一、终于放过了自己的说说
1、小时候特别傻，因为怕自己哭的时候没有人安慰会很伤心，所以总会提前写好哄笑书，每次哭的时候就拿出来看看自我安慰一下。以至于现在，每个在被窝里哭的泣不成声的夜晚，都会在日记本里留下印满水渍的颤抖的字迹写着，“没关系，你已经很棒了。”所以，对不起，我觉得我自己已经很勇敢了。
2、你凭什么去原谅他？一个人可以为另一个人做的，不是原谅，是安慰。
3、不断和过去的圈子告别，不断和过去的自己告别，但我并没有觉得自己为此有进步了。
4、万家灯火，看得太多，只会更寂寞。
5、但孩子的姑姑听闻我的“指控”，却感到有些莫名，辩解说，她只是因为感觉我像自己家人一样亲切，才会对我说话如此随便。
6、爱这种东西，有时候，会让人变得非常卑微。看在他到底爱过自己的份上，放过他，也放过自己。
7、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
8、如题主所言，应该指的是负面的情感反馈。那么如何“放过”自己？
9、爱一个人就是这样，什么都包涵，什么都原谅，老觉对方可爱、长不大、稚气，什么都是可怜的，总是舍不得。
10、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
11、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。
12、没有人来爱我们，我们感觉不到充分的满足；
13、每晚九点三十分不见不散
14、那么，怎么放过自己？很简单，正确认识自己的情绪(情感反馈)，在正确认识自己的情绪以后，情绪也就平息了，情绪在正件事情中充当的是一个“信使”的作用。例如：“嫉妒”这样一个情绪，传达的往往是自身对比外界仍然有不足的信息。
15、你说你会给我一个家，原来是一场笑话，可我还像个傻瓜，从来没怀疑这句话的真假。
16、不要耿耿于怀别人的过错，用别人的错误惩罚自己，放过别人也放过自己，生活才更轻松
17、出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。
18、你问她想不想你时她会说不想，其实恰恰相反。
19、我内心中还有一个小我，还无法完全地和自己和解，因此多多少少还是一个有烦有忧的平凡人。
20、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
二、放手就是放过自己的说说
1、因为你从来不曾正视自己，所以你从未真正发现过爱情。优秀的人，最容易单身。自认优秀的人，就注定孤生。复杂的爱情不会幸福，幸福是最简简单单的长久陪伴。
2、不爱之后，我们之间的距离，那么近又那么远。
3、别人对我尊重与否取决于他的言行，而我内心也不相信自己能完全抛却外在的认同来珍爱自己。
4、善恶到头终有报，高飞远走也难逃。幸福不是奖赏，而是结果；苦难不是惩罚，而是报应。种其因者，须食其果。多行不义必自毙。莫以善小而不为，莫以恶小而为之。善恶之报，如影随形。凡你们为自己而行的善，将在真主那里发现其报酬。善恶若无报，乾坤必有私。在罪恶中游泳的人，必将在悲哀中沉没。恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
5、我错过了整个世界的美丽，我再也找不到另外一个你。
6、英雄本将军一直没过，今天一大早起来把铭文升了，什么都不管就打将军去了，打了好几把，终于3星了，目前所有铭文材料关全三星，战力87万。心情愉悦坐等更新在开宝箱。
7、从某种的角度讲，当一个人太过关心某件事情，会出现一系列的情感反馈，这些情感反馈有正面的，也有负面的。正面的例如喜悦，开心等，负面的如愤怒，嫉妒等。
8、眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。
9、当时如果做了其他的选择也未必不会后悔，但不管走哪条路都会有收获，放过自己吧。
10、曾经试着用微笑细数你给的伤。无奈最后泪却随微笑流出眼眶。
11、看完了，说说你的故事吧
12、人生已经过半，有时，在静静的思考一些事时，觉得真的很对不起自己，总是为了顾及别人的感受，忘记了自己也会受伤、难过、需要有人关心。有时候也想问问自己，你的付出值不值得，别人又领不领你的情。后半生，是不是该对自己好一点了。
13、只有那种达致“完整自爱”的人，才会完全从内心中接纳自己所有的阴暗面，并通过全然的接受抵达了无我——融化小我的境界。
14、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。
15、只是，可能缘于年岁较长于我和先生，对待我和先生说话的口气，常像对待小字辈和孩子，让我感觉她对我们缺乏应有的尊重。
16、总有一个人，会以实际行动告诉你，有些错误，是永远不会被原谅的。
17、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。
18、人生有时很无奈的事情就是，当你还在犹豫要不要去原谅一个人过错的时候，他反而先走为上策了。
19、王菲和李亚鹏的分手让我终于不是那么纠结我的那段美好过去。爱情，你还能让我如何信任你~
20、通过允许，我们与它同在之时，也就意味着我们在迈进自我珍爱之门：我们当然可以尽情地说出我们的感受，表达我们所需要的精神养分。
三、放下你放过自己说说
1、不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。
2、失去的多了就成熟了吗，只是麻木了吧？
3、在小我如此强大的情形之下，我们可以表达愤怒吗？我们可以哀伤吗？我们可以攻击别人吗？
4、亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。
5、以后若是我犯错了，请原谅我，总该有一个人去道歉，一个人去原谅，否则再坚固的友谊也会像泡沫一样破碎。
6、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲和疼爱给自己。
7、一句向自己而说的“对不起”
8、思念，很无力，那是因为我看不到思念的结果。
9、爱人，只要我在，就会每天都有一句晚安。
10、人海茫茫，别轻易回头与将就，好好经营自己，感恩生活里的小确幸，自然会有良人来爱你。
11、原谅，是个错误的概念，当你原谅一个人，他会再这样数次的对待你。
12、有的人把心都掏给了你，你假装看不见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏空了，你假装不疼，因为你爱。
13、一个人不能原谅你的小错而分手，不是因为你的错，而是因为不爱你。原谅与爱有关，爱有多少，就有多少原谅。
14、如果说，选择原谅一个人只是为了放过自己，那么在不影响生活以及情绪的情况下，有些伤害不必赏赐予宽饶。
15、爱一个人的话，那原谅的理由多之又多；当不爱一个人了，再多的理由，依然是没法原谅。
16、我纠结过。。后悔过。。爱过。。哭过。。.......难道我的世界只有过去吗。
17、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
18、唯有眼里有你的人，才会注意你时刻情绪的好坏，也唯有把你放心里的人，才会用心的去了解去懂你，和你同悲欢共欢喜。
19、那些放过自己的人，总是对自己最宽容的人
20、睡觉是很好的解脱，睡着了，不悲不气不孤单，什么都烦恼都没有。
四、放过你也放过自己说说简短
1、当他感到被人越界之时，他清晰有力地指出对方的侵犯；他也能允许自己体会到深刻的悲伤，而不会让自己一直对抗悲伤……
2、与自己的关系，决定着我们与世界的关系
3、不要用别人的错误来惩罚自己，放过别人也放过自己。这句话多用于自己心中的坎或者是心结无法打开，其实是一直都不能放下，用别人犯下的错给自己添堵，走不出来，困住了自己。劝诫忘记过去，向前看，放过的不仅是别人，还有自己，不活在别人的阴影中。
4、还没疯狂就老了，还没恋爱就被催婚了，还没想明白好好感受一切都结束了。
5、他所不能原谅的，也是当年的自己。
6、我终于熬过那段看谁都像你干什么都能想起你听的歌都是关于你的日子很庆幸我终于可以不问归期不用联系不再想你不再等你
7、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
8、当生活不再会有什么惊喜和感动，会发现孤单其实就是自由。
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10、其实我知道你已经放过了我，而我自己很难放过自己
11、不管心里有多痛。我都会笑着对全世界说我很好!
12、后来，我遇到了一个很像很像你的人，我却是再也没有心动的感觉，再后来我懂了，无论他再像你，但始终不是你。
13、过分地沉浸于小我的爱恨情仇之观感时，我们无法全然地与自己真正地和谐相处。
14、没有得到认可，我们会很失落；
15、这样我们才好寻找到自己呼吸的空间，让自己不用被自己的内疚和各种脆弱所打败。
16、你可以对不起以前的自己，但你要对得起现在的自己，别忘记自己当初离开来到这里是为了什么！
17、这使我有些讶异，在劝他宽心让他不必介怀的同时，我也非常清楚地意识到，看似他在和我对话，说着“对不起”，其实他想要对话的，是当年的自己。
18、只要你保持微笑，生活就会向你微笑！
19、没看过。分享一下自己的体会～写有趣的有意思有意义的就是了。这个怎么想的就怎么写呀～能够深有体会的也只有你自己。有些事不是每个人都会有相同的经历。
20、静坐常思己过，闲谈莫论人非。
五、我放过你也放过自己说说
1、什么意思都知道，就你一人不知道！你自己看看你写这点东西，连个标点符号都不会用，谁读起来头都大。她懂你！你不懂她！天地之别差距大。OK
2、现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。
3、做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
4、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
5、任何你突然放弃的事物，一定是积累了太多太久的无力和失望，你发现自己坚持得好不快乐，于是你终于放过了自己。早安
6、当你努力很久挽留一个不爱你的人会不会感到恶心。
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8、只能说，不要有太大的压力。工作学习累了的话，就要休息放松，放开心，做自己喜欢做的事。比如看书，画画，钓鱼，旅行等等。人生在不如意十之八九~人要看淡，心要放宽~做到这一点，那人就很成熟了。人的时间是很有限的，大没必要为了那些意义不大或自己无力更改的事纠结，那是浪费时间和精力！尽力做好自己的事就行了。
9、爱情最折磨人的不是离别，而是感动的回忆让人很容易站在原地还认为回得去。
10、懂得挣钱，也懂得学习和生活的人，才能拥有最好的视野，看到最美的风景。
11、你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。即使你掏心掏肺对他好到极点，最终也只是感动了自己。
12、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
13、虽然小我是那个不善待我们自己的内在角色，但是，我们仍可以鼓励它、允许它表现自己：
14、但如果我所遇的就是一个“小人”，一辈子都不能善待于我，我就因此就纠结于心、仇视她一生么？
15、想起你，你的名字、你的笑、你的一切，都要加一个“别人的”。想起我们在一起的事，也只能加一个“曾经的”。
16、而这样，真正不舒服的人又会是谁呢？
17、与它和解的方式就是允许它有适当途径表现自己。
18、别折腾了，一个人使劲，维持不了两个人的感情，你忙着靠近，他忙着走。
19、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。
20、看起来，我所计较的是姑子对我的不尊重，但其实我内心的语言是样的：