1、同样大小的肌肉和脂肪，差不多是1：5的样子，这就是为什么我仍旧110斤(听起来不瘦)，但看起来不胖的缘故。
2、是不是很美，摄影小白能拍吗？当然了，比如像这样▼
3、再次重复体重真的什么都不是，别人还说我看着像100出头呢。
4、最后……之前，良心的露珠表示不卖任何健身减肥之类的东西，就这样。
5、刻画出晶莹剔透，冰清玉洁的晨露。
6、来自豆瓣(我的形象工程)小组，减肥健身帖很多，但是这种直接把课程表贴上来的豆友真的是业界良心啊！这下你没有任何借口不马上开始你的瘦身计划了吧！人鱼线什么的不是梦！
7、点击音频条收听，前半段为范读后半段为跟读
8、晶莹的露珠映着初升的太阳，像玻璃珠似的，在荷叶上滚来滚去，露珠像调皮的孩子，在花瓣上滚来滚去的。露珠像镶嵌在首饰上的珍珠。早晨的露珠挂在小草上，像眼睛一样晶莹发亮。露珠像一个顽皮的孩童，在荷叶上跑来跑去。露珠像钻石一样，在阳光的照射下闪闪发光。晶莹剔透的露珠，像一个个小精灵，在荷叶上嬉戏。露珠像水晶一样晶莹剔透，在阳光的照耀下，还泛着淡淡的光辉露珠像一颗颗农民伯伯辛苦的汗水，见证了秋天的劳作。露珠像泪水，十分的晶莹剔透。
9、为什么只有荷叶能留住小水珠呢？
10、我的实验：树叶对比实验
11、(2013年8月，已经开始出现淡淡的马甲线)
12、它绝不贪恋阳光的温暖，
13、真的，我的荷叶上都有好多小水珠啊。
14、原文“浸朝露之清泫，晖华采之猗猗。”
15、露珠不见了的科学道理：这是物理现象，露珠在太阳光的照射下，遇热蒸发消失，这是汽化现象(蒸发)。
16、“盈盈荷上露，灼灼如明珠。”小草露珠最容易闲散在太阳里，但显然荷叶大，就算是露水也不容易被蒸发，于是早晚温差大的时节，早上起来，会看到荷叶中间还会残留着晶莹的大露水，在阳光下呈现水晶一样的光泽。
17、还有一种情况：植物的叶片的吐水现象，也会形成露珠。如果是前一种情况，对植物没有什么作用，对人就有欣赏的价值。
18、飞鸿：我找到的是枇杷叶，我猜它能滚来滚去，感觉它的纹路可以滚露珠。
19、音乐：露珠艺人：王森地
20、是否有吃零食？是否晚上有吃油腻食品？
21、有时候荷叶上面会出现黏黏的东西，肯定是把水黏住了
22、【露珠】然而这大法必竟太诱人了。既然可能证到无量寿、无量身，于是由这露珠为代表的八万亿露珠还是选择了次第修行证果的路。
23、能，肚子会变小。然后伴随着贫血等等，而且你能保证一辈子只吃水果的话，可以不用担心只要吃一顿胃就立马重新撑大，然后食量又回来了。
24、画一画，我们观察到的现象！
25、安然：铜钱草的形状和荷叶一样是圆圆的，可以弄上露珠。
26、“早哇，像水晶那么透亮的小露珠。”爬到草秆上的小蟋蟀对小露珠说。
27、拜托，这是超级误区。脂肪容易长，肌肉哪有你想的那么容易长？如果你有施瓦辛格的运动量加上营养师每天为你搭配的增肌饮食，再来担心这个问题。
28、“早哇，像珍珠那么圆润的小露珠。”落在花朵上的小蝴蝶对小露珠说。
29、在孩子们观察、了解了荷叶上滚动的露珠后，他们对其它植物叶子上是否也有露珠产生了探究的兴趣。
30、千辛万苦，眼前豁然开朗。这小溪发现自己来到一条大川，继而汇入了大河，它又产生了前所未有的觉受，发现自己已脱胎换骨变成了大河，它以为自己开悟证道了，生起了大我慢，对周边的条条小溪不屑一顾。
31、原文“晨露夕阴，霏云四委。”
32、清晨枝叶上的露珠宛如一棵棵透明的水晶。
33、另外游戏有点难度，如果打不过，可以对后台回复“露珠”获取攻略。
34、原来不起眼的水珠中，也能美得令人惊艳！拍起来很难吗？
35、这小溪听到佛的呵斥，生起了大惭愧心，也发起了勇猛的精进心，它在山谷中不知疲倦地弯弯曲曲千回百转地摸索着走，绕过一块块巨石，一道道高坎，钻过一道道石缝土洞，甚至遇到百丈悬崖，它也毫不畏惧地跳下去，跌个水花四溅，还是不肯停步。
36、远远：你们快看，涂满了生日蜡烛之后，纸上出现小水珠啦！
37、这是一切眷恋身体的露珠们共同的问题。佛陀观察因缘，便向大家宣讲了由露珠到小溪再到大河再到长江再归觉海然后化身千百亿广度众生的次第修行法门。
38、短暂的一生，不因夏的炎热而退却；更不因冬的寒冷而彷徨。
39、登高因为重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，因此重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高也寓意步步高升、高寿，而古时登高源于避祸。吃花糕寒露节气天气转冷，树木花草也开始凋零，所以人们称之为“辞青”，就有了吃花糕的习俗。九九登高，同样要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，所以将此糕点称之为“重阳花糕”，寓意“步步高升”。喝菊花酒因为寒露与重阳节接近，而这个时候的菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。
40、试一试，水珠真的会掉下来吗？
41、夜幕降临了，草叶上、花朵上、禾苗上出现了一颗颗小露珠。露珠爬呀，滚呀，越来越大，越来越亮，到黎明的时候，已经有黄豆粒那么大了。
42、查找资料后，小朋友们知道了因为“蜡质”的存在，荷叶有了特殊的功能——不沾水。到底什么是“蜡质”呢？我们的生活中也有“蜡”吗？这一问题引发了幼儿强烈的好奇心。老师认真思考并从这一疑惑点入手，通过使用图表，对比实验等方式助推了幼儿的学习，从而发现物质的特点。
43、【露珠】*尽量不要吃蛋白粉，如果吃的话，为避免增加体重，可相应减少同等能量的其它食物。
44、周三：(腹肌(就是瘦腰))腹肌撕裂者，17分钟版。(我的腹肌全是靠这个练出来的)(请自行网络搜索“腹肌撕裂者”)*动作做不周到的可以换成你能完成的。
45、小水珠是一颗一颗留下来圆溜溜的，虽然很少，但是很大！
46、清晨，路边的草叶上挂着晶莹的露珠。
47、周一：(瘦胳膊+坚挺胸部)俯卧撑，每组10个，一共10组。每组之间休息30秒。
48、设计不同大小的叶片
49、荷叶一定是有什么秘密！
50、怎样制作产生小露珠的蜡纸？
51、一会儿，太阳公公披着云霞、爬上了东山，染红了天空，照亮了大地。霞光中，小露珠光彩熠熠，把所有的植物都装点得格外精神——金黄的向日葵，碧绿的白杨树，紫红的喇叭花，还有数不尽的鲜花嫩草，都像俊俏的小姑娘戴上了美丽的珠宝，显得更加生机勃勃。
52、为什么只有荷叶有小露珠？
53、《疗愈音乐》中国最美音乐微刊
54、这大河听到佛的呵斥，生起了惭愧心，更加精进不息，它呼啸着向山外冲去，周夜不息。有一天，它终于出山了，看到了广阔的天地，汇入了长江。它又产生了前所未有的觉受，发现自己已经变成了长江，身长千里，心潮澎湃汹涌，它觉得昨天的自我真是可怜，同时觉得周边的许多河流都那么微不足道。
55、蜡质会不会是辣椒的辣，辣椒也有辣字
56、内容：我用水壶给荷叶浇
57、我的水珠是最大的，但是我的水珠也是最少的。
58、观山·禅意音乐盒|内置120首原创禅乐>>>
59、植物调节的重要水源和湿度来源
60、露珠们互相打量着，越看到得意，原来我们这么美，啊！生命，真奇妙！
61、它会像做了亏心事一样，
62、山间的清晨，空气湿润而清新，那叫爽。
63、是花的眼泪，在黑夜里滴淌。似星的喘息，在晨曦中凝降。
64、请参照T台模特，所以请不要问怎么瘦肩膀了……
65、为什么荷叶都不喝水呢？
66、许多妹子做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。
67、闺阁内玉碗中盛着莹洁的寒冰，碗边凝聚的水珠若露华欲滴。
68、我们可以用不同的工具试一试。
69、大海便观察天空，佛陀轻运神通，碧蓝如洗的天空中变现出朵朵白云，这些白云又变灰变暗，时而滴下雨滴，时而飘下雪花。
70、以生活之美学，唤醒心中的诗意
71、谷歌play将近满分的策略游戏。我们需要帮助露珠挖掘黑白两派的真相。
72、佛陀在这里讲的是直指本心，见性成佛的最上乘禅法，真正的如来禅。
73、原文“故至安之世，法如朝露，纯朴不散。”
74、有个喜欢较真的露珠很精确地算了一下，悲哀地说：“我们这些享受阳光的露珠只剩下十八分二十六秒的生命了。”
75、周日：(全身瘦+体力锻炼)可以郑多燕、可以跑步5km、可以游泳20圈不带玩水的(250m泳道)
76、绝不叹息如昙花般短暂的生命，
77、哈哈，我的银杏叶可以留住小水珠了。
78、晶莹的露珠在晨曦的照耀下闪闪发光。
79、我们会收集最新鲜的热点内容，推荐在豆瓣中的精彩生活。帮你发现你可能感兴趣的未知事物。
80、露和霜一样，也大都出现于天气晴朗、无风或微风的夜晚。同时，容易有露形成的物体，也往往是表面积相对地大的、表面粗糙的、导热性不良的物体。
81、在温暖季节里，夜间地面物体强烈辐射冷却的时候，与物体表面相接触的空气温度下降，在它降到“露点”以后就有多余的水汽析出。因为这时温度在0°C以上，这些多余的水汽就凝结成水滴附着在地面物体上，这就是露。
82、如果健身后不及时补充能量，肌肉组织会被破坏，当肌肉组织被破坏，新陈代谢反而会减慢，反而更不容易瘦下来。
83、秋荷一滴露，清夜坠玄天；将来玉盘上，不定始知圆。——唐韦应物《咏露珠》
84、*蛋白质是必须要补充的，而且最好在健身后两小时之内。
85、植物水分调节是植物生理调节的重要内容之水分调节过程包括植物对水的吸收、水在植物体内的运输和水分蒸发散过程，以及植物对水分胁迫的响应与适应。露水作为两大重要输入水资源之一对植物的调节作用也包括对这些过程的调节。
86、写差不多了，最后说下自己。
87、在douban发现更多生活
88、那我们快去找一找，带回来做实验吧。
89、我画画的时候用过蜡笔，蜡笔也有蜡。
90、我觉得大家的工具都不一样，水珠当然不一样的！
91、孩子们通过对比实验发现只有荷叶与芋艿叶的表面出现了圆润的露珠，为什么会产生这样的现象？于是孩子们决定去查找资料，从中又出现了“蜡质”这一概念……
92、佛说的这个次第修行法门太深奥太高深了，一滴露珠可以成为长江大海还能化身千百亿，这实在超出了一般露珠的想象能力，因此大多数露珠由于畏难缺乏信心而选择了醉生梦死。
93、水晶琴闪烁着清新活力的绿色音符，
94、清晨，草叶上挂满了亮晶晶的露珠。
95、它们滚着，跳着，渐渐地变小。
96、露珠、小溪、大河、长江、大海没有差别。
97、*一开始肯定撑不起来，所以先从半跪俯卧撑开始：上半身正常俯卧撑动作，下半身膝盖跪地，小腿和大腿不要碰地。
98、周二：(腹肌(瘦腰))腹肌撕裂者X。
99、吃的越少，脂肪就越来越容易储存，通俗些说就是脂肪怕你再也不吃了，所以每一顿就算你只吃很少很少，它也会立马储藏起来。当某一天你一吃多时，体型就很容易反弹。
100、露珠曾尝试过减肥药，一个礼拜能瘦5公斤==||，当初75E的胸部直接缩水到75C(这个差别很大很大的好吗)，而且爬楼梯都累，贫血，各种柔弱不堪。
101、“是不是只有荷叶有水珠？”这一疑惑引发幼儿强烈的好奇心，老师给予幼儿自主寻找材料的空间，幼儿会继续保持他们的好奇心和探索精神，不断的提出问题并尝试自己解决这些问题，获得新的发现。