一、心情郁闷想发泄的说说
1、人和人，在不是很了解对方脾气和性格之前，都不应该去跟他争辩什么是非，哪怕事实结果是他错你对，都默默不语自己心中明智就好！最怕就是既伤了和气，又为难了自己，还会少一个平时说话的人，有的尴尬，有的压抑，有的憋屈，有的人需要一辈子去拥有……
2、我也有过你这样的情绪，我会去找我要好的朋友去，不管干什么都可以，然后我回去学习看书，如果你爱打球，那你去打球，如果你爱游泳，那你去游泳，如果回溜冰，你去阿，不要让自己静下来，这样会更糟糕的，心情不好时候，最好去找自己的好朋友，说说话，就是胡乱聊聊也好，不要自己一个人，知道吗？
3、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。
4、突然感觉自己与世界格格不入，你曾经一直坚持的东西一夜之间面目全非。
5、去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。
6、腻了连谎言都不用编制了，剩下只有冷淡的敷衍。
7、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。
8、不要害怕下雨就不敢出门，害怕失去就放弃开始，生活向来是你强它就弱，你弱它就强。人生有些选择题，无法回避，只能抉择。生命只有一次，容不得太多“我害怕”“我不行”，用尽全力去做你想做的事，爱你想爱的人，成为你想成为的自己。早安！
9、连续顽固的觉得面临甚么工作我都可以或许安然的浅笑，但是，终究在你回身决意拜别的一顷刻，我两眼汪汪，不行按捺。这是，过往的美满哄笑着心中的难过，本来，天下上非常痛的痛是脱离。
10、有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。
11、一个人的开心，不是取决于别人的关心，而是经营好自己的心。没有人说晚安，就自己跟自己说；没有人做早餐，就自己给自己做；没有人嘘寒问暖，就自己关注天气变幻；没有人陪伴孤单，就自己制造浪漫。
12、所有的烦恼和不安，都要自己扛过去。
13、生活的一半是倒霉，另一半是如何处理倒霉。
14、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。
15、想要否定什么的时候，一定附加着力量。因为“否定”这个词本身包含着力量。
16、信任一个人的越多，最后得到的是，失望的越多。
17、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。
18、只想做一朵艳不求名的陌上花，不妖不香，沧老天真。淡淡开在自己的园中，不嫌孤独寂寞，不嫌稍微有了荒凉秋色的颓然，在月光练白的如水秋凉中，开给自己看。你欣赏或者不欣赏，我无所谓。
19、我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...
20、梦已逝，心已碎，留下只是在为脱离做筹办。
二、觉得心里很压抑好想发泄的说说
1、季节，总是把冷暖，转换成了色彩。生活，总是把繁华，演绎成了平静。风清云淡后，岁月在山水里释怀，日子在转身时惊喜。
2、人生，不可能重来；感情，经不起徘徊。心若在，爱就在；时光在，感情在。分不开，才叫爱；不放手，够朋友！世界上最令人感动的事，就是有人为你做事，却没有任何要求。
3、心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。
4、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。
5、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。
6、所幸南风知我意，吹梦渡我到西洲。
7、人一生下就会哭，后来才学会笑。所以忧伤是一种本能，而笑是一种能力。
8、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
9、人生没有如果，命运不相信假设。幸福其实一直都在，我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。
10、要说好吃的，那可太多了。不知道你喜欢啥口味，根据自己喜好推荐:99鸭脖，王膳祖卤菜，四川冒菜，一杆秤麻辣烫，经济又好吃，吃完心情绝对好！
11、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。
12、灰烬像一场春天的雪，落满了头。那时我心里是欢愉的。今年不愿捕蝶，只想喝酒。
13、疲惫的心只有自己知道，真想找个肩膀靠靠，但是很难。
14、你的名字，你的眼睛，你的笑，你的好，我没忘，忘不掉。
15、夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。
16、生活就是这样。努力了，放弃了。拥有了，失去了。走走停停。走过就好。
17、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑
18、写给自己的心情说说句子，简单干净，挑一句发朋友圈！
19、我觉得如果你的条件好的话，当然应该到处去转转，北京毕竟是一座古城，有很多地方值得去参观。但是如果工作还没稳定，不想太浪费钱的话，我觉得去香山是个不错的选择，早上早点去，离开宣泄的都市，在那里感受一下大自然，随便打发一下时间，心情自然会舒服很多的。
20、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。
三、心情不爽想发泄的句子经典说说
1、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
2、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
3、有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。
4、咖啡即是咖啡，不管放了几许糖，仍然会有淡淡的苦味。
5、煎熬了辣么久已没有连续的来由。
6、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。
7、积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使不思进取，从而放弃一生!
8、有时候，你真的只需说一些只言片语，就能触动别人空空的内心。大胆地去触摸黑暗吧，将他人拉进阳光里。强大的人坚持自我，但强大的人也支持他人，当有能力的时候，都会去帮助别人。早安！
9、其实生命就是一种坦然，也哭了，也笑了，也经历了，也懂得了。有些人离开了，心却还在；有些人转身了，情却不改。走出的是一个身影，走不出的是一份感情；放下的是一个人名，放不下的是一个曾经。有多少爱来不及表白，就消失在人海；有多少情不能够期待，悄悄埋藏在心海。人生，不可能重来；感情，经不起徘徊。心若在，就让爱在；时光在，就让感情在!
10、人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，然后在90%的平淡中走完一生。没经历过我的事，就没资格谈论我的好坏。你不是我，不懂我就不要瞎掺和。不懂我的人，请不要拿我跟任何人比。
11、也许，总有些东西会留在生命最深处，深深浅浅的痕迹，当心拂过，已不会感到疼痛。只有一份麻木。喝着咖啡，苦苦的滋味，让我慢慢的苦到死去。
12、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。虽然最好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，我们都会记得。
13、仔细的想想，其实人活着真的不简单，每一天都会发生你想不到的事情，有高兴的、有生气的、有无奈的、有伤心的、有哭笑不得的，有解释不清的……，不管是什么样的事儿，都是对你的一种挑战!当人遇到生死，你会发现，其实一切都是过眼云烟……
14、谁如果至心待我，我便拿命爱护。致闺蜜
15、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
16、你有没有很执着的爱过一个人，数不清一天想起他多少次，也算不出为他流过多少眼泪，更记不得因为他难过了多少回，在这段付出远大于回报的感情里，你以为真心就能打动他，其实你是痴情，是单相思，是不值一文的傻子，众人皆醒你独醉，在别人眼里你不是伟大，你只是可笑，但是你永远忘不了那个人。
17、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。
18、天空中的雨丝不停地飘落，哪个城市，被温柔的雨包围着，宛若披上了一件好看的纱。
19、人生大多数痛苦，源于想不开、看不透。痛苦的悲哀，不是别人不顺你的意，而是自己的内心在内耗。当内耗达到极致，便是永远的黑暗。心宽者，乐观，豁达，心无阻碍，幸福自来。
20、他对你是不是虚情假意我不知道。但看你的问题，我知道，你对他还是心存疑虑的。如果是这样，那我劝你还是三思。
四、心情不好想发泄的说说
1、你对我说的话就像深海，有颜色有声音可就是探不到底。
2、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。
3、我慢慢自愈了，我要变好了，我要开始追求有结果的人和事，总有人翻山越岭为我而来，我会长大的，我的爱也是。
4、阿谁伤你的家伙，奈何清楚你的宝贵。
5、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运；没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责，无论这个世界怎么待你，你都要温柔相待，早安！
6、曾经以为，爱情是人生的全部;然而有一天我发现，那只是我浪废了最多光阴的一部分。曾经以为，爱上了，就不会寂寞;然而有一天我发现，寂寞还是爱上了我。曾经以为，爱上了你，我可以全身而退;然而有一天我却发现，我退得满是伤痕。
7、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。
8、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得?
9、我最近的状态……真的好想出去玩哦哇……感觉自己很压抑，很憋屈。又感觉这是我活该得的。
10、最近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……
11、由于爱你，我可以或许冷静忍耐你的坏性格，由于爱你，我可以或许应允你的全部畸形请求，由于爱你，我断然将本人变得那样枯竭，由于爱你，我甘心躲在角落之中，冷静谛视着你；悄然的看着你，你如果美满，对我来说就是全部。
12、有时候你给一些人发火那是那个人还值得你发火，不值得发火的人，你给那个人发火明显降低自己档次。
13、某些时候在忙也要停下来，好好疼爱自己一下。
14、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。亲情，友情，爱情。留得住就留，留不住就放手，何必为难了别人，勉强了自己。
15、做人真的太难，太累，太烦。
16、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人！
17、郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。每个人都有自己的人生，或许，结交到一个新朋友，只是痛苦。
18、没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
19、我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。
20、我累不累，苦不苦，我自己最明白，我难不难，痛不痛，也只有自己最清楚。
五、很想发泄的心情说说
1、想你想到眼泪流，念你念到白了头。
2、很多人与同事都是泛泛之交，每天却有三分之二的时间与他们共同渡过；而最重要的亲人，每年只有几个节日能与其同聚。人总是不能完满如意：生活里的人，往往都不在你心里；在你心里的人，往往都不在生活里。
3、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。
4、我周围人声鼎沸。
5、等一个人的信息变成了等一个人的访客记录。
6、过去的都已经过去了，我总是用这句话来搪塞自己，可我的心却不答应我放弃。
7、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?
8、福报不敷的人，就会每每听到短长；福报够的人，历来就没听到过短长。
9、折磨、难受、烦躁、难过、无助、沮丧、沮丧，所有这些不好的字眼都用来形容我现在的状态。要做什么吗？
10、有一次，我在看月亮，这个月亮也不圆，也不亮，又不圆，又不亮，不圆亮啊，不圆亮，你听到了吗？不原谅。
11、要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
12、不要铺张你的性命在你必然会忏悔场所上。
13、需求多大的勇气给你说句祝你们美满
14、在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。
15、生活只要努力过拼搏过，才有资格不后悔。
16、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。
17、当停止那永无止尽的争吵时，就到了无边的黑暗尽头。
18、对于不喝酒的人来说，喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。
19、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的却是我自己。
20、做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！早安。