好习惯的重要意义
1、
(1)、这样的读书使我获益不少 ——卢梭 读书是易事，思索是难事。但两者缺便全无用处 ——富兰克林 读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。
(2)、(译文：太阳出来就去耕作田地，太阳落山就回家去休息。凿一眼井就可以有水喝。种出庄稼就不会饿肚皮。这样的日子有何不自在，谁还去羡慕帝王的权力。)
(3)、在大学期间应该好好地去学习，坚持每周都有良好的阅读习惯，给自己可以制定一个阅读计划，不一定要精确到每一天都要有什么，但是一定要在一个周能够读上几本书。
(4)、而微习惯的秘诀就是从微乎其微的事情做起，欺骗你的大脑，让它不屑于抵抗你的改变，当你一步一步占据时你已经成功的培养出了好习惯。
(5)、——爱迪生 学会读书就是点燃火炬。 ——雨果 读书使人充实、讨论使人机智，作文使人准确。
(6)、(释义)：明天又一个明天，明天何等的多。如果我们一生做事都要等待明天，一切事情都会错过机会。
(7)、——孔子 读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。 ——培根 读过一本好书，像交了一个益友。
(8)、要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。
(9)、当孩子来到这个世界上，一切对于他们来说都是陌生的，当然阅读可以促进孩子的认知能力发展。比如，不认识字的儿童可以阅读绘本，复杂的语言概念被图画符号简单化了，也就是难得问题简单化了，孩子在图画的阅读中感知他所能了解和掌握的一切，随着时间的发展，孩子的认知能力慢慢的得到提高。
(10)、语言简朴，叙事简练并结合抒情议论，开头四句连续使用排比句式，语势充沛。整首歌谣风格极为质朴，没有任何渲染和雕饰，艺术形象鲜明生动。歌者无忧无虑的生活状态、怡然自得的神情，都表现得十分自然真切。
(11)、——孙洙 问渠哪得清如许，为有源头活水来。 ——朱熹 人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。
(12)、应该要做的事情则是让自己穿着端正大方干净整洁，而且不要油头垢面地出现在别人面前，毕竟大学已经是一个很小型的社会，大家不能够像高中那样不注意形象。
(13)、——普希金 理想的书籍是智慧的钥匙。 ——列夫托尔斯泰 读书不要贪多，而是要多加思索。
(14)、——高尔基 少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。 ——刘向 学而不思则惘，思而不学则殆。
(15)、读书要三到：心到、眼到、口到 玉不琢、不成器，人不学、不知义。 一日无书，百事荒废。
(16)、读书是一个良好的习惯，有时也是一个非常好的消遣和休息，但总的来讲，读书也是很辛苦的，默读或是其他的方法，有时会让你慵懒、倦怠，甚至是昏昏欲睡，但朗读不会，尤其大声朗读，不只是不会让你倦怠，有时还会让自己精神百倍。
(17)、明天又一个明天，明天何等的多。天天都在等待明日，什么事情都没有进展。世人和我一样辛苦都被明天所累，无穷无尽的明日马上就会老。早晨看河水向东流逝，傍晚看太阳向西坠落才是真生活。百年来的明日能有多少呢？请诸位听听我的《明日歌》。)
(18)、——陈寿 书是人类进步的阶梯。 一日不读口生，一日不写手生。
(19)、明日复明日,明日何其多! ——明代诗人钱福《明日歌》
(20)、一个习惯的养成需要21天，养成一个好习惯，可以避免我们走很多弯路，可以避免让我们陷入混乱的生活状态，可以愉悦身心，享受生活中的美好，达到一个高质量的生活。
2、
(1)、其实看好的电影和读好的书籍是有一样作用的，他们能够让我们对世界有所反思和思考，当你处在忙碌的大学生活里面闲暇的时间，不妨让自己读几本书。
(2)、(释义)事物发展的规律性，做事的方法习惯了。
(3)、朗读可以锻炼你的发声，培养自己的说话、表达、交流和演讲的能力。
(4)、(简析)1962年冬，中国刚刚走出三年困难时期的困境，中苏关系又开始紧张，苏联再在其报刊上连续刊登文章，攻击中国共产d。我国的一些媒体也连续发表文章，予以还击。
(5)、好的习惯可以让我们更好的与他人相处，从而获得更多的友谊；
(6)、语言是最为重要的交流工具，无论是交谈、讨论，还是交谈、演讲中都是，但表达清楚、准确、生动，才是关键。长时间坚持朗读可以让你的发声更加清晰、有力，也可以让你字正腔圆，语言流畅，有助于你的表达，是培养交流和演讲能力的好办法。
(7)、大学生应该每一天都能够，保证自己有时间进行体育锻炼，哪怕是在操场上跑个步，哪怕是饭后散散步，都可以对身体来说都是不可或缺的，因为在锻炼的过程中，可以让我们的思维更加的活跃，身体更加的健康。
(8)、大学生提升自己的形象是特别有必要的，这里所说的提升并不意味着你要去买什么大品牌的东西穿在身上，或者说背什么样的包包。
(9)、阅读对于语言学习有很大的帮助，这不仅仅是浅层次认识。在阅读的过程中，孩子很自然 地会就阅读内容或阅读画面，发表自己的看法，并且倾听的过程中，有了丰富的体验，积累了大量素材，他们就能更流利地表达自己的看法。
(10)、幼儿良好行为习惯有利于幼儿的自立自信及人际关系的形成，让幼儿做一些力所能及的事情，家长和教师辅以赞同和鼓励，无形中就培养了幼儿的自信，自信的孩子也会为自己的能力而骄傲，在今后生活与学习中也定当自立自强。，教会幼儿懂得关心、爱护他人，不打人、不说脏话，与人分享食物和玩具，同情并帮助他人等，这些都为幼儿以后的良好人际关系的形成打下了坚实的基础。
(11)、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。 ——高尔基 书到用时方恨少、事非经过不知难。
(12)、——列夫托尔斯泰 书籍是造就灵魂的工具。 ——雨果 书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。
(13)、好的习惯可以让我们更好的与他人相处，从而获得更多的友谊；
(14)、计划自己每个周都读什么样的书，不一定是专业的书籍，可以根据自己的喜好去选择，比如散文书籍，比如说名著，比如说网络小说等等，当然一些心灵鸡汤也是不错的。
(15)、西风落叶下长安：唐贾岛《忆上吴处士》，“秋风生渭水，落叶下长安。”
(16)、(译文：蚂蚁缘槐：唐李公佐《南柯太守传》，有个叫淳于棼的人，一天喝醉梦见自己在“大槐安国”当了驸马，做了南柯郡太守，醒来才知是梦。后来他在屋后发现一个白蚂蚁穴，还建有王城，原来这就是“大槐安国”。
(17)、——孟子 书犹药也，善读可以医愚。 ——刘向 好书不厌读百回，熟读课思子自知。
(18)、巴金曾说过“孩子的成功教育从好习惯培养开始”这说明习惯的力量是巨大的，因为人一旦养成一种习惯，他就会不自觉的在这个轨道上运行。
(19)、——藏克家 为中华之崛起而读书。 ——周恩来 理想的书籍是智慧的铜匙。
(20)、如果是让你从每天玩儿手机的1小时变成看书1小时，每天打1小时游戏变成锻炼1小时，抱歉！(我还是比较相信你会选择看电视)但是如果从微习惯的微步骤开始做起，你把每天阅读1小时的目标换成一天阅读一页书，把锻炼1小时的目标换成做一个俯卧撑，这么简单你不可能做不到，你不止能做到，你还能超出你的预期目标！养成习惯后你会自觉的每天阅读和背单词，而且慢慢的你会远远超出你的计划量！微习惯：改变以动力行动的观念 “动力之所以不可靠，是因为它以人的感受为基础，而人类的感受容易改变且无法预测已经是几百年来公认的事实”。 “很多东西都能改变你的感受，你真的愿意把希望放在如此不稳定的东西上吗”？ -----斯蒂芬·盖斯而且问题来了，你不会每次都有动力做对自己有益的事情，比如；“我今天真的很累了，精疲力尽，要不明天再开始吧”并不是动力不好，只是如果你把动力作为每次行动的开始，你必定失败，而意志力很可靠，能够被你强化，也能通过计划来执行，但是有一个缺点；它会消耗精力，而微习惯可以把意志力消耗最小化，因为它真的太简单了，你不可能会费太多精力，也不会因为没有做不到自己规定的计划而懊恼和愧疚，相反它有助于提升自我效能感，让你越来越自信。八个秘诀 形成微习惯 把你想要养成的好习惯，简化到最简单吧！如果你想要身材好，不妨从每天1个俯卧撑开始，如果你想要学英语不妨从每天背2个单词开始！下面我说是哪8个步骤帮你达成目标
3、
(1)、良好的生活习惯，身体的新陈代谢也会有好的习惯，从而身体健康，身体健康了，当然生活，学习，工作都会有条有理。
(2)、很多人身上都有这样一个问题，就是早上起不来，竟然不愿意去吃早餐，因为起的晚所以不吃早餐也是很正常的，不管我们因为什么样的原因，早上一定要吃点东西垫下肚子，不然可能就会得胃病，所以大家一定要在早上的时候吃一点东西。
(3)、——王安石 读书补天然之不足，经验又补读书之不足。 ——培根 书籍是巨大的力量。
(4)、——赵树理 不读书的人，思想就会停止。 ——狄德罗 多读书、多学习、多求经验，就是前途的保障。
(5)、朗读可以帮你掌握更多的字、词、句子，有助于你的语言表达和写作能力。
(6)、凿井而饮，耕田而食。——皇甫谧·《击壤歌》
(7)、如果是好习惯，则会受益终生；反之，就会在不知不觉中害了你。通常我们说一个人素质不高，往往是因为这个人身上有很多的坏习惯，从而在生活中自然而然流露出来。
(8)、在卫生方面保持良好的习惯，可以使身体减少病菌的侵入。
(9)、专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了。孩子学会学习，必须培养良好的学习习惯，凡是学习成绩好而且稳定的孩子，都是从小培养形成良好的学习习惯；而成绩忽好忽坏的孩子，往往缺乏良好的学习习惯。
(10)、——朱熹 读书忌死读，死读钻牛角。 ——叶圣陶 与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己。
(11)、生活习惯——培养生活自理的能力；饭前、便后、游戏后洗手；吃饭安静、节约、卫生；按时午睡，不影响他人休息；衣着整洁；节假日生活安排科学合理有规律；物品摆放整齐、有序等。
(12)、在大学期间应该好好地去学习，坚持每周都有良好的阅读习惯，给自己可以制定一个阅读计划，不一定要精确到每一天都要有什么，但是一定要在一个周能够读上几本书。
(13)、计划自己每个周都读什么样的书，不一定是专业的书籍，可以根据自己的喜好去选择，比如散文书籍，比如说名著，比如说网络小说等等，当然一些心灵鸡汤也是不错的。
(14)、良好的生活习惯可以让身体机能保持平衡，可以让自己更健康。
(15)、而且早餐尽量能够吃得有营养一些，早餐是营养的汲取的根源，早餐选择吃什么就要根据大家的实际情况去选择。只有每天按时吃早餐，自己的身体才能够更加的健康。
(16)、习惯的标准是什么？习惯是人从小或者长期重复或练习，巩固下来的并且变成一种日常的行为方式。例如人长期养成的学习习惯等。良好的习惯有利于个人和集体的生活安排、和自己的健康身心。而不良的习惯则起着有害的影响。
(17)、朗读可以锻炼你的专注力，让自己融入书本当中。
(18)、(译文：明天又一个明天，明天何等的多。我的一生都在等待明日，什么事情都没有进展。世人和我一样辛苦地被明天所累，一年年过去马上就会老。早晨看河水向东流逝，傍晚看太阳向西坠落才是真生活。百年来的明日能有多少呢？请诸位听听我的《明日歌》。
(19)、习惯对一个人有多重要？习惯决定一个人的命运、决定一个人的成败。
(20)、(原文)日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得。(白天出门辛勤地工作，太阳落山了便回家去休息。逍遥于天地之间而心意自得。)
4、
(1)、大声说出来，这是表达所必须的，但有一些比较内向的、心理自卑的或是害羞的人，有时候就不是一件容易的事儿。但长时间朗读过程中，你能感觉到自己的声音流畅、表达清晰，就会逐渐树立自信，可以帮助你更好地在众人面前公开表达自己的思想和想法。
(2)、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 ——颜真卿 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
(3)、(释义)白天出门辛勤地工作，太阳落山了便回家去休息。
(4)、好习惯可以对自己的学习有帮助，比如早睡早起，或者今天的事情今天做等良好的习惯，对学习是很有好处的。
(5)、(释义)要等一万年后才等来胜利，实在是太久，我们要抓紧时间，力求主动，只争朝夕。
(6)、要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。
(7)、(简析)这首诗七次提到“明日”，反复告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月。诗歌的意思浅显，语言明白如话，说理通俗易懂，很有教育意义。
(8)、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。 ——达尔文 少壮不努力，老大徒悲伤。
(9)、——莎士比亚 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。 ——李若禅 熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。
(10)、(释义)凿一眼井就可以有水喝。种出庄稼就不会饿肚皮。
(11)、朗读可以让你树立自信，帮助你更好地表达自己的想法。
(12)、朗读可以锻炼你的肺活量，有助于心肺功能的提高。
(13)、而且早餐尽量能够吃得有营养一些，早餐是营养的汲取的根源，早餐选择吃什么就要根据大家的实际情况去选择。只有每天按时吃早餐，自己的身体才能够更加的健康。
(14)、朗读可以增长知识，不断完善自己的知识结构。
(15)、在运动方便保持良好的习惯，可以使身体各方面的肌肉更加强壮，不容易酸痛。
(16)、如果你觉得养成习惯依然很难那么可以这么做微习惯：微步骤=成功大脑是稳定的不易改变的，如果你要做出大的变化，它会聪明的来抵抗你，所以为什么习惯的形成很难，经常失败，但是试想如果你每天都换一个性格，你会如何，你肯定会精神分裂症的！
(17)、大学生应该每一天都能够，保证自己有时间进行体育锻炼，哪怕是在操场上跑个步，哪怕是饭后散散步，都可以对身体来说都是不可或缺的，因为在锻炼的过程中，可以让我们的思维更加的活跃，身体更加的健康。
(18)、(原文)《孔子家语●七十二弟子解》：“少成则若性也，习惯成自然也。(事物发展的规律性，做事的方法习惯了，就很难以改变，也就成为很自然的事了。)
(19)、鸣镝：响箭，汉时匈奴冒顿单于用来发号司令。有人称，“我们的文章如同响箭一般飞过去，修正主义招架不住了，如同西风卷落叶一般，纷纷败下阵来。”)
(20)、(简析)事物发展的规律性，做事的方法习惯了，就很难以改变，也就成为很自然的事了。
5、
(1)、记忆是人们一直关注的话题，也是人们一直研究、并设法解读的领域。朗读需要口、眼、耳、脑的相互配合，而研究表明，听、看、理解是记忆最有效的途径，所以朗读会有助于记忆。
(2)、良好的生活习惯，身体的新陈代谢也会有好的习惯，从而身体健康，身体健康了，当然生活，学习，工作都会有条有理。
(3)、文章语言的运用，有时长句，有时短句，短句比较好读，但长句读起来，就比较难了，所以朗读的时候，必须把握呼吸和气息的运用，这样才不至于气短或是中断，尤其是在大声朗读时，长时间有助于心肺功能的提高。
(4)、从而也享受到心理健康；好习惯也节约时间，将工作和学习安排的井然有序，达到事半功倍的效果；好习惯可以帮助我们认识世界，揭示生活的真谛，远离邪恶，远离不健康，不道德……
(5)、同年年底，郭沫若填《满江红》一词，借此表达中国人民面对反华势力，团结一致，坚持斗争的必胜信念，同时也歌颂了毛泽东、毛泽东思想坚强的中国人民。
(6)、在饮食方便保持良好的生活习惯，可以使自己的胃变得更健康。
(7)、——罗曼、罗兰(法) 学问是光明，愚昧是黑暗。念书吧！ ——契坷夫(俄) 贪者因书而富，富者因书而贵。
(8)、幼儿良好行为习惯有利于以后的事业成就，集中注意力，持之以恒有毅力。这是影响孩子将来事业成就最重要的一个行为习惯。让幼儿自己依兴趣选择一到两件喜爱的技能坚持学习，只要是孩子感兴趣的技能经过日积月累终会有所成就，因为无论学习什么技能都有益于注意力的集中，而这一习惯会自然向其他技能学习领域转移从而形成良性循环。帮助幼儿在以后的事业中有所建树。
(9)、应该要做的事情则是让自己穿着端正大方干净整洁，而且不要油头垢面地出现在别人面前，毕竟大学已经是一个很小型的社会，大家不能够像高中那样不注意形象。
(10)、——陆游 读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈 ——歌德 读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。 ——笛卡儿 学习永远不晚。
(11)、(简析)这二句诗描写古代劳动人民朴素的生活及赞颂太平盛世。后人用来说明农民早出晚归，过着勤朴、起居工作有规律的生活。
(12)、习惯的力量是多么的强大，但只要你用对地方，好习惯能造就你的人生，研究表明习惯的养成所需时间平均为66天，不同的行为形成习惯时间的长短也不同，从18到254天不等，现实告诉我们的是，我们往往半途而废。
(13)、蚍蜉撼树：唐韩愈《调张藉》，“蚍蜉撼大树，可笑不自量”。
(14)、——郭沫若 书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。 ——雨果 读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。
(15)、要想准确的朗读，你必须动用你的眼、耳、口、脑等器官协调配合，用眼，你要逐字逐句逐行地关注，用心，用脑，你要判断每个字的正确读法，用口，你要用准确的发音读出来，用耳，你要感觉你的发音是否准确，这些可能是一瞬间的事儿，但你一定得专注，才能朗读的更流畅，更有激情，更能让自己融入书中。这样长时间的坚持，可以培养你的专注力。
(16)、哈佛大学的一项3-19岁儿童语言和阅读能力的追踪研究结论告诉我们，儿童早期语言和阅读的条件、环境、能力高度相关，与他们的未来阅读能力以及所有学业成就也存在很高的相关关系。比如小朋友阅读绘本，即使不认识字，孩子可以通过图画来进行早期阅读，从而提升孩子的语言表达能力。
(17)、这个不必多说了，在朗读的过程中，你能掌握更多的字、词、句子，也有助于你的表达，当然对写作也会有好处。
(18)、其实看好的电影和读好的书籍是有一样作用的，他们能够让我们对世界有所反思和思考，当你处在忙碌的大学生活里面闲暇的时间，不妨让自己读几本书。
(19)、语言是人类文明发展的产物，也是传承文明的重要载体，语言在人们交流中产生，也是人们在交流过程中重要的工具。语言的表达有很强的韵律感和节奏感，这就是语言美的一面，书面语言体现的更加明显，尤其是中文，中文里的文言文，文言文中的唐诗宋词。但你只有在朗读中，在流畅的声音里才能更好地感觉那种平仄起伏的韵律和抑扬顿挫的节奏，才能更好的感觉语言表达的准确、生动，贴切、入心。当然，任何一种语言都在它的美，有它独特的韵律和节奏，英语也一样。
(20)、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 读书破万卷，下笔如有神。
(1)、小小寰球，有几个苍蝇碰壁。嗡嗡叫，几声凄厉，几声抽泣。蚂蚁缘槐夸大国，蚍蜉撼树谈何易。正西风落叶下长安，飞鸣镝。多少事，从来急；天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。四海翻腾云水怒，五洲震荡风雷激。要扫除一切害人虫，全无敌。
(2)、(简析)这首歌谣描述了远古时代人们的生存状况，表现了原始社会中人们朴素唯物主义的思想感情。从中可以看到老子“小国寡民……甘其食，美其服，安其居，乐其俗。邻国相望，鸡犬之声相闻，民至老死，不相往来”的影子。
(3)、——苏轼 书是我们时代的生命。 ——别林斯基 书籍是伟大的天才留给人类的遗产。
(4)、这首《明日歌》给人的启示是：世界上的许多东西都能尽力争取和失而复得，只有时间难以挽留。人的生命只有一次，时间永不回头。
(5)、——马克思 无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。 —苏霍姆林斯基 读书也像开矿一样“沙里淘金”。
(6)、当然，也有一些文章生涩、乖僻，难懂也难读，读起来也不那么美，但这只是一小部分，是一小部分人为了显示自己的学识或故意“吊书袋”造成的，这不是主流。真正的文章之道，平常心平常话就好，用最平实的语言表达最真挚的情感和最深刻的道理，才是文章之上上品。
(7)、大学生提升自己的形象是特别有必要的，这里所说的提升并不意味着你要去买什么大品牌的东西穿在身上，或者说背什么样的包包。
(8)、日出而作，日入而息。——庄子·《庄子·让王》
(9)、很多人身上都有这样一个问题，就是早上起不来，竟然不愿意去吃早餐，因为起的晚所以不吃早餐也是很正常的，不管我们因为什么样的原因，早上一定要吃点东西垫下肚子，不然可能就会得胃病，所以大家一定要在早上的时候吃一点东西。
(10)、——列宁 读书对于智慧也像体操对于身体一样。 ——爱迪生 饱食、暖衣而无书教，则近于禽兽。
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