1、此量表最后结果的计算方法如下：先把20个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数，指数计算公式：指数=总分(得分/80)x100
2、后来我的生活还算理想，没为你落到孤单的下场。
3、同时，不要忽视自己。母亲与孩子们同有无限潜力，母亲更有资格与本事，让生命焕发不一样的色彩。
4、所以，小陈，需要用焦虑来保证自己感觉安全。
5、澳大利亚洲墨尔本大学的一项研究发现，新妈妈的产后抑郁症和丈夫是否参与育儿有着很大的关系。如果丈夫在育儿上能亲力亲为，比如亲自为婴儿洗澡、换尿布，半夜和妻子轮流起床哄婴儿入睡等，就能降低妻子产后抑郁的几率；相反，如果丈夫不但不参与家务，还对妻子发出诸多批评，则会大大增加新妈妈患产后抑郁的可能性。小宝贝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免新妈妈产生委屈情绪；当妻子出现情绪沮丧时，丈夫要多给予同情、支持、爱护和谅解；在饮食及哺乳方面，多多征求妻子的意见；此外，还要记得多给妻子以正面的赞扬、鼓励和支持。
6、拿到药之后，意外地发现并不贵，一个月的药量只要一百来块。
7、指数在70%及以上为重度至严重抑郁；立刻去心理与精神医院救治。
8、总会莫名其妙的情绪低落，然后不说话，沉默。讨厌自己这样，像是在炫耀自己的寂寞，显摆自己的难过。
9、曹博士催眠治疗抑郁症实例
10、伤心难过也白搭，从先兆流产到流产，再到确认痛失爱子。我眼泪流尽了，伤心到头了，没用了，这就是命吧。
11、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
12、选择向东，就看不到西边的风景；选择向西，就与东边的一切不再重逢。
13、这一定是二胎双胞胎群里的姐妹们，在哪次聊天中，发出的感慨，当时我一定是在忙着其它事，匆匆浏览了群消息，突然发现了这句话，心被击了一下，就把它记了下来。
14、我现在感觉，二胎双胞胎的孕妈越来越少了。
15、直至后来，他们又消失在人海，不知所踪。
16、对于难治性患者而言，非专业亲友家人的不耐烦有时像“最后一根稻草”那般重如千钧。但不可否认，专业医生和咨询师还是太少了，他们可以为患者寻找正确的方向，在遇到困难时给予患者及非专业人士以必要指导。而陪TA一起走向胜利终点，则只有这些非专业的亲友家人。只有他们才可能真正理解包容患者，自始至终给予督促、鼓励，给予患者坚持治疗的最大动力。
17、可是最后，在那些场景中的徘徊的自己，只是留在了回忆中。
18、别用月子里不能下地、不能出门、不能干活儿、连电视也不能看……这些旧观点来束缚自己，否则这种单调乏味的生活会加剧产后抑郁情绪。产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。另外，利用一切可能的时间进行休息，小睡一会儿可以使你能够在半夜醒来照顾宝宝。如果实在睡不着，闭目养神也能帮你恢复体力。
19、我对未来感到有希望B
20、怀孕时，宫壁会变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工，很容易将软而薄的宫壁穿通，造成穿孔，危及生命。
21、从新鲜感到归属感要经历多少感。
22、想说的话：非专业人士不要试图去开解、拯救抑郁症患者，不然当你的耐心耗尽，你将成为杀死TA的最后一根稻草。
23、总是这样，很难过又很难说。
24、当它产生的时候，你不用急着赶走它，而是要知道，它在提醒你，危险来到了，接下来你和它一起待一会儿，体验一下，那些危险是真实存在的吗？
25、远离了城市，远离了医院，没有了收入，药也越吃越绝望，停药也就自然而然了。这是我第二次停药，第一次是因为忙也因为对治疗失望停了小半年，复诊的时候我能看出医生的无奈，但可能是见多了，他只微微摇了摇头。
26、停药：我怀疑我不是病了
27、作者|杨思远编辑|小陌
28、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做得多好，你都只是个配角而已。
29、群里的姐妹，在自己应对那场挣扎过去了一年多之后，开始感叹去年今日的差别与转换。
30、【流产后心情抑郁好想哭的说说】治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显著的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。
31、催眠治疗，通过催眠个案，了解其发病的原因，进而进行从个案的潜意识中清除其抑郁行为命令的一种心理康复，强大有效。
32、我做事情象平时一样不感到困难B
33、有人浑身是伤，说，别管我，老子就想死扛。有人满脸是泪，说，去他妈，老子不想要了。坚持的咬住牙，但得失未必成正比。放弃的松口气，但回头也许来不及。坚持和放弃，都不会绝对正确。最恨恨不过一句，逼不得已；大大不过一句，老子乐意。
34、2015年夏天的一个早晨，我在出租屋里醒来，耳畔还来不及传进小巷里的喧闹，一个不可遏制的念头在我的大脑里叫嚣：“我需要去看医生。”
35、不知他们是否真正解决了难解的问题，不知他们后来是否，都过得很如意。
36、来了又走了，花开终是落，花落终是空。
37、人工后导致不孕的原因，主要是易出现通畅度异常、宫腔粘住、内膜异位、黄体不全和障碍等病变，最终形成通畅度异常(通而不畅)、周围粘住，影响结合，从而导致不怀。
38、玲玲最近遇见了一个让她心动不已的男孩，对方貌似对她也有好感，本来可以水到渠成的感情，在玲玲面前，却变成了巨大的困难。
39、我离开了办公室，离开了职场，带着不甘与愤怒继续吃着没有什么效果的药。
40、从来不知道，一个人的情绪可以低落到没有任何的言语。
41、连续多次地进行人工，内膜的基底层会反复受到损伤，造成内膜层无法重新生长。这时，虽然每月按时排卵，但因为内膜层脱落后不能再生，也就不会来例假了，身体过早出现问题。
42、我是一个二胎双胞胎妈妈，业余写点小文章，希望能有一些正能量，带给认真读我的你。请为我点“在看”，并欢迎转发、留言。感谢！
43、今年的七夕，我们第一个宝宝流产了，伤心内疚与不安，难受。
44、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。心里难受想哭的说说。
45、到医院很从容地挂号排队，由于是初诊，我在诊室外小小候诊区里等了两个多小时，这期间什么也没想。
46、指数在60%一69%：中度抑郁；建议寻求心理医生的帮助与治疗。
47、当每个人怀念曾最幸福的时候，那也是他最痛苦的时候。
48、和大家在一起的时候，他多数时间都腼腆不语，也能感受到群体的和谐有趣。他一直以内向自居，以为上了研究生，就可以变得开朗一些了。
49、图|KeenanConstance/pexels
50、最可笑的事，我已经知道了真相，你却还在那里撒谎。
51、为了抵抗这种死亡的恐惧，被她压抑的情绪就通过“置换”的方式呈现出来了。
52、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
53、双胞胎最重要的是预防早产
54、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。
55、●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
56、【流产后心情抑郁好想哭的说说】可在压抑的同时，她也会感到自己的崩溃，因为她感觉自己太弱小了，一点反抗的能力都没有，这也意味着她可能随时会“死掉”。
57、纠结的原因，无非是想自己把握命运的方向，但是命运早已注定，我们是把握不了的。
58、一旦和谁的距离太近，危险信号就会亮灯，小陈也会直接体验到焦虑的情绪。他在用焦虑的情绪保护自己，保护自己避免被人批评、被人责骂、不被接纳。
59、一修复：内壁中的创伤修复
60、在各大医院，每年因为胎盘植入、胎盘粘住而生产异常的产妇中，几乎都有人工甚至多次经历。还有的朋友会出现一怀孕就“胎停”的现象，怀孕早期胎儿就停止发育了情况很常见，“宫体伤痕累累，‘土壤’彻底被毁坏了。
61、她对同学表达愤怒，对昆虫的残害，都是在说：你看，我很强大，我有能力保护我自己。
62、二胎双胞胎，最难忘上产床那一天
63、回娘家住些日子，每晚都散步！上网查查吃什么能开心，心理想着吃过这些就会开心了！要有这个想法，就会开心的
64、她每次都不知道该怎么联系对方，所以一条编辑好的短信删来删去好多遍，也不敢发给对方。
65、后面镜头中，王斯然接受采访时说了一句“就觉得自己很像动物”。采访时的状态也不是很好，感觉像刚哭完，肿着眼睛，听得惹人心疼。
66、这一路走来，多少的跌跌撞撞，多少的日夜兼程。身边有同伴，也有一群人，可是总觉得，这是一条摸索着向前的独行道。
67、疼她珍惜她，不要有不耐烦，不然以后她可能不会信任你，因为人流对一个女的来说是你无法想象的伤痛，不仅仅伤的是身体，还有爱你的那种心情。你可以亲自学着为她煲一锅为她滋补的汤，这一种疼惜的做法是你花钱也办不到的，小事上的无微不至会胜过你为她买鲜花、礼物。让她感觉你的心，一定要让她相信不会再让她受到任何的伤害。你要从内心里这样想才行，一个女子为你流了产，足够你记一辈子的，这不是儿戏，爱她就不要伤害她，为她的痛而痛，为她做你以前从没为她做过的事，如果可以为你们没出世就扼杀的孩子祈祷一次吧.....
68、这个年代，对于意外及时止损，太容易了。
69、我无故感到疲劳A
70、人工次数越多，危害症发生率越高。人工可能导致宫腔粘住、内膜异位、慢性盆腔、例假不调、闭经等危害。往远了看，多次人工还可能导致继发不怀、宫腔粘住、胎盘异常、习惯流、早产、胎儿异常等严重问题。WHO建议流后必须通过食物为辅，生殖综合营养PWRH为主，来增加内膜数量等方式来改善内膜、生殖以及身体虚弱的问题。
71、累了，也痛了，剩下的只有沉默。
72、你可能看见父母糟糕地对待自己，这些事情，发生在过去；
73、每每陷入到这样的情境里，很多人的第一反应就是逃跑，在他们眼里，负面情绪可能面目狰狞、威胁和危害巨大，所以要赶紧逃离。
74、好了，妮妮的故事先讲到这里。其实，快乐的经历都是类似的，而痛苦的经历却人人不同。怀着一份爱的心，我在这里等待着你，倾听你的人生经历，记得，无论痛苦还是快乐，那都是你的人生财富，接纳它，超越它！让我们用心灵舞动我们的生命！！活出精彩与快乐，走向永恒。
75、怀孕本就是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿做好准备。而反复的人工，容易引起内分泌失调，导致例假不调。
76、当事时，总会有万千个为什么，在脑海里盘亘，依然于事无补。
77、有研究表明，坚持母乳喂养虽然不能完全消除产后抑郁的风险，但可以从很大程度上降低它。这是因为，哺乳能帮助新妈妈在产后初期更快地完成母亲角色的转变，更好地享受成为母亲的快乐。哺乳会减轻妈妈的压力和疲劳，在哺乳过程中分泌的泌乳素和催产素有助于调节妈妈的内分泌，提升妈妈的母性本能，缓解她的其抑郁情绪。
78、关于二胎，生了，与不生，都有遗憾，你看，下面这两个人，就是以不同的经历，诉说着属于她们的遗憾。
79、根据近一周的感觉进行评分，对每个题目给自己打分：
80、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累却无人看出并给予我安慰。原来一切都可以被取代，不再任性依赖，你转身离开。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。那些来不及说出口的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。何必把无关紧要的人看得太重要，只会让自己伤心而已。心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。我喜欢，春天的风，夏天的雨，秋天的叶，冬天的雪，和一年四季的你。
81、人活着，一份自然再加一份真，真正的朋友不是不离左右，而是默默关注，一句贴心的问候，一句有力的鼓励。
82、我的生活很有意义B
83、其次，长期治疗过程是否合理也往往影响了最终的结果。从难治性抑郁的定义来看，需要满足两种抗抑郁药足量(至少为最低有效剂量)足疗程(至少6周)治疗失败。剂量及疗程是否足够、患者有没有好好吃药、服药的时间与方式是否合适、服药期间有无药物不良反应等等多种因素都会影响最终的治疗效果。如作者曾经服用的文拉法辛、艾司西酞普兰等，每次都只能获得短暂疗效又很快病情反复，则亟需探究导致失效的原因：是否存在药物剂量不足——导致症状残留而死灰复燃，是否剂量足够了但不良反应不能耐受——减少剂量而功亏一篑。磨刀不误砍柴工，在难治性抑郁患者选择用药前，花点时间对既往用药情况进行复习评估，或许会取得事半功倍的效果。
84、很多新妈妈都会把自己和心目中“理想的妈妈”进行对比，会对自己感到怀疑、失望、生气、内疚，甚至羞愧，这是初为人母很普遍的一种体验，尤其是有完美主义倾向的妈妈。而这种紧张情绪不仅会影响到你的家人，聪明的小家伙也会敏锐地捕捉到！什么才是“最好”呢？其实并没有一个标准，给孩子提供一种轻松、和谐的成长氛围何尝不是最好的呢？同时，新妈妈也要明白，负面经历和情绪也是育儿过程中不可避免的一部分，你首先要做的是使自己放松下来。
85、所以备孕前，还是非常有必要去做一次系统全面的检查，看看管路是否还通畅，内膜厚度是否正常等。
86、心在痛，有谁知道呢，别为了没用的心痛毁了自己的生活。
87、时光如水，三十年后的小杜因为觉得自己有太多问题，找我进行咨询。
88、人生实苦，绝不能让心情生病。人只有活好每一个当下，用最好的心态去面对，好也一天，坏心情也一天，还不如用好心情，好心态过好每一天。
89、抑郁症：是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。
90、在咨询的过程中，她除了回忆起不愉快的童年，还想起了一段让自己觉得很恐怖的经历：
91、抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。指导意见：抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事(2)保持对学习的兴趣，学会适应(3)结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳
92、今天在写稿，思路闭塞，翻开记事本，这句话就映出眼帘。
93、产后情绪低落指的就是新妈妈在分娩后经常出现悲伤或烦躁的现象。据统计，在我国50%~75%的初产妇会在产后4~10天中变得情绪不稳定，容易哭泣，遇事焦虑，对小宝宝过于担心。
94、你的留言板上全是我的名字，可你的心里却写满了她。
95、想想看便知道，一个十多岁的小女孩，每天见到的都是父母的暴力，还经常自己也体验这种暴力，她的内心能不愤怒吗？内心能不恐惧吗？
96、指数在50%以下：正常范围(无抑郁症状)；
97、意识到自己可能患有抑郁症是在娃儿两岁时。那时持续了整个孕期的呕吐仍没有消失，每顿饭都是在不断的心理建设和自我强迫以及大量的汤水配合下吃完，熟人见到我的第一句话就是你又瘦了，尽管可能她/他前几天刚见过我。
98、与孩子们一起，一路欢歌一路行，尽量走明亮的路，向着有希望的前方行进。
99、我感到自已是有用的和不可缺少的人B
100、孕产素睡眠障碍生殖问题妇科问题创伤(宫体反复创伤)消化障碍
101、我感到早晨心情最好B