一、瘦不下来的说说和心情
1、病情分析：您好，看了您说的情况，您现在在哺乳期，应该是由于平日里不注意控制饮食，缺乏运动造成的肥胖指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，日常的饮食中少吃甜食，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物，祝您健康
2、经过几年的体会，我觉得不吃晚饭，特别是不吃夜宵，瘦得比较快，我的体重从135斤降到了110斤。
3、你可以自己感受大腿，小腿肌肉的多少，如果大腿小腿用力后，非常的硬，上面只有一层薄薄的脂肪和皮脂，那很有可能是肌肉腿！
4、少吃多动，最最重要的是，晚餐吃些清淡的食物，多吃些水果，不抽烟不喝酒，充足的睡眠也很重要。睡眠不足也容易肥胖。我同学用过水果提取的减肥，不贵还不节食，网上搜搜极品果瓜瘦。我同学用它减的不错。如果想运动减肥，那可不是偷懒的活动，要坚持不懈。
5、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
6、在减肥中运动肯定是必不可少的，运动也是最有效的减肥方法，但是注意 减肥不是说少吃就会瘦，对于易胖体吃的人喝水都会胖你少吃一餐，第二餐可以已经补回来了或者还加重了，减肥最重要的不是运动而是吃，吃减肥餐，科学减肥餐而且要吃饱，只要你科学配餐加适量运动瘦肯定是可以瘦下来的，
7、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
8、根据题主说的，不吃零食，仅仅是不增加额外的摄入，如果一日三餐依然是超过人体每日正常所需的话，那么还是可能会瘦不下来。
9、连日的奔忙，连续的熬夜，两个多月了，消瘦多了，那身子还不及一个秤砣重。
10、如果你真出现了这样的情况，我还是建议你自己检查一下是否是肌肉腿，如果是肌肉腿，那真的很麻烦，下半身很难减！
11、我的烈早在你身上用尽了，以后别人喝到的，只不过是一杯没味道的酒。
12、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？
13、看完视频后，你有没有感受到一股很浓郁的味道？如果还不够强烈，那么我们接着聊，看看网友们的神评论，是不是和你变胖的原因一样！
14、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡
15、会说好话的孩子有糖吃，会撒娇的女孩有人疼，你嘴硬逞强活该你所有的眼泪全部自己擦。
16、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。
17、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。
18、那我们到底该怎样应对这种问题呢？
19、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
20、我不要和你靠得很近，你瘦得能扎死人。
二、想瘦却瘦不下来的说说
1、其实很多人都会出现这样的情况！出现这样的情况其实有很多原因，首先就是遗传因素，天生腿比较粗，肌肉比较多，这样子确实很难减！
2、先别急着爱我，如果你愿意，先来尝尝我的怪脾气，占有欲，自私，任性。
3、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
4、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
5、真心的朋友越来越少，虚假的友谊越来越多，这是一个看脸的时代，谁会在乎你的好呢，瘦下来才会美美哒，好看的皮囊胜过一切。
6、其实我不高冷我很好接近，在你看来的我从来没有望向你的目光就表现了我的怯懦，我会想假如你不喜欢我怎么办，我自作多情没什么我只害怕我的喜欢成为你的困扰
7、学会了时常反省自己，学会了也习惯了一个人干所有的，习惯了一个人走路，一个人学习，一个人躲在一个角落里或者学习或者沉浸在自己的世界里。
8、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨，我健康减肥。
9、我用过秀身堂的减肥的我觉得效果很还是可以瘦了十几斤也没有副作用也没反弹我在微信里面买的微信号New98765希望能帮助到您点赞
10、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
11、@小猪猪：谁告诉你我胖了，你四不四瞎，老娘这叫丰腴美。
12、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
13、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
14、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
15、你说过去不详，未来迷茫。后来天真否定，承诺一行。你说只身一人，对镜成双。后来路上三人，岁月情长。你说回忆增减，寻找匆忙。后来蛇沼忆失，又如隔墙。你说终极荒唐，戈壁浅笑表述立场。后来陨洞无人，那厢疯魔日日呆望。你说何为真相，晓又怎样。后来人面鬼心，怀念轻晃。你说当年怒海，身世动荡。后来回家路上，执手颊烫。你说巴乃玉矿，麒麟狂妄。后来血染碧室，徒手冰凉。你说一生相护，还好没有白烛伴香。后来劫数散尽，无邪十年终是一伤。
16、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
17、生长发育。这个一般是青少年的消耗会比较高，中老年人这方面就很少啦。这个也很容易理解。青少年骨骼还在高速发育，这个阶段，是要比中老年人补充更多营养的。
18、不必担心穿高跟鞋时会崴脚。
19、减肥是借口，没钱是王道。
20、姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！
三、身体不好瘦下来的说说
1、@薇薇安1号：天生狂吃不胖的体质，我好羡慕你们这些有肉的孩子。
2、肥胖与否与运动多少并无多大关系，肥瘦的主要原因：遗传；每天摄入能量与消耗能量之差。也就是说，你即使每天运动3小时，但是你每天吃入的食物要是高于消耗量，那还是很难实现减肥梦想的。建议你找个专业健身俱乐部，请营养师为你制定个食谱，再加上锻炼，绝对会有成效！没有什么不可以，只要讲科学！
3、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
4、不能怪别人以貌取人，毕竟内心太远，而脸就在眼前。
5、基础代谢。这是跟个人的身体情况有关，也就是说，就算你一天不做任何运动，就躺着，身体也会产生一定的消耗，这可以粗粗理解为基础代谢。跟你个人肌肉含量有关，约强壮的人，基础代谢越大。还有跟身体各器官健康程度有关，身体比较健康，器官功能比较活跃的，基础代谢越大。
6、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
7、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
8、19你若不是可有可无，他又怎会忽冷忽热。
9、如果还有很多脂肪，那么我们可以跑步，坚持做臀腿训练，那坚持几个月以后你就会发现下半身真的瘦了不少！
10、如果你觉得我冷漠、傲慢、高傲、坚强，你好，我们是泛泛之交，如果你觉得我是真正的女汉子、各种无厘头，嗨，我们是熟人，如果你觉得我很很轴、很傻、很白痴，恭喜你，我们是很好的朋友，如果你觉得看着我蛮不讲理、粘人、爱哭、脆弱，谢谢你，我爱你。
11、就喜欢看着自己喜欢的男生，被自己厌恶的女生抢走？
12、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
13、你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼泪里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。
14、希望任何人都别对我有所期待，无论是好的或者坏的，每次期待都会影响我意识上的自由，是在我向往自由时的一种道德绑架，我活不成你们想象中的样子，别再对我有半点想象了。
15、你要记得，你的青春不是用来迷茫的，时光也不该总是孤独的，世界不会因为你去旅行就变得美好，就算再不舍你也在一天天迅速苍老。所以，请不要沉湎在对自己的爱恋与忧伤里，不要沦陷在你湿漉漉的漫长的青春期无法自拔。而你需要关心并思考更广阔的世界，不断痛苦地蜕皮然后成长。
16、可能有减肥困扰的小伙伴要问了，这两种方法普通人可以试试吗？哪个推荐大家尝试？
17、如果事与愿违，就相信上帝一定另有安排。
18、每天晚上柔1000下肚子每天做100个仰卧起坐这是我用过的方法，不出一个月，我的肚子就瘦了下来不过最重要的是坚持啊
19、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
20、李话痨：广东小伙表示不能理解你们的大金链子加乱炖。
四、瘦不下去的说说
1、真正的朋友越来越少，好像做什么都可以自己一个人，一个人吃饭，一个人乘地铁，一个人睡觉，一个人下班，一个人发呆，一个人度过了所有。
2、瘦身，确实是许多妹子一直在追求的终极事业。瘦不下来，本质的原因是：消耗的热量≤摄入的热量，从这个角度出发，就能马上调整自己的运动计划。瘦身不等于减重，而是减脂。身体的脂肪率，是依据你的身高、体重、年龄等系数进行计算出来的，从这个意义上讲，减脂其实没有那么简单。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%、女性25%~28%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。减脂的方式无非是有氧+无氧，先有氧，后无氧，既消耗了热量，又能锻炼肌肉，所谓马甲线，就是锻炼之后肌肉纹理呈现得更明显。
3、莫找借口失败，只找理由成功！
4、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
5、科学家说，超重越多，寿命越短！
6、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
7、我还是舍不得让你失去我所有消息，哪怕你并不在意。
8、风吹散的情话终究沙哑，已经走远的人不会回家。
9、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
10、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
11、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
12、不过后来她靠着“一粒老干妈”狂瘦40斤，到现在依旧保持着纤细的身材。
13、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。
14、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
15、没有丑女人，只有胖女人。
16、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
17、那些想减肥，又没有意志力，喜欢吃东西的人没救。
18、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
19、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。
20、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
五、不想瘦的说说
1、黑胖，两字，人生已毁
2、现在，减肥成了一些青年男女的主话题，甚至有的孩子比较瘦了还要减肥，有的运动减肥；有的节食减肥；有的用药减肥，但是，有的减肥并不明显。
3、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。
4、@天妒英才：有种体质叫喝水都会胖，说的就是我。
5、人个体质问题，是看个人体质的，有的人是易瘦体质少吃一顿都会瘦，而有的人是易胖体质喝水都会胖。
6、我以前记得我是在“美瘦榜”了解到的一个排名介绍的，我朋友也是用那的，刚开始使用口会有点干干的，老想喝水，这是正常的，这我才我放心了，到后来就适应了，总体来说，还是不错的，能瘦下来，最要紧的是，我到现在还没出现反弹，希望能帮到你!
7、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
8、邓超每天坚持这4点，在短短15天就减掉了10斤，大约是5公斤的程度，确实效果很明显。
9、最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考关注已关注韦许才职称：主治医师专长：内科已帮助用户：11321根据你的描述，如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。至于吃减肥药，减肥保健品等，是绝对不建议服用的，这一般都是有副作用，或者会反弹的。
10、吃饭过快，吃饭的速度也会影响到减肥的效果，食物没嚼碎，到胃里吸收就变得不那么容易了，吸收不了自然更容易转化为脂肪。吃完饭就躺着，不少人都有这个坏习惯，吃完了就躺下，长期这样，也很可能导致脂肪堆积。吃过多甜食，甜食美味，但热量却非常高，我们吃过多，会影响到脂肪代谢，还会导致肌肉形成变慢。喝水，减肥的人都知道多喝水有利于减肥，但是如果你喝的过快，也是会影响到身体水分吸收，也可能导致减肥失败。睡眠不规律，睡眠不规律也会影响到减肥，节奏快的生活很容易让我们焦虑失眠，而睡眠不足也会导致肥胖。
11、你称体重了吗？胖了还是瘦了？
12、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
13、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
14、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
15、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
16、我要用怎样无所谓的表情，才能伪装对你的在乎。我要用怎样的平淡，才能赢回我那因爱而你碎了一地的自尊。
17、生活就是现场直播，每天都有故事发生。
18、我将撕下你日记本里忧伤过去的一页；撕去迷茫未来的一页；撕去彷徨现在的一页；有我相伴，你的记录只会有幸福，因为里面有，我和你！
19、感恩挫折，让我看到朋友的支持；感恩迷茫，让我看到心里向往的曙光；感恩寂寞，让我在将来的日子里更加辉煌。感恩节，感恩曾经一切失败的过往，因为它促使我们成长！
20、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。