1、敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中站稳自己的位置，活出自己的格局。
2、“你必须明白，要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。”
3、我缺你你不缺我你缺德。
4、付出感，也是维系情感的一种很重要的方式。
5、长时间把事情憋在心里的人会烦躁易怒。在工作上也没有效率，可能会因为领导说的一句话就跟领导对着干，也会影响自己的工作进度和工作发展。长期下去可能容易丢工作。不要总是一个人扛着，所有是因为自己的能力是有限的，所以一定要找一个出口去把它释放出来，可以去大山里喊一喊，没事的时候爬爬山，也可以去唱歌，把你的不满都发泄出来。也可以去游泳馆游游泳，把自己的全身都放在水里，这样也有助于压力的释放。
6、其实我很难过，只是骄傲不让我说。
7、梦境是种解脱，但无奈醒来还是要继续。
8、嘴上说一个人早已习惯，可是心里却感觉非常孤单。
9、烦恼嘛？还是说出来比较好，憋在心里很难受，可以通过很多方式来表达，比如向好朋友哭诉，或者向这样给网友吐槽
10、找个知心的朋友说说就会好起来的！只要真心对待你周围的人，你就会找到你的知心朋友！加油！！
11、“在她身上，是用消沉来代替不高兴的。往往两三个月就来一次，一连两三天闷在自己房里睡觉。学校不去，东西也几乎不吃。把房间光线弄得暗暗的，什么也不做，只是发呆，但不是不高兴……这两三天一过，她就一下子恢复得和平时一个样，神采飞扬地上学去。”
12、对亲人和家人来说，交流情感的方式有两种：一种是分享彼此的喜悦，另一种就是倾诉各自的压力和不愉快。而且，越是能交换彼此不愉快的人，关系越亲密。
13、不用怀疑，涐就是沵梦中的穷人。
14、不管你势力多大请好好和我说话！
15、从不讨好别人，所以才如此迷人。
16、不要孤立自己，常出去走走，走到朋友当中你来，你可以有值得信任的朋友，和他们说说心里话，别封闭自己，也许情伤一时不能痊愈，但是时间是最好的良药，不会只有一个好朋友，找一个性格和你反差比较大的好朋友，对他(她)倾诉，或许效果会好些，长期把一些心事憋在心里，时间长了，对心理健康非常不好。
17、虽然一肚子火，很生气。还是要对自己说声：姑娘，生日快乐，愿你今年能完成你学生时期的梦想，愿生活对你好点，愿你今后越来越好。
18、怎样去处理这种矛盾和冲突，就决定了一个人会以什么样的心理模式来应对现实的生活。
19、不要压抑自己，时间久了会生病的，调整好你的心态，好好出去玩玩，和朋友说说话，听音乐，尽量不要去想不开心的事情！希望你很快心情就好了！
20、“我觉得我是一个什么事都憋在心里的人,我的朋友很多,能聊真心话的也很多,朋友也经常跟我说心里话,但我就不知道怎么我自己有什么事憋在心里,即使很难受很难受也说不出来,受了什么委屈也不想说,总是一个人承受."
21、曾经陪我看落日的人，散落在了天涯。
22、有谁在说，在看，在埋怨生活，在埋怨与等待中，置自己的心情于烦燥懊恼之中，孰不知，生命的好处在于欣赏，欣赏沿途上的点点滴滴。
23、那些伤太美，使我不肯放下，以至于微笑也那么疼！
24、只想做个血里带风的洒脱人。
25、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。
26、我还爱着你，只不过少了非要在一起的执着。
27、没人能真正理解你，正如没人能切身体会你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。
28、可能是你老公愚孝吧我们要孝敬老人而不是要顺从老人老人有做的不对或观念的冲突做儿子的要去调和而不是打压自己的老婆
29、【什么事都憋在心里说说】一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。
30、你长得这么好看，除了当我对象还有什么卵用。
31、人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于的执着，而使自己背上沉重的包袱。
32、我不希望有人选择我是因为我的好。我需要有人看见我的不好，而仍旧想要我
33、能在一起的心不在，真正相爱的永世不分离！
34、你真傻，难过要死却一声不吭，丧得不行还要假装很嗨。你不欠世界什么的，不用这样。
35、问题是，为什么有人会这样处理情绪(尤其是负面情绪)？
36、人生自古谁无恋，早恋晚恋都得恋。
37、除了我谁还会这么惯着你这小畜牲。
38、不做礼貌的禽兽，只做自由的走狗。
39、你我本无缘，全靠我出钱。
40、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。
41、小时候有个三五块就高兴坏了！现在有个三五百都觉得拿不出手！
42、每个人都有情绪，每个人都会有压力，或者是遇到了不开心的事，但如果总是放在自己的心里就会越积越多，让自己的情绪特别压抑，也会让自己的压力特别大，导致自己不会再开心了。所以在面对这些事的时候，一定要找一个方式去发泄，去释放。可以和朋友吐槽一下自己的压力，如果你不想和朋友说的话，可以在网上找一个陌生人，把你的事情和他说，因为他也不认识你，所以你也不用担心会对你产生什么样的后果。
43、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。
44、成绩不好是暂时的，可我美是一直的。
45、最闹心的焦躁是你基本不晓得本人终究在烦什么，无缘无故就满身负能量爆棚。
46、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人，到后来，我只打动了我自己。
47、熬夜对身体不好，所以我建议你通宵。
48、你受伤了?不要这样。心情差的时候出去走走，找朋友聊聊天。自己有什么事不要憋在心里，和朋友说说。说出来会好过些。烦的时候听听歌是可以的。不要听那种杀伤力强的歌。听了会死人的。听些比较抒情的。温柔些的歌。还是把心放开。心静自然凉。平常心就好了。
49、➢一个内心强大的人，是怎样面对别人的否定的？
50、可是，我唯一感觉对不起的就是我们的宝贝儿子。自从我怀孕后产检什么都是我一个人，那会还挺多大个肚子还上班，直到生产的前一个星期才休假，而他也是我休假的时候才回来呆了两个月。怀着的那段时间每次去产检不是妈妈陪我，就是我自己去。每次看着那些有老公陪着的准妈妈心里都还是会难过，有时也感觉挺孤单。自打儿子从出生以后，生了孩子两个月后回到bd直到孩子半岁以后回来了几天，中途突然就被召回了。再到儿子这个月一岁的时候因为我腿受伤家里确实忙不过来，我受伤不能带孩子。因为家里一直就我和妈妈还有儿子在，妈妈又要照顾孩子又要照顾我，于是让他回来。
51、叫你滚你就滚啊，不知道过来抱紧一点就没事了吗！主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪.，想念久了会流泪，是不是。。。。
52、【什么事都憋在心里说说】很多时候，只要你足够坚强，那些不愉快的感受确实会慢慢地淡化。但是，如果你迷信仅凭自己就可以化解遇到的所有的不愉快，就很可能会受到惩罚。
53、离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。留不住的心，就让它飞吧
54、东野圭吾的《解忧杂货店》想必大家都有所耳闻。
55、当然这是一种习惯，甚至可以说是一种坏习惯。如果一直把事情憋着不说，把情绪压抑着压抑着，久而久之就会发生不可预料的事情。不是有句老话说，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡吗，如果放任下去迟早心理会出问题。
56、要学会把心事埋在心里，而不是什么事都和别人说。
57、心态忽好，忽坏，很多话憋在心里没法说，也不知道怎么去说，好吧，还是烂在肚子里吧，你们开心就好。
58、“眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。但同时记住，永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。”
59、总比一些遇到挫折就大哭大闹的人好(其实这也是一种发泄)你这样不仅锻炼了自己的毅力，还调节了自己的心理承受能力，只是需要个度，不可使一切事情都压在心里哦嘻嘻也要适当和自己亲密的好友或亲人聊聊。
60、难得他还有个可以说心里话的人告诉他母亲是他没办法选择的是啥样的就得养啥样的有事据理力争尽力维护自己的权益没事少接触毕竟陪伴他一生的是妻子跟孩子妈妈总会成为过去式的
61、爱情好比一把锁头，而你就像是一把钥匙，可以打开一段爱情，也可以锈蚀一段爱情，并不是每把钥匙都配合幸福的爱情，关键在于怎么去运用。
62、"说不出来就不要说了,强迫自己说出来会更加难受的,你现在的状态是内心自我封闭,你可以借助网络发送微博,或者qq的漂流瓶,再不然就上百度说出来,这些都能帮你减压,最主要的是不要强迫自己."
63、老公在bd已经干了十二年了，和他认识的时候那年他正在上jx第一年，了解之后才知道他是表现优异保送jx的，慢慢才知道他是多么努力的干工作。第一次见到他的时候穿着夏c服，很阳光，看上去也很温暖的一个人。那天他给我讲了好多他之前的事情，能够让我更加深刻的了解他，他给我看了bd专门为他拍的记录片，我真的流泪了。眼前这个男人是有多么努力，多么优秀，但更多的是心疼他。那一刻，我在心里便发誓要对他好，要更好的支持他的工作。
64、太多事情压在心里真的会变得越来越抑郁什么时候开始不想把心事发在朋友圈什么时候开始不想向任何人诉说心事。什么时候开始这么为难自己慢慢的得到的都不是自己想要的
65、我不能低下高贵的头，但捡钱时例外。
66、久而久之，J的心里憋得事情越来越多，感觉整个人的心理都扭曲了，对待身边的每一个人都很谨慎，一直活在自己的世界里，无法自拔
67、村上春树的小说《挪威的森林》里，曾对女主人公直子的姐姐有过这么一段描写：
68、做我的小公主只吃糖不吃苦。
69、我没有赌气，有些东西我是真的不想要了。
70、一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈;心里的疼痛，才最疼痛!
71、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
72、他开始咆哮了起来，以自残的方式来发泄自己的怒火，他没有说话，只是用眼睛严厉地瞪着，那眼神像要射出火花一般！
73、手短的孩子拍照是个严重问题。
74、当J遇到一些生活上的琐事时，例如有什么不顺，他总是默默埋在心里，当下次遇到这事时，又会想起，久久不能忘怀。
75、姐不寂寞，因为有寂寞陪着姐。
76、每个人都有情绪，每个人都会有压力，或者是遇到了不开心的事，但如果总是放在自己的心里就会越积越多，让自己的情绪特别压抑，也会让自己的压力特别大，导致自己不会再开心了。所以在面对这些事的时候，一定要找一个方式去发泄，去释放。可以和朋友吐槽一下自己的压力，如果你不想和朋友说的话，可以在网上找一个陌生人，把你的事情和他说，因为他也不认识你，所以你也不用担心会对你产生什么样的后果。
77、如果朋友可以出卖，每个值五块的话，我也能发笔小财了。
78、好像又满肚子话要说，诉诉委屈，说说无奈，可又不知道怎么说，很多话憋在心里不会说，也没法说出口，不会讲，也没机会讲。
79、看帅哥被自己的口水呛到的经历你体会不到。
80、把自己的烦恼、痛苦通过文字的方式表达出来，也是一种很好的自我表露方式。
81、还有越来越多的人在网络上以匿名的方式，表露自己的各种缺点和遭遇的磨难……
82、梦想还是要的，万一实现了呢。
83、什么事情都独自消化的人，经常会发现自己的情绪会莫名低落，而且一旦陷入到这种抑郁的情绪中就很难从中抽离出来。
84、面对自己的烦心事总是憋着，时间久了对自己内心并不好，如果自己不知道怎样像朋友表达自己的烦心事，可以自己给自己表达。还记得高三的时候压力特别大，很多时候我都感觉自己要崩溃了，父母的期望以及学习的压力使得我经常感到困扰，后来班主任看到我的状态后主动找我聊天，可是那个时候我不善于表达，就只能跟老师说自己没事。在离开老师办公室时，老师就跟我说要是有了烦心事说不出来的话就自己用纸张将自己的烦恼写下来，写完后就将纸张撕碎扔掉，这样自己的烦恼也会被扔掉。后面我采用了这种办法感觉真的很有用，不开心就把自己内心的烦恼写下来然后扔掉，慢慢地我笔下的功夫也见长，我内心的烦恼也慢慢的减少了。
85、联想的英文读快点就是“来弄我”。
86、这种事情就是让我觉得很生气很生气，很烦躁，很烦躁，破坏了我的三观，一肚子火。
87、从小到大，J听过最多的一句话就是“怎么那么沉默啊”，然后一人就会附和说“沉默是金嘛哈哈哈”。然后J就在那里傻笑，假装不以为意
88、每天都要跟床撕逼，通常都是我输了。
89、我把命都给你了，能不能相信我一次我是爱你的。
90、最可怕的不过是，你喜欢我时我不喜欢你，你爱我时我喜欢你，你不爱了我却爱上你了。
91、思想这东西是最没法的，他们那个年代，他们受的教育，和现在都有太大不同，要想自己能做主，就要自己独立，有自己的能力，你能力了，他们思想再和你有冲突都管不了你，所以20岁了就别老去指望父母了，有了自己的朋友圈子，朋友能帮助自己不少，情感、思想的交流也可以通过朋友，所以有的时候并不是最亲的人是最了解和亲近的。
92、亲人、爱人、朋友之于你的意义，很大程度上在于相互依赖。如果你遇到难事却对谁也不开口，自己一个人苦恼的话，这不是一个人扛的英雄主义，而是对亲近之人的不信任。或许你认为不把自己的麻烦带给亲近之人，是一种自觉的关爱。但是，当你的秘密太多，有什么问题都不跟亲近之人商量，久而久之，信任也就渐渐没了。
93、憋在心里容易得病，应该适当发泄一下，例如旅游、玩游戏，看笑话。但是也不必要处处向人诉苦，因为不是每个人都会在乎你。你要学会自己勇敢面对，这对你未来的人生会有很大帮助的。楼主,你别误会我的意思,我不是叫你不向任何人倾诉,而是叫你不要向那些对自己漠不关心的人倾诉。因为你向那些人诉苦的话,他们不会在意,甚至还会拿你来开玩笑。如果你身边有好友的话,你就向你的朋友倾诉;如果没有的话,你可以到网上倾诉;或者,你不嫌弃的话,可以加我为好友,有什么不开心的事跟我说说,也许我能帮到你。
94、进入职场后，应该要学会控制自己的情绪吧，不让自己的情绪影响工作，公私分明。最好先和张x谈一谈，委婉的告诉他加快一点速度，另外委婉的告诉老板自己的难处，但千万不要让老板觉得你在抱怨。我觉得这样就可以了吧...
95、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。
96、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。
97、当然，如果我们深入思考一下的话，会发现之所以这样看待问题，本质上是这样的一种信念在影响着我们：
98、看了这个感觉问题还是出在你自己身上，自己房子没有买过，为啥要帮哥哥？既然已经帮了，就别后悔了。另外婆婆帮你带了孩子，你非但不感恩，为啥要恨她。她不知情，替你们着急买房子的事，应该是怕你们吃亏，才提醒你们的。
99、把烦恼憋在心理多难受呀，说出来真的会好很多，与男朋友之间的矛盾说出来其实什么事都没有，我觉得有任何烦恼都跟自己的男朋友说说其实很好的，还可以增进你们之间的感情。
100、很多人在心情不好的时候，选择憋在心里，自己慢慢消化。“那一刻我的内心有一场海啸，但我静静地站着，没有让任何人知道。”
101、有些人，如果不懂得尊重人，那你也犯不着跟ta客气。既然ta都不顾及你，那你又何必一再隐忍。该说的话，别总是压抑在心里。如果对方做的不对，就要指出来。别总是一再隐忍，让人得寸进尺。有事搁在心里不说，既气坏了自己，也纵容坏了别人。