1.轻抚摸爱人的脸或手，体会肌肤之间接触的感觉，能让人体释放兴奋激素内啡肽，同时降低血压和心律，使身体感到更加放松和愉悦。
2.身体在紧张感下，比如长距离的奔跑，会增加内啡肽的分泌量。
3.7.微笑能生成内啡肽天然的镇痛物质和复合胺。
4.html造句网数据显示，在跑步过程中的确产生了内啡肽，并且内啡肽对与情绪有关的脑区发生作用，特别是边缘系统和前额叶区域。
5.内啡肽在化学上类似吗啡，是一种神经递质。
6.若再吃一口，脑部又会以为有痛苦袭来，释放出更多的内啡肽。
7.多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽、苯基乙胺、脑下垂体后叶荷尔蒙，我认为爱情由这些东西组成，被这些东西操控显然很愚蠢。
8.而内啡肽会令人产生情绪的变化，有正面也有负面的情况。
9.然而运动被认为是改善心情，提高大脑中五羟色胺和内啡肽的含量。
10.持续不断释放出的内啡肽，会使人感到轻松兴奋，产生吃辣后的“快感”。
11.桥牌时候带来的舒适感，和体内分泌内啡肽有关，它是由脑垂体腺分泌，帮你调整心情。
12.em>内啡肽类物质也具有抑制体内产生p物质和去甲肾上腺素的作用。
13.比如吃辣条，当辣椒的辣味刺激舌头、嘴的神经末梢，大脑会立即命令全身“戒备”，如：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃加倍“工作”，同时释放出内啡肽。