一、运动减肥朋友圈说说
1、跟我比瘦，有本事上称。
2、没有丑女人，只有懒女人。
3、他认为减肥，10％靠运动，而90%靠饮食。只有吃对了才能瘦下来。
4、减肥的日子，或许会孤独，会寂寞，会疲惫。每一朵鲜花都是用冷水浇灌出来的，别退缩，世界总有一天会对你微笑。
5、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
6、每天少吃一粒米，xx女友就是你。多吃水果和蔬菜，xx哥哥把你爱。
7、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
8、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
9、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？
10、所以那些运动了也没瘦下来的人，是因为他们摄入的卡路里过多，而做的运动量又无法将其全部消耗。或许你又想，我那么努力运动了，为什么还消耗不掉。事实上正是这个陷阱导致运动了也没有减肥效果。
11、呼啦圈越重效果越好
12、但凡有人陪我游泳骑单车减肥，我都不用像条狗在太阳下慢跑。
13、瘦不下来的原因只有一个，那就是“吃得太多”
14、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
15、瘦了好看 好看有用
16、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
17、生活呀，要时刻保持身心平衡。
18、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。
19、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
20、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
二、健身减肥朋友圈说说短语
1、运动是比较少的，现在肚子的肉依然是我身上最肥的地方，我是典型的苹果型身材，胯小腿细，肚子大，胸大。刚开始的运动主要是每天晚上的郑多燕。半个小时吧，然后就是拉伸，仰卧起坐，量力而行。几乎每天晚上都会带孩子出去散步两个小时左右。接着有跳绳一段时间，但是跳绳真的不适合胸大的人，很不舒服。
2、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。
3、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
4、今日份运动!每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
5、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。
6、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
7、参与健康减肥，提升自身魅力。
8、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
9、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。
10、午餐是在单位吃，一荤两素，我没有拒绝肉，食堂做什么我就吃什么，都是家常菜，但是油炸的菜和油很大的菜看见我也不想吃，可能习惯稍微清淡点了，米饭也只是两大口那么多。可以说午饭吃到了6分饱吧
11、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
12、只要吃得少就能减肥？别太天真了！
13、跟朋友出去见面吃饭的时候您吃饭的速度可以慢下来。就是吃一口,嚼20次30次。或者一次夹菜夹很少一点慢慢的吃。并且给自己设一个限制吃半碗饭。或者我只吃一碗。不多吃。并且不要和饮料。坚持和水。如果非得喝酒和白的。
14、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多，我要靠跳舞减肥，我一定要瘦下来。
15、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
16、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
17、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说
18、一白遮三丑，一胖毁所有。
19、此外，还有人完全不管吃了什么，认为只要靠运动把食物消化掉就万事大吉了。
20、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah
三、减肥运动的朋友圈句子
1、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
2、·运动强度应视个人体能状况而定且要持之以恒。一旦停止运动，经常会胖回来。生活习惯之修正：
3、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？
4、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
5、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
6、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
7、饥饿的睡着就是美丽的开始
8、转呼啦圈的时间最好在30分钟以上
9、要适当吃一点，才有力气减肥。
10、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
11、没瘫痪的都给我动起来！
12、骑自行车减肥，舒畅心情；跳舞蹈魅力绽，精神饱满。
13、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
14、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
15、每一次奔跑，都好过原地踏步
16、要想脱单，你得先瘦，好看的男孩子大多不喜欢胖的plmm
17、为了打发过年的时间，咕噜今天买了一本书，叫做运动饮食1:是一本日本Amazon销售排名第一的健康饮食书。作者森拓郎是日本著名的明星教练，很多模特和明星都是他的健身工作室的顾客。
18、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
19、如果肥是一种错，请您进来坐一坐;如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。
20、我不动，你主动。
四、运动减肥朋友圈说说幽默
1、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
2、还是瘦一点好，太重了容易坠入爱河。
3、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?
4、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
5、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
6、减肥从吃完这顿大餐后开始。
7、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
8、另，我不希望大家读完这篇文章之后认为运动不重要。运动的作用不仅仅是减肥而已，最重要的是好的精神状态和健康的身体。只是作者从另一个角度阐述了饮食对于瘦身的重要性。
9、并且随着运动强度的提高，我们对食物的欲望也增加了。平时为了减肥还能控制一下自己的食欲，让自己不要吃的太多。但运动之后食欲却彻底得到了解放，结果是自己把自己送进了暴饮暴食的深渊里。
10、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。
11、可以啊……改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质……减肥在于持之以恒。不可急于求成。
12、把低头看不见脚的机会留给别人
13、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
14、变瘦了变好看了找的男朋友都不一样一些
15、胖一毫厘，丑一千里
16、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
17、肥胖的背后，显露的是你对待生活的态度，你对欲望的控制，对自我的要求。
18、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
19、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。
20、你在吃，称在看。
五、减肥运动发朋友圈的句子
1、有氧运动结合力量训练。力量训练主要消耗糖原供能。有氧运动消耗糖和脂肪供能。在开始有氧运动前先做十几分钟的力量训练消耗糖原，能够加快有氧运动的燃脂效率，达到更佳的减肥效果。北京体育科学研究所发布的一项研究表明，按照先力量训练再做有氧运动的运动顺序进行，能让运动减肥效果比单纯做有氧运动高出一倍。
2、首先，我们不愿正视自己“吃得太多”这一事实。
3、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力
4、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。
5、猫爪子的诱惑~关注我呀~
6、相信对于每一位肥胖人士来说，他们最渴望得到的就是一款有效又安全的减肥产品，因为一个人一旦身上长出很多脂肪的话，想要成功的瘦下去是很困难的事情，尤其对于那些已经患肥胖症状多年的人来说，想要让自己达到一种瘦的状态更是难上加难。或许有人会说，少吃点不就行了，确实节食有可能帮助你瘦下来一点，但是，这种瘦的结果会是身体严重受损，尤其是当恢复到正常的饮食后，又会反弹。因此，节食这种容易造成身体伤害，又容易反弹的方式是不值得推崇的。同样，运动减肥也是很多人想要选择的一种瘦身方式，运动确实是减肥的最好方法。
7、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
8、吃的苦中苦，睡得心上人
9、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
10、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
11、健康指导：你好，针对你这种情况，建议合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。
12、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？
13、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
14、 节制比放纵更自由
15、他前女友没你吃得多
16、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
17、甜品一直有，青春只有一次～
18、我是不可能跑步减肥的，我比较懒，朋友让我买了肚脐贴，我觉得还不错，没有什么副作用，懒人可以试试
19、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
20、想要人前显瘦，必定人后掉肉。