一、跟着自己的感觉走说说
1、我们只要给他们时间和信任，他们时常比我们更强大。
2、一个人走进你的世界，只需要一秒；一个人离开你的世界，也只需要一瞬。
3、他并不总是会做出合理的选择，但他会发现，这是一种令人清醒又兴奋的体验。一个来访者对罗杰斯说，这个过程让他“感到害怕，感到很脆弱，失去了支撑，但我在内心也感到一种汹涌澎湃的力量或活力。”
4、每天想着起床之后可以看到大家的留言，和大家分享我的生活点滴和想法，就觉得特别开心。
5、想要美景美山美水美花儿美草？
6、我们在干净、温热的沙被上深一脚浅一脚地前行，一会儿登上高高的沙丘，一会儿滑下深深的沙沟。我们翻过一道沙丘又一道沙丘，细腻的沙粒从脚趾间一点一点溢上来，麻麻痒痒的，感觉特别舒服。辽阔无边的沙海掩映在蓝天白云之下，呈现出一片苍茫沙海直入云天的雄浑壮丽景象。从没有见过这样大的沙海，抬头低头以及极目四顾苍苍茫茫全是沙海。置身其间，竟有一种被淹没的战栗与震撼。忽然间感觉自己竟是那么的渺小，渺小得还不如这沙漠上的一粒沙子。茫然若失的同时，却也让人倍感生命及美好生活的弥足珍贵。
7、跟着感觉歇，效果又如何？
8、其他的十几个愿望，也有类似的功效。它们都是发自她内心，每一个愿望的实现都会颠覆她在某个方面的外在评价体系，因为这十几个愿望涉及到生活中的方方面面，累积到一起，就颠覆了她整个的外在评价系统，并帮助她构建了一套全新的内在评价系统。
9、作为一名老师，我也曾经讲过这篇课文，在很多年之前走一步，再走一步，是一篇自读课文，但是现在好像变成了一篇重点课文，这篇文章是美国作家莫顿亨特写的，主要写小亨特体弱怯懦，一次他跟随伙伴攀登悬崖，由于害怕，上不去下不来。杰里引着父亲找到了他，通过父亲的鼓励他终于得以脱险。作者通过在自己身上发生的一件事写出无论遇到怎样的危险和困难，只要把它分成一个个小困难，再把这一个个小的困难解决，就解决了一大困难。
10、我觉得人生十分充实，种瓜得瓜，种豆得豆，种苦瓜得苦瓜。
11、前两天一直琢磨着，要不要写一篇正经的年终总结。
12、这是我时常放在嘴边教玛雅的话，没想到用在自己身上，也刚刚正好。
13、但是这次，我没有。我知道，我开不好只是因为我学得晚，开得少。
14、今年，我在考了三次驾照失败之后，终于拿到了驾照，成了高龄新手司机。
15、舒俊琳说，这是因为，这十几个愿望虽然简单，但都发自Anne的内心。以前，Anne太过于在乎别人的看法，譬如丈夫，譬如领导，哪怕自己最简单的愿望都不会去追求，是典型的外在评价系统。
16、我出发在路上，马上就要到达你那里了，请你马上准备好，我们一起去旅游吧！
17、@桦子职场 这几条的忠告一定要牢记，那是为了防备自己走入歧途，陷入更大的风险和困顿。
18、要是我还是以前的我，经过“车祸”，肯定会备受打击，不敢再上路。
19、我们为什么不敢做自己?
20、到最后，一个人开始对自己的一切体验持有开放、友好的接受态度，接受经验，不排斥它。他意识到体验是一种友好的资源，而不是一个可怕的敌人。当内心的呼声不是很明显，他会安静而耐心地等待，直到它出来。它可能是心灵的振动，也可能是一些生理反应，以前他对这一切视而不见，但现在他学会了倾听它们，接受它们。
二、跟着感觉走的说说
1、——我是@桦子职场 ，欢迎关注我！共同学习和成长！
2、不要去不良场合。(例如赌场、酒吧或网吧。)
3、从来没有为“不想上学”而哭闹过，还一改磨磨蹭蹭，因为怕迟到错过晨圈，而快速洗漱穿衣出门。
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5、罗杰斯认为，那些“成为自己”的人，内心最自由，也是最健康，对社会最有奉献的人。他们有这样一些共同的人格特征：
6、很少审美疲劳，总能像孩子一样去感受美，并由此产生了高度的创造能力;
7、有时候，看到玛雅的缺点，我会有一股怒气升腾起来。
8、没有什么可遗憾的。随着自己的心走。或许你会发现前面的路非常美好。
9、Anne欣然同意，两人去了广州最出名的一家海鲜店大吃了一顿。饱餐后，舒老师又带着Anne去了一家非常热闹的酒吧蹦迪。其实，舒老师不会蹦迪，只是坐在旁边看，而Anne在舞池里蹦得非常忘我，蹦到最后，号啕大哭起来。以前，她虽然自杀过，但却很少放声痛哭过，但哭是最好的一种治疗，可以宣泄不良情绪。否则，不良情绪郁积下来，最终化成了死的力量。
10、你若不在身边幸福那么遥远在一起走过天荒地老这才是最好的结局3牵着我的手跟着感觉走眼泪不会损坏爱的美丽，风雨越大越是要守护在一起，此生唯愿与你等待每一个天晴我见过最蓝的天是初遇你的那天时光会给你答案，而我也愿意用一切换你岁月除了，守你白头不老。我们一起去走走想要走的路，趁阳光正好，趁微风不噪。我不是你的眼，但一样能在拥挤的人潮牵住你的手。9愿在最好的年华里，遇到那个和你有着相同频率的人，能看懂你的喜怒哀乐走过七年之痒，容颜老去还是爱你如初我幻想着有一天我和你能够在沙滩上背对背的谈着我和你的未来
11、如果“应该”太多，一个人的心灵自由会越小。但如果内心的声音越强大，一个人就会越不会在乎别人的看法。舒俊琳说，他工作了两年后决定脱产去读中山大学的心理学，当时所有家人和朋友都反对，说他本来的工作收入很高，又有前途，而心理学又没有明确的前景，何必去冒险。但是，他内心中有一个强大的声音，告诉他“去读心理学，没错!”他听从了自己内心的声音，做了自己想做的选择，事实证明这是正确的。
12、其实在我们每个人的一生当中都会遇到或大或小的困难，有的人在面对这些困难的时候，可能就会被打倒，但是也有些人会被激发出斗志，努力的去克服困难，学习了此文之后，我的学生都有了一个很大的感触，当他们在学习中遇到很大的困难的时候，他们也懂得了，把大困难分解成一个小困难，解决一个小困难，再解决一个小困难，一个大的困难，就这样被解决掉了。
13、舒俊琳说，他赞同罗杰斯的看法：绝大多数的心理问题都是因为忽视乃至扭曲了自己的内心体验。内心的力量是最强大的，当我们过于在乎别人的看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也就越来越弱，最后变得对外界的变化过于敏感。而他对Anne所做的，就是要让Anne丢下外在评价系统，重新去听从自己内心的呼声。
14、一个人走、一个人睡、一个人忙、一个人累、一个人思索、一个人沉醉、一个人烦躁、一个人体会。
15、育人先育己真的是真理。
16、我站在那里，好生感动，不仅因为这个老师熟知每个新来小朋友要去哪个班，还因为，她自然而然地就把玛雅当成一个平等的人，而不是小孩来对待。
17、正确的组间歇，保证你满血复活，下组训练完成更好
18、舒老师对记者说，面对自杀的人，和他死的力量对话是很重要的。否则，这股力量会令自杀者和拯救者作对。
19、比如她明明自己会穿衣服非要我帮她，那一瞬间，我时常会想对抗，想说老娘今天就是不帮你看你怎么办，最后还是我胳膊拧不过大腿，但孩子也声嘶力竭地哭了，亲子联结也断了。
20、所以，我就写个写意的年终总结吧。
三、以后跟着自己的感觉走的说说
1、禅师什么也没有说，只是拿起笔在纸上写了一个“我”字，并故意将字写的正反颠倒。他指着字问小沙弥：“你看看，这是什么？”
2、这种智识上的改变引发的思维上的转变，也是今年才切切实实地在我身上出现的。
3、Anne认为，爱一个人就要尊重他的选择，所以很快和卢冽离了婚。但离婚后，Anne整个人立即垮了下来，“既然10年的感情都可以毁于一旦，既然最亲密的人都不可以信任，那么这个世界还有谁可以信任，还有什么可以依靠?”Anne决定自杀，但一次割腕一次上吊都被亲友发现并救了回来。
4、譬如，日本动画片导演宫崎骏说，他不写剧本，“在开始拍片前，我并没有一个已完成的故事……我们从不知道，我们的故事会走向何方……(故事)有一个内部的秩序，就是故事本身的需要，它可以把我带向结局……不是我制作了影片，而是影片自己完成的，我没有选择，必须服从。”
5、第一个愿望很快实现。她向顶头上司请假，并借机和他吵了一架。出乎她的预料，顶头上司并没有怎么生气，而且准了她一个长假。她一个人依次去了四川、上海和北京等地旅游。11月在香山看红叶的时候，她的心境显然已经发生了很大变化，生的力量显然占据了上风。她给舒老师发短信说：“香山的红叶分外娇艳，空气清冽，活着是多么美好。”
6、其实常常会为了过去发生的一些事情懊恼和自责。
7、内在评价系统最健康，但为什么大多数人却形成了外在评价系统呢?舒俊琳引用他最推崇的美国人本主义心理学大师罗杰斯的观点说，这是因为在成长中，多数人得到的积极关注多是有条件积极关注，而很少得到无条件积极关注。
8、没有爱，就不会有痛苦。
9、脚步越来越轻越来越快活
10、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
11、在工作坊中，Anne已经讲过了她的故事，舒老师知道该怎样对症下药。他邀Anne去一个安静的西餐厅做咨询。
12、测试项目：深蹲、腿举、卧推、弯举(不同测试项目间隔至少48小时，保证充分休息和恢复)
13、你让别人、世界，怎么放过你呀？
14、当世界年纪还小的时候，风开始学习自由，因为这是最简单的生活方式，随着自己的心走。
15、跟着感觉走，紧抓住梦的手
16、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。
17、组间休的对，训练才有效？
18、罗杰斯认为，整个社会对“成为自己”有一种恐惧，这种恐惧建立在两个错误的习惯认识上。
19、人生在不同的年龄，不同的阶段容易陷入不同的选择。你感觉目前陷入了迷茫，不知何去何从。先说说何谓迷茫？➡➡我理解了迷茫就是一个人在现阶段向未来阶段过渡期不太清楚周边的情况，有完全看不清楚未来的方向，暂时对生活和环境缺乏辨识度，似乎找不到出口，无法清晰的判断前方的路。陷入这种状态的人容易出现的特征:凡事喜欢消极应对。一切以敷衍为主，得过且过。
20、孤独从来都不会毁掉一个人，把自己的刑法命塞进一个不适合自己的圈子，佯装自己不孤独才会毁掉一个人
四、跟着自己的心走得说说
1、我一把年纪了，不好骗了，各种招数早已烂熟于心，看着对方班门弄斧，心中毫无波动甚至还有一丝想笑，这就是我找不到对象的原因。
2、听到舒老师劈头扔来的这样一句话，Anne惊讶得目瞪口呆。
3、一般都是“自己长了一身白毛，说别人是妖怪”。
4、面对孩子我们为什么时常会生气呢？大部分时候，归根结底还是因为自己不够强大，由无助和不知所措转化成的怒火。
5、不舍终不得，注定得亦失！
6、节奏型的认、读、听、写训练
7、NLP的全称是神经语言程序。舒俊琳说，NLP是研究卓越的心理学，找到卓越者之所以卓越的NLP，即他们之所以卓越的心理机制、心理特征、心理活动模式。一句话，就是寻找健康的人的心理模式，它们就是治疗的药方。
8、我们需要的是认识自己。
9、如果没有幸福就不会有痛苦，
10、这种不确定的变化是什么呢?罗杰斯说，这就是潜能的实现，就是马斯洛所说的“自我实现”之路。那些“自我实现者”是常常不能预测事情的结果的。
11、凡事先讨好自己 至于别人 分交情 看心情。
12、第一天送玛雅去上小学，我就更加确认我的这个“感觉”找对了。
13、各种硬派好物，走过路过不要错过！
14、如果没有开心，就不会有难过，
15、城市很繁华，世俗很热闹。但我，似乎只是个旁观者，仿佛这一切都与我无关。漫步在喧嚣的街头，拖着疲惫不堪的躯壳，放空不安的心灵，融入这迷离的夜色之中。
16、如果你本身就有一定的训练经验，并且追求最高效的训练过程，那可以遵循最优组间歇来歇，这样能保证运动中的供能充分恢复，下一组训练更好完成；
17、如果你觉得严格掐时间休太累容易紧张，那么按你自己的恢复感觉来休，也可以有不错的训练效果，并且也更轻松，更易坚持咯！
18、而如果你觉得建议的组间歇太短，严格遵守可能无法顺利完成下一组的次数，也不必太过担心，可以按照自己的身体感觉来休息，从而更好的保证下一组训练的完成。
19、我有过很多感觉暗无天日、等不到黎明的日子，也有过很多感觉城市喧闹，但世界的繁华都与我无关的片刻。
20、因为这个外在评价系统，Anne对别人的看法的在乎远远超出了对自己内心的感觉与体验的在乎，所以她总是违背自己的意愿去迎合丈夫、迎合领导、迎合其他人，其中丈夫是最重要的，成了她的支柱。丈夫一离去，就相当于她整个外在评价系统全崩溃了，而且也意味着，整个外在评价系统对她作出了最严重的否定。这个时候，Anne的世界必然会崩溃。
五、跟着感觉走的心情句子
1、喜欢占八分自尊留两分，我爱你但我也需要爱自己。
2、深话简单说 长路慢慢走。
3、我勇敢滴从上面滑了下来，尝试了还可以，没有想象中那样可怕。反而心里充满了满足与快乐，一瞬间感觉自己年轻了许多，可惜没有留下我高空滑沙的倩影，有点遗憾！
4、小沙弥若有所思地点了点头。
5、当我不再用僵固型思维来看自己的时候，我也自然而然地不再用它来评判孩子和配偶。
6、无名禅师继续问道：“那么这个写反的‘我’字到底算不算字呢？”
7、世间所有的内向 、都是因为无法忍受别人的无趣。
8、不做又接受不了自己忐忑不安的心。
9、节拍节奏的音乐性训练
10、如果你愿意，也请告诉我，旧的一年里哪个类型的文章你喜欢看，新的一年里希望看到什么样的文章。
11、开车本就是件危险的事情，每个人都有可能会犯错，我只有多练习，才能更自信开得更好。
12、一路走来，我不优秀。但我善良不虚伪。我有话直来直去。做事坦坦荡荡。我不聪明。但我肯定不傻。很多事，我都能看明白。只是不想说而已。因为人太聪明了会很累。有时糊涂一些更快乐。
13、惊心动魄的体验，神秘绝妙的场景
14、而放松这件事，和放屁不一样，不是你想放，想放就能放。
15、一次有效的力量训练，合理的组间间歇可以说是必不可少的关键环节！
16、我们是世上最差劲的朋友，我们彼此友爱，便是为民除害。
17、过往的经历，原生家庭的影响，
18、那一刻你心里有一场海啸，可你静静站着，没有让任何人知道。
19、显然，这个男孩之所以有“性欲旺盛”这个人格面具，是因为“他们那些人”赞赏“性欲旺盛”的男人。如果他公开说没有性欲，他就会被嘲笑。这个男孩为了得到“他们那些人”的有条件积极关注，给自己伪装了一个人格面具，但问题是，这个面具越来越难以从脸上揭下来了，他越担心“他们那些人”会发现真相，就会越表演得非常“性欲旺盛”，最终，这种恐惧和表演就成为他真实自我的一部分，而不只是一个外表。
20、然后玛雅就头也不回地跟着她走了。