1、已经到了中年了，该是学会拒绝的时候了，面对这种拜高踩低，势利眼的亲戚，没什么好放在心里的，能避开就尽量避开，大家相安无事就好。
2、对送你掌声的人说谢谢，尊重他人，也是尊重自己；对诋毁你的人不介意，没有过不去的火焰山，对手再狠毒也无非是想看你低头的样子而已。
3、时间久了，才发现很多该做的事都没做。
4、家庭方面，不但上有老、下有小，两头的责任都需要自己去负，而且还需保证自身较高的生活质量，因此中年人的经济压力并不小，此外，现在很多人的生育时间较晚，更是加重中年时期的育儿负担。很多50岁左右的中年人，儿女已经离家上大学或忙事业，自己也已经退休，孤独和不适应交相辉映，也可能会加重无价值感和忧虑程度。
5、少年像刚探出头的小草，稚嫩但是可爱。青年像秋天时离去的燕子，狂傲不羁。中年像天空下的雄鹰，充斥着犀利的老成。。老年像快干涸的水井，如同花儿凋谢一般，失去了光彩。
6、人到中年，深深懂得，孤独是一个人既定的旅途，时间是治愈一切伤痛的良药，这世界上没有什么东西可以永恒。
7、人生在世，每个人都在匆匆忙忙的赶路。为此，许多人总是废寝忘食，亦或者忘了好好吃饭。好好吃饭，是关爱自己的一种表现。男人，人到中年，请学会富养自己的胃。别再穷养自己了，健康是拥有一切的资本，更是前行路上的筹码。没有了健康，便没有了一切。人到中年，男人请好好吃饭。不需要大鱼大肉，只需按时吃饭，尽量吃得营养均衡。
8、所以，中年人的期待太高、时间太少，自我提升空间又变小，频繁的相互比较和自我怀疑，自然也非常容易加重焦虑。
9、人，要看得清自己。不管喜与愁，该走的还是要走，该来的终究会来。人生的旅程，大半是孤单。懂得珍惜，来的俱是美丽；舍得放手，走的不成负担。对过去，要放；对现在，要惜；对将来，要信
10、人至中年，肩上的担子更重了，责任更大了，上有年迈的父母，下有尚未成年的子女，面对生活的艰辛，没有后退的余地，不得不迈着沉重的脚步继续前行。工作劳累，心情郁闷，或闲暇时能与至情至性的朋友闲话人生，聊聊家长里短，谈谈孩子们的未来，说说各自的身体健康状况是一件幸福惬意的事。
11、第事业用力拼搏。人生就像一出戏，可惜没有彩排，也没有重播，演到了尽头的时候，更不能去回看。不想白走一趟，就要幸福地生活，拼出个性，展现最真实的自我，扬起理想的风帆，将平庸踩在脚下，去迎击人生的惊涛骇浪，去创造最辉煌的人生。
12、所谓的真爱，是一直陪伴在你身边，不离不弃的人，那些旧爱，情人，不过是你人生路上的过客，你还对他们放不下，有所企图，自己的人生会很累，得不到过去，爱不好现在，把握不住未来。
13、五是，对无用的酒场饭局，狠心说拒绝。
14、所以，中年人都在变，不仅你变，你的朋友们也在变，友情交情是个双向选择的过程。
15、此外，2012年一项美国加利福尼亚大学的研究发现，中年时期有过抑郁症，并没有得到良好治疗的人，会比没有得过抑郁症的中年人，患上阿尔兹海默症(老年痴呆症)的几率高出20%。
16、那些关于青春，关于梦想，关于缘份的记忆，连同年华一样悄然流逝，终究抵不过时间的打磨，在岁月的长河里渐渐褪去，留下的只有回忆。
17、40不惑，说的就是人到40岁，已经经历了很多事情，各方面都变得成熟，经历了很多，也想通了很多事，不会再像青年时那样有很多困惑了。一句话，40岁以后的中年人，开始活得明白了。
18、人生不要多愁善感，压力过多也不行，放轻松点才度过人生的每一天的欢乐，活在阳光灿烂的才是此时此刻的快乐。如果感到生活压力大，如果对生活有抱怨。但至少要感恩，感谢还有奋斗的机会，还可以感受大自然。人生短短几十年，美好时光在眼前!苦难挫折不可怕，怕的是丧失斗志空悲切。最近负能量爆棚，压力大到每天失眠，好想原地爆炸感觉给我个点就能大哭一场。生活的繁琐，工作的压力，让我们疲惫不堪，在现实生活中迷失了自己，貌似我们在为别人活着。
19、岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香；齿月年轮，只剩下苍白的脸，无奈的守候；回忆流沙，谁都看不到他的身影，谁都听不到他的脚步，一切都在流逝中进行，在流逝中爆发。
20、人到中年，应该有了多年的社会阅历和工作经验。如果继续工作的话，当然要有延续性，就是根据你以往的工作经验做可以很快上手的工作。如果手里有一定的积蓄，也可以找一个合适自己做的项目，自己创业。
21、虽然我还没有进入中年,不过,年轻的我也有一些受用终生的感悟:相信时间,无论遇到什么样的痛苦,时间都能带领你找到光明;不要学会依赖,要学会靠自己,那个你一味依赖的人,也许会在你没有防备的时候,突然离你而去;爱与憎要分明,不要因为善良和软弱而混淆了是非,蒙蔽了自己;记住曾经的美好,珍惜现在正拥有的东西,开创自己心中的未来。感悟是很多的,只要自己还活着,只要自己还有努力的信念,只要心中还有梦。所以,好好活着,从来就不是一句空话。有内容的人生,在于不断的,积累。
22、人的一生要经历童年、青年、中年和老年，可为什么没有人说“童年危机”、“青年危机”和“老年危机”，而是只有“中年危机“这个表述呢？这样来看，似乎中年时期人的心理状态是相对较差的，生活满意度、幸福度更低，而焦虑程度也更高。从科学意义来看，这个结论的确是成立的。
23、因而，趁着还没有到30岁，一定要确定自己的专业方向，最好要有一技之长。真正明白这一问题的90后，现在恐怕已经身价百万都不止。人生就是这么残酷，你可能失败在了起跑线上，还会失败在中年。
24、人的一生说长不长，说短不短，若是不懂得珍惜时光，年老的时候真的只剩下悔恨的泪水，已经到了中年了，更是要把握时间，好好的冲刺，这样才有可能更上一层楼，让自己有个幸福的晚年生活。
25、【中年人生】原因之可能来源于对死亡的恐惧和对人生的遗憾。
26、嫉妒心膨胀，把仅存的幸福感吞噬，虚荣心爆棚，不仅不为人生添彩，反而丑化了心态，扭曲了灵魂。
27、本期主播/Cherishx
28、0对子女，要开始放手，不要过度干预了。
29、和两个同学带着几百块钱南下广州，在广州待了几个月，找工作差点绝望，走遍了大半个广州城。在快放弃的时候，收到在深圳工作的同学邀请，于是我们三个人去了深圳投靠他，也许时来运转，不到一个月全部进了知名企业，有去华为的有去银行的，有去其他知名地产公司。
30、我最深的人生感悟是:要学会妥协.走过了几十年,发现没有任何两个人在所有问题上看法完全一致.没有任何办法让别人都按照自己的想法去说话去做事.同样也没有任何人无缘无故的和别人作对.但是还要融入到这个社会里去,还要待人,还要处事,唯一的办法就是学会妥协.
31、不过，也正是在中年这个自我审视的阶段，人们会在痛苦的人生思索中，渐渐经历一番柳暗花明，慢慢调整对生活和成就的预期，不再好高骛远、期待过高，而是正确、合理地看待自身的能力和梦想。
32、让孩子吃该吃的苦，经历该经历的痛，受该受的伤，忍必须要忍的委屈，不要再去强加自己的意识，而是培养孩子有自己的思想，自己的主见，有坚韧的毅力，你才能更加放心孩子独立于世，而坚强不摧。
33、孩子，是父母永远剪不断的牵挂，不管他们长多大了，父母都不放心他们独自做事，其实越是不放手，孩子越是长不大，如果总是含在嘴里怕化了，捧在手心怕摔了，在过分溺爱的生活中，从来培养不出独立的该子。
34、其实人生的意义在于实现自己的价值，当一个人的价值越大，他的人生也就越有意义。比如老人摔倒了，我们扶了起来，或者帮助同事解决困难，其实这些东西，都是比较有意义的。通过长时间的熏陶，我们就会变成一个正能量的人。故而到了这个年纪，要学会面对人生，而不是选择抱怨。因为抱怨解决不了任何问题，它只会让问题越来越糟糕。
35、人到了一定的年龄多数是功利的，毕竟中年人上有老下有小。所以，有必要思考一下身边哪些朋友是真心的，哪些是真诚的，哪些是利用的朋友。思考完就可以知道生活中，哪些不必要的应酬，没必要浪费那些应酬的时间。
36、原因之中年是一个低潮与成长并存的时期。
37、为什么中年是人生最低潮？
38、等我渐渐长大成熟，我才发现，我小时候乃至我年轻时的所有的想法，都是多么的幼稚。小时候盼望长大可以实现，等人到中年以后，想要回到过去，却变得不可实现。你经历过的一切，只能成为你以后的生活中的回忆。人生是不可能往回走的，越往前走，人的年龄越大，看透了世间的所有，这时候你就会有一种人生没有意义的感觉。
39、这段时间，对人间世态冷暖又有了新的认识：
40、友情等大多数感情主基调是冷酷的，交往在于你有没有给别人获取利益的价值。只有双方水平差不多或者付出收获差不多，才能维持下去。
41、第生活用心过好。生活虽是一种心态，人心虽如江河，走在不同路上，境遇姑且也不同，或悲或喜，或富或穷，都要坚强地站着，微笑地面对。人这辈子，来一趟不易，与其顺其自然、逆来顺受，与其让位庸闲、平平淡淡，倒不如撸起袖子好好干，轰轰烈烈地活出精彩，才不枉来一回。纵然两手空空，握不住一粒沙，也要环抱着秋风，骤然将人吹冷，可以无视。
42、我现在非常害怕过年，不仅仅是因为过年的时候，我和很多中年朋友聚在一起，慨叹人生。伴随着一年又一年的过去，我脸上的皱纹开始出现，我头顶的头发越来越稀少，我甚至不敢照镜子。看着10年前的自己的照片，再对比一下如今镜子里的自己，我的心无比恐慌，害怕自己有老去的那一天。
43、人到中年，深深懂得，生活的苦只有一个人扛，不要妄图用眼泪博取同情的目光，你的人生必须你自己走，靠别人搀扶的路走不远的。
44、人在中年，很多人会发生巨变。身边的几个人是事业高峰期突然滑落，为数很少层次在提高。同时你的情况也在变得更糟糕或者更好。
45、小时候的我特别期待长大，特别是我在很年轻的时候。那时候我还没有女朋友，我在外面上学，孤孤单单一个人的时候，我就特别想拥有一个女朋友。在我特别孤独无助的时候，我就特别想找一个女朋友，然后跟她结婚，组成一个新的家庭。
46、我相信不只是我一个中年男人有过这样的感想，我坚信有很多很多像我同样年龄的人，在面对这样的思考。他们的人生变得迷茫，他们不知道奋斗的意义到底在于什么。他们也不期待明天，因为明天总是会如期而至。
47、【中年人生】作者:凤鸣朝阳，医务工作者，爱好文学，有文字散见网络平台。代表作《在红尘中独守清欢》《秋是沉淀的美丽》《花开四月，不染纤尘》《你若安好，我便无恙》《朋友，请问你真诚吗》《恋在一池馨香的墨里》《如果有来生》等。
48、人生，少年，中年，老年，就如喝茶的三个阶段。头遍苦涩，正如初入社会磕绊坎坷。二遍舌底生津，在拼搏后收获财富，稳重和信心。第三遍茶已逐渐淡去，犹如年纪渐大，耳顺易平心静，经过时光的洗练，心中一片清澈，诚如茶之味淡，茶水愈加透明。
49、每一天我都在紧张忙碌的工作中度过，而我所赚的每一分钱，都要为家庭的正常运转负担。我无日无夜的努力着，并不是为了我自己，而是为了整个家庭，我身心疲惫，不知所以。这时候我感觉到人生就特别没有意义。
50、其实不然，只要你有一颗热爱生活的心，生命中就会有无限可能的精彩。
51、所以，如果将中年抑郁症放置不顾，那么就很可能增加日后遭遇中风、老年痴呆症的风险。轻微的抑郁症状，可以通过丰富日常生活、增加人际联系、寻求家人帮助来进行调节。而如果是中度或者重度的抑郁症，请及时去医院进行诊断，并接受病例治疗和心理咨询的综合治疗方案。
52、懂得，再娇媚的容颜，也会衰老；再光鲜的外表，也只是装饰罢了；再热烈的掌声也只能满足你躁动的虚荣心，繁华过后，我们还需要回归现实，走进属于自己的世界。
53、大千世界，茫茫人海，据说人的一生当中，人与人相遇的机率是万分之能够相识有过一面之缘的人也就几千人，能够彼此成为朋友的只有几十人左右，能够深交成为心灵相惜之人的也不过寥寥无几，十之八除了身边的亲人，惟有同事同学才能成为生命中的至交。
54、朗诵：风中，听一树花开
55、中年人的快乐程度和生活满意度是最低的，而焦虑程度也在全年龄段内最高。
56、好好爱自己，才能有能力爱父母，爱子女，爱亲人，爱朋友。中年人生是懂得，懂得删繁就简，懂得随遇而安，懂得生活的艰辛和不易，懂得一份茫茫人海相遇是缘的真情。中年人生是天空中的一颗星，温暖自己的同时也照亮了他人，中年人生是那蔚蓝的大海，拥有容纳山川和万物的胸怀。
57、相关研究结果却证明，中年阶段的确是人的一生中最为低潮的一段，如果无法顺利度过，就很有可能会患上抑郁症。那么，中年的“低潮”究竟从何而来？如何正确认识这个阶段？我们又该怎样应对呢？
58、在埋怨朋友对你嫌贫爱富的同时，你也在对别人嫌贫爱富。
59、人到中年，深深懂得，上有老，下有小的压力如同一座大山，压的人喘不上气儿来，柴米油盐酱醋茶，人情世故，像一张无形的大网，想挣脱难上加难。
60、人到中年，深深懂得，年龄越大，对情感认知越发淡然。缘份的事情，终究不能强求。
61、说到这儿，也许你已经明白，为什么我们的父母长辈，都会越来越喜欢心灵鸡汤的原因。鸡汤在年轻人看来毫无营养，但或许真的契合长辈们多年以来的人生感悟。
62、中年多已婚，在生育之前，要进行有关生育和优生优育的教育。在生育之后，要加强避孕或绝育的教育。在继续强调性卫生的同时，要进行预防和治疗男方或女方这种或那种性功能障碍的教育。进入中年，婚姻中也可能出现某些问题。因而，调整和改善婚姻关系和提高夫妻性生活的品质，都是中年性育的重要内容。
63、所以自己的人生是否有意义，关键取决于自己。只有心胸开阔，思维高远，那么终有一天，会获得成功。这一切只是时间的问题，而当初的努力，是显得那么重要。足见人到中年人生没有意义，主要原因在于自己。当一个人彻底改变后，人生才会迎来生机，这才是最为重要的。
64、事业上，中年人可能处于事业的上升期，时间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁也是自然的事。
65、有的人八十岁依旧如同少女的心态，有的人一百岁活成了孩童，让生命时刻绽放精彩。
66、世海沉浮，舟不渡人人自渡。人生的上半场读世界，人生的下半场要好好研读自己。读透自己是一门很深的学问，读懂自己，也就读懂了岁月人生。
67、其中一个是儿子，所有正面的经验教训都能和他说，他还喜欢听，也经常请教我。
68、《中年》写人到中年，生理和心理都发生了变化，不免有“岁月不饶人”的感慨，但“四十开始生活，不算晚”，“中年的妙趣，在于相当的认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活”。表现出对人生的一种坦然达观的态度。以上数篇均写人事。
69、找到世界上的那个人，你就不孤独。
70、有时候，会为自己的疏忽而自责，为他人的误解而伤心不己。其实，时过境迁之后，你要明白，你不是别人的全世界，别人也不过是从你的全世界走过的过客罢了。
71、人生规划篇:三十安居业，四十创业间；五十富商贾，六十云游仙。人生规划易，实现有点难；眼看半百过，目标天际远。初心铭其志，时代不变迁；解放全人类，先人后己念。愚公苦移山，上帝何时感？大奖从天降？命运得改变。
72、来源：黑暗中的一盏灯dengxingtianxia1
73、沉溺其中，于事无补，不如转身放下，迎接新生。
74、对于自己的理想和人生，不要放弃，不要泄气，中年人生像收获的秋天，耕耘了几个季节，正是收获的时候，因此对自己要守住一份坚心，对梦想有一份坚持，对工作多一份敬重。
75、人到中年，深深懂得，在岁月的洪流中，容颜会渐渐老去，没有谁能青春常在，永远年轻的。
76、赠人玫瑰，手留余香，有时候人与人之间是相互的，你敬人一尺，人还你一丈，没有谁会无缘无故的出现在各自的生命里。其实人人都有优点，所以彼此欣赏一点，人人都有缺点，所以彼此包容一点。
77、考虑你的失眠是由于精神心理因素导致的。如：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。在中医上考虑以下两种情况:阴虚火旺:考虑是由于你思虑过度，使肾阴耗竭，心火独亢；表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。心脾两虚：考虑是由于你思虑较多，劳心伤神，引起气虚血亏；表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
78、可是身边总有一群不求上进，只知道享受，整天都是吃吃喝喝的朋友，就别去深交了，否则你也很容易变得不思进取，这实在就是浪费时间，对你只有负面影响。
79、首先，一定要结交比自己优秀的人。在步入中年门槛之前，最忌讳的就是结交那些与自己相似，甚至不如自己的人，这样的朋友对自己的人生发展是没有好处的。因而，最好的退路还是结交真正的朋友。
80、作者：惜缘(王彩维)，陕西长安人，网络文学爱好者，《黑暗中的一盏灯》微刊专栏作者，作品发表在网站、微刊、头条号等。写作观，以笔抒情；以文字结友；用笔描绘生活之点滴，字里行间崇尚‘’真、善、美！‘’
81、人到中年，要明白，彻夜狂欢，和没有意义的人在一起喝酒吃饭，不能拓展所谓的人脉，只是在耗费生命。
82、古人说：过去不念，未来不迎，人生最重要的是活在当下。
83、如果一个中年男人深爱着你，他会给你一些小惊喜，让你的日常生活充满温暖。生活必须是新的，即使一个人老了，她也必须，你无意中给了她一些小惊喜。如果一个中年男人非常爱你，那么他会记得你的生日，你的纪念日，有些日子会给你一些小惊喜。好朋友小陈年到中老年离婚，从来没有找到他爱的人。在相亲约会后，他遇到了现在的女朋友，女孩非常温柔，气质很好，小吴也非常爱她。他刚刚了解了女孩的关键日子，每次都给女孩一个小礼物，可以说很严肃！
84、人到中年，觉得人生越来越没有意义，大家有没有这种感觉？
85、痛苦与快乐如同孪生兄弟，左右纠葛，又如影随形。受了委屈过后，我们该做的，不是以牙还牙的报复，不是以眼还眼的仇视，要学会释怀。
86、要是没有这两个人，我真的觉得人活着索然无味，太现实，没有一丝温暖。
87、挥汗过的人生，才能真正无怨无悔，背后的汗水和努力才能堆积成一个不会差的人生。
88、为了活着，你可以没心没肺的对着全世界笑，也不要让别人看到你哭的样子，你要知道，我们不可能让全世界的人喜欢，至少也不要身边的人看你笑话。
89、世界之外的风景再美，我们也只能隔着时光远远眺望罢了！
90、随着年龄的增加和阅历的丰富，人们的人生智慧会逐步提升。所谓人生智慧，也就是同情心、同理心强，有良好的决策能力和判断能力，处事冷静，并能够对不同的价值观予以包容，对人生的不确定性和模糊性，也可以安然接受。
91、人生结交朋友的黄金时期，是中学时代，大学是结交朋友的后黄金时代。到了社会，由于利益交加，想要结交真正的朋友，那是一件非常困难的事情。但是，在茫茫之中，还是能够真正的结交到知己朋友。
92、心大了，事情就小了；心小了，事情就大了。
93、小伙伴们，你认为为什么中年是人生最低潮呢？中年危机，又应该怎样度过呢？
94、二是，珍惜眼前，对前尘旧爱心狠一点，那都是过眼云烟。
95、老了，也就懒惰了，没时间挥霍了，矫情也少了。
96、作者|今生依梦主播|竹子
97、笑看世间荣华花间露，无语富贵草上霜。其实，人的路很简单，就是怎么简单怎么走。人这一辈子，想多了，问多了，说多了，无非是一瞬间，无非就是个过程，活好吃饱睡好就是幸福。
98、人老了，心放空了，身轻松了，少了欲望，多了淡然。
99、心烦是常有的事，虽人到中年，有四十不惑之说，事实上还是有很多的疑惑，也有迷茫的时候，一般人很难理解。放下一些吧，以平常心来对待，做到简单，无欲，就会好些。为你祝福！！
100、人到中年，最高境界，只有一个字：“放”。
101、中年是我们人生的转折期，我们要好好地抓住这一时期，去实现自己的梦想，和值得交往的人来往，而有些人真的就可以断联了，否则靠得越近，越是会连累你。通常来说人到中年，这四种人最好就别再来往了，纯属无意义社交。