可晒，今日朋友圈营业
15、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。
16、别在最美的年纪辜负了最好的自己。
17、减肥一定要以健康为前提，以损害健康为代价的减肥方法都是不可取的，首先可以在饮食上和运动上加以改变，在饮食上合理安排三餐，尽量不吃或少吃高热量食物。做到多动，不要整天坐着或躺着。另外可以使用专业的外用纤体产品摩素，在效果上和安全性上都很不错，是目前最受欢迎的绿色瘦身方法。
18、按照一般来说，脸上肉多可能是由于脸部脂肪堆积过多形成的，除了肥胖的因素，还有其他的原因，还有比如遗传、面部活动、吃东西的习惯、长期低头或拱背的人群都会因此只胖脸的。日常生活中一个人一天到晚都没有任何表情的话就达不到一定的脸部肌肉运动，久而久之肌肉就会松驰下垂，那所有下垂的肉和皮都会堆积在脸部形成我们看到的大胖脸了。所有，不想拥有胖脸的话，日常面部锻炼也是很有必要的，适当的做些夸张的表情，让脸部得到一定的运动，这也是有助于防止脂肪堆积的，对于消除脂肪可以吃吃佳颜果，这样能快速消除脸上多余脂肪，健康瘦脸了。
19、包里常备墨镜，不管阴天下雨春夏秋冬素颜还是大浓妆，只要你想自拍，墨镜就能救你一命。略夸张的大墨镜可以显脸小。
20、我不要和你靠得很近，你瘦得能扎死人。
二、减肥瘦不下来说说
1、生活在喜怒哀乐间走走停停，不知道会遇见什么，只知道阳光这么好别辜负了今天。
2、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
3、?你的好友上传了两张假照。
4、世界上最好的模样就是不断进步努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。
5、3我本人和照片，大概相差500w块钱的手术费。
6、发财和发朋友圈每天总得发一个吧
7、果冻我选喜之郎恋爱选我不迷茫
8、余生很贵请别浪费愿你忠于自己也活的认真
9、这大概就是我人生当中所有无可奈何，我减肥不掉秤，让我感觉我的肉肉真的是对我恋恋不舍！
10、美女一般不发自拍，但我敢
11、如果你想要减肥的话，其实也不一定要靠节食呀或者运动来减重的，每个人的体质都是不一样的，有的人呢，他不吃饭，每天都运动锻炼，每天吃蔬菜水果，但是体重还是一样不会掉，但是有的人呢？他不运动，吃饭吃的很多，他体重还在掉，从这两点就能看出来，没一个人他的体质都不一样，身体吸收的情况不一样，我那个之前也是，用了好多好多种方法来减肥，也尝试过喝减肥药呀，中药热敷，但最后都没有瘦下来，还反弹了，然后最后我就用了一款那个虞美睿一喷瘦，那个时候我真的没有想到效果还挺好的，而且到现在也没有反弹，我特别能理解想要减肥的人，心里是有多无奈，所以呢，不管怎么样，你定要选择一个，不会伤害你自己身体减肥方法
12、这里有自拍神器、自拍技巧、创意自拍、时尚自拍等各种自拍内容，赶紧加入我们，做自己的摄影师吧！
13、往后的日子别为难自己别辜负岁月
14、我的不开心不止是网抑云
15、晚上好，不好也行，随便你
16、减少你的进食量(增加你的运动量)专家说，女性往往低估自己卡路里的日摄入量，大约800卡。佛罗里达大学研究发现，虽然有47%的锻炼者声称他们在坚持中等强度的锻炼，但实际上只有15%的人真正做到这一点。每天保持记录你的饮食和运动情况，这样你便能够在措手不及时准确掌握你的饮食和锻炼规律。
17、因为女性上了年纪就减少了运动的时间，即使不吃晚饭，消化的食品时间还是很长，所以瘦不下来。
18、这垃圾生活压不垮我
19、12每个女孩子都是生活家
20、?朋友圈照片仅供参考，具体以实物为准。
三、减肥中不瘦下来不发自拍图片
1、当乌云散去自有漫天繁星
2、大部分瘦不下来都是因为没有坚持。不知道你是不是这样的情况。然后是因为减肥容易到瓶颈期，就是使用一种方法后，会出现停滞的现象，这时候要注意适当的修改减肥方法。而且减肥也是跟个人体质有关。当然运动是免不了的。但最适合减肥的时间是下午5点左右跑一个小时，建议你把晚餐时间改为跑步，在此之前，可以吃点水果，免得晚上太饿了。我也觉得使用减肥药什么的，不可靠。还不是用得好。呵呵楼主，加油哦，一定可以瘦下来的，
3、每周坚持两次有氧运动，还瘦不下来是因为身体中肌肉含量不足导致的，也就是身体的基础代谢不够导致的。在减肥的时候，身体有一个能量缺口，而蛋白质是我们的供能物质之同时它也是构成肌肉的物质。反复减肥的时候，肌肉或多或少会分解出来一部分，产生蛋白质或者氨基酸，最后变成能量。肌肉就出现了流失，你的基础代谢率就会下降。
4、要选择正确的减肥方法，不要盲目的吃减肥药。可以到医院检查肥胖的具体原因，对症下药。要有健康的生活饮食习惯，早睡早起，清淡饮食。
5、阳光穿过了树叶之间的缝隙
6、虽然我能够坚持减肥，我每天都在节食，但是我减肥不掉秤，让我感觉一切都是我的尴尬之处！
7、用传统剪刀手，嘟嘴等pose，一样在自拍中出彩。重要的是，可以挡脸，修脸型。还是可以演高中女生的神仙姐姐比V也好可爱。
8、您的网友发来一篇报道
9、点评：你的头发颜色很漂亮，发质也很好
10、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
11、晚上即使不吃饭也不瘦，是因为体重的降低，主要与能量消耗情况相关，如果能量消耗大于能量的摄入，可能会出现体重减轻情况，如果能量消耗小于能量摄入，体重是不会减轻的。所以要注意通过控制全天的能量摄入，增加能量的消耗来减轻体重。单纯性的节食意义不大，还要注意多进食，可以增加饱腹感的水果蔬菜，比如番茄，黄瓜，芹菜，注意配合适当的运动，避免吃高热量，高糖分的水果，比如榴莲，牛油果等。
12、如果每个人都能理解你，那你得普通成什么样。
13、健身又不是只减重一种。有的人健身就是为了壮起来，不但不能瘦，还得增重。有的人虽然是为了减脂，但训练方法不对，比如有氧和无氧的比例不恰当。练得再多，也瘦不下来。最常见的，是虽然做了减脂的健身运动，但是没有饮食和休息的配合，比如说觉得训练了，付出了，就可以多吃点，这反而胖得更快。
14、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
15、想减肥又控制不住嘴，也迈不开腿，怎么办。
16、你不赞我不赞我发自拍给谁看
17、好好吃饭，好好睡觉，心里的垃圾定期倒一倒。
18、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
19、我长得不够漂亮，我长得不够秀丽，我真的不想拍自拍照，我觉得自拍得我真的是太难看了！
20、2朋友圈照片仅供参考，具体以实物为准。
四、不瘦不发自拍文字图片
1、吃得少了，还是瘦不下来：也许是因为你变成了“容易胖”“不容易痩”的体质。运动量不够与寒性体质正是变胖的罪魁祸首。这是因为：身体发凉，就会影响血液循环，为了不让热量流失，身体会积蓄更多的皮下脂肪，可是脂肪是无法转化成热量的，于是你的身体就会越来越胖。
2、趁年轻，多和有趣的人一起玩耍
3、今天只有可爱和快乐
4、在远方观看没有声音的烟火
5、我没有所谓的避风港，即使风再大雨再狂，我都得自己扛。
6、下巴微微张开，这样会让脸型看起来更优美，并且嘴唇半张开很迷人。尹恩惠就不是传统的尖脸，但是半张嘴，可以让脸不那么圆。
7、睡眠不足：生长激素又称为「变瘦荷尔蒙」，多在睡眠时分泌，若长时间睡眠不足，生长激素就无法分泌完全，让你瘦不下来。此外，睡不饱会对人体产生刺激，让人不禁想吃更多东西，建议每天最好至少睡7小时。容易便秘：便秘是造成肥胖的罪魁祸首之因肠道中有害代谢物质长期残留，毒素排不出去、被肠道所吸收。建议多吃乳酸菌、食物纤维等有助排便、清理肠道，体重自然就能减轻。
8、点评：从文字里能看出来
9、不笑运气差，一笑脸就大。
10、叮你有一份新的礼物请及时查收
11、日子渺小重复却都是幸福
12、那应该是你体质的关系吧。或者是你摄入的营养成分刚好维持你现在的日常活动，不多不少。所以可能减不下来吧。如果你的饭量维持现在这个样子，然后加大运动量(是指那种非常疲劳的那种)，应该就能瘦下来。
13、?没有轻颜搞不瘦的脸，没有美图秀秀搞不大的眼。
14、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
15、我长得这么漂亮首先要感谢我爸妈，要不是他们给了我一双巧手，我能把自己P这么美吗。
16、?美丽就在我的脸上，相机拍不出来，那是它的问题与我无关。
17、给你们看看美女的日常
18、早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃韩国宝儿晚餐和水果就行，再配合10分钟的减肥操，我以前坚持一个月减了12斤。这个重要的是坚持，坚持的越久效果当然越好，减下来后也不可放松，可以不运动但要继续控制饭量保持才行。
19、有时一本正经，有时胡说八道
20、不一定要露整张脸，露出局部也可以很好看。这种特别适合脸型不够完美的女孩子，脸大，脸方，都可以尝试露出局部。
五、不瘦不发朋友圈的说说
1、我会用粗暴的亲吻熄灭你的愤怒)
2、迈开腿了，但是管不住嘴，真的是白瞎为什么炸鸡、蛋挞这么好吃？为什么奶茶这么好喝？
3、日落后也有你的温柔
4、要学会笑着摇头拒绝自己喜欢的东西。
5、一不小心又瘦了的说说：
6、说我不用减肥的人都是坏人。
7、愿你有酒可以醉，酒醒有人陪。
8、别回头，身后千灯万盏都不是归处。
9、为了好看的衣服值得的人要努力。
10、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
11、没有人是天生脾气好，对你好真的是你重要。
12、13黑夜需要我这张璀璨的星
13、运气是计划之外的东西
14、点评：我觉得你每天不发自拍也肯定觉得缺少了什么......
15、或者像米兰达·可儿这样，微微嘟嘴面对镜头，显得很萌。同时脸颊肉一下就下去了！
16、基本上没有什么是她们不敢写的
17、不要忘记原来的你是可以一个人生活的。
18、一定要周而复始的快快乐乐
19、想从你那里偷一份可爱
20、今天仍然是自己喜欢的样子