一、坚持健身打卡的调皮说说
1、穿上乘务员制服，又美又飒。
2、在军队中学习了武器枪械格斗
3、5:每日来健身群,虽然美女美图(群福利)基本没看到,但感受大家健身热情,更有坚持的动力!!
4、前两天，#林更新身材#又叒叕上了热搜。
5、明星们的身材，永远是吃瓜群众们最care的热门话题。在一众人中，林更新绝对是个话题王者。
6、不过，相比起冻龄的容颜，小爱更是被吴爸爸本人圈了粉。有一句话叫做：最好的教育就是言传身教，大概说的就是这样的家庭吧！
7、控制糖分摄入。要增肌，toning，一定要增加蛋白质摄入，减少碳水化合物。尤其是精米精面这种。建议喜欢吃米吃面的，多用高纤维的碳水化合物代替。这种也适合血糖高的筒子们。
8、所以相比那些玩票性质的明星跑者，徐濠萦跑得要有诚意得多，是个严肃认真的跑者，这也是为什么跑步明星这么多，她却是我最佩服的一个了。
9、这样完美的我，依然坚持锻炼。
10、被采访3：不要哈，恐怕会被好多人打的喔。
11、每月陪伴：启行戏剧&建筑开放日(05)
12、别人参加《哎呀好身材》是为了减重，张天爱却是为了增肌。
13、而这样一位奶爸是怎样炼成的？终于，小爱从吴爸爸身上找到了答案。
14、刘涛算是健身达人，还记得在《亲爱的客栈》中的那个倒挂的高难动作做得那么完美，就知道不是一天两天能练出来的。
15、大地能有多大，脚步就有多少。
16、毕竟论一个演员的自我修养，就是要时刻保持最好的状态来面对观众。
17、Chinaibc：5月1日体重16磅。1日开始进行greensmoothiecleanse,坚持5天。体重减到125磅。31日早起称重,维持在16磅。
18、他主动找到彭于晏，邀请他拍摄电影《激战》。
19、学会做蛋糕？上一个月的自身提升课程？还是……和我们一起健身，完成你的目标？
20、手不快不一定抢得到的哦~~
二、健身打卡的幽默说说
1、健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。
2、最近江苏卫视的一档节目《最美的时光》火了！
3、你受到启发了吗？你被激励了吗？如果是，就请关注“海外吃货”，分享此文章给你的家人朋友！让大家一起动起来！
4、孙俪除了练各种普拉提高难度动作，也会打打拳击，不要以为娘娘只是花拳绣腿。这样帅气的动作，学会这一套，出门防身是够用的。
5、活动有方，五脏自和。
6、5月15日：跑步55迈，举铁30分钟，摄入2500.
7、除了《鳄鱼与牙签鸟》，张天爱今年还有一部在国庆期间上映的电影《中国机长》。
8、结果张天爱还解锁了“水上瑜伽”。
9、从不起眼的小人物转型成好莱坞最炙手可热的硬汉，帕帕上演了一出完美的屌丝逆袭记。
10、荧幕上的梅长苏体弱多病，但台下的胡歌，也是个玩拳击的狠角色。
11、近日上映的《神奇女侠》票房一路高歌猛进，朋友圈都被刷屏了。
12、听着班主任累并幸福着的唠叨，充满了责任心和爱心，隔着屏幕都能感受到师生间融洽的氛围。在这场看不见硝烟的战斗中，班主任用他们特殊的方式冲锋在前，在屏幕的那头，守望着自己学生，姐在屏幕的这头，致敬我可爱的班主任们！
13、某晚宴上，明星聚集，大家盘子里的蛋糕基本都hin完整，只有李佳琦一个人全吃完了。
14、听说吴尊和吴爸爸都是和初恋携手共度一生，小爱更是满满的羡慕脸。都说父母之间的婚姻关系很容易影响到孩子，连吴爸爸都说：“他有可能遗传到我哦”，但小爱认为，哪有什么遗传不遗传，还不是靠双方的用心经营。
15、陈意涵单车骑得超好，很酷！
16、即便夫妻间有了矛盾，也不会吵架或冷战很久，而是当天就解决。
17、之所以会关注一个演员的身材，并非只冲着赏心悦目，更重要的一点在于，好演员在诠释角色时，身材一定要“有戏”。
18、EVERYDAY,IAMBETTERTHANYESTERDAY!
19、形象偏接地气成熟的闫妮，给大众的固有印象是这样的：
20、不仅事业成功，家庭美满，
三、健身打卡的说说一句
1、从《太子妃升职记》中的张芃芃开始，张天爱塑造了许多性格不同的角色。
2、这是连滑雪小白也能轻松get的崇礼雪场，酒店控也很满意哟
3、连姜文都情不自禁了……
4、因为怀孕，Gal推掉了《超人：钢铁之躯》的角色
5、在还是单身的时间里，你应该有
6、因为，方法确实很常规，控制饮食和加强锻炼，做起来并不是人人都能坚持。
7、设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来，你的目标应该是短期、具体而现实的，这样才容易坚持下来
8、夏健身房避暑，应该不错。
9、这部电影之前，硬汉这个词几乎和他搭不上边。
10、前应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，记下克服健身障碍的方法，准备一套备用方案，最重要的是，不要一遇到阻碍就放弃
11、几年前，张雨绮的气质还不是这样的，这几年在健身中，她华丽转变，迅速成为女神。
12、一颦一笑都好想截下来做壁纸啊
13、认识不足平时对于身体健康进行了过量的透支，认为不是大不了的事情。只有到了身体实在感觉不爽了才想到锻炼，一旦有了效果又以为万事大吉了，没有把身体作为人生的本钱。见异思迁今天热衷运动这个，明天热衷那个运动方式，不能持之以恒，也就得不到预期的效果，甚至怀疑健身是徒劳无益。抱着赶时髦的心态去参加健身活动，而不是结合自身状况，接受专家意见制定切实可行的健身计划。难以抵挡诱惑健身是比较单调的，有时需要付出很多的汗水与泪水。和聊天、聚会、游戏、玩耍相比，当然比较辛苦。能不能抵制外界的诱惑也是健身能否成功的关键。没有长远的目标没有把健身当作一项终身计划对待。所以在健身开始后，没有明显的效果就产生了放弃心态，结果是前功尽弃。
14、尤其是水上“双人瑜伽”的难度系数更高，张天爱还落了好几次水，场面也蛮惊险的。
15、其实Gal就是个运动达人，学习过12年的舞蹈
16、为了塑形，王珞丹会高强度练习舞蹈动作，让脂肪燃烧再燃烧。
17、但这份完美并非天生，而是靠他超强的意志力自己“虐”出来的。
18、惊艳的造型和利落的身手
19、被采访者4：每天最煎熬的时刻，发了通知学生和家长没回复情况时；每天最紧张的时刻，学生汇报个人情况时；每天最轻松的时刻，学生报完健康情况，一切正常时；每天最期待的事，全国人民早日战胜病毒。
20、除了要自我拒绝美食诱惑，张天爱还得不受外来力量的干扰。
四、坚持运动打卡幽默的说说
1、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。
2、就连cosplay也能轻松驾驭，可少女也可御姐。
3、采访者：就这样，挺好的。
4、好处训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。
5、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
6、在我们看来，这不就是说的GalGadot自己吗
7、在学业上，她无法融入身边学霸们的世界，还常常被怼。
8、还记得星爷的那部电影《美人鱼》吗？
9、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
10、GalGadot的成功也许并不是因为神奇女侠，
11、没有一定的空中瑜伽基础，是无法把这些体式练得姿势标准且充满力量，在顺利完成几个动作后调皮的将自己裹在瑜伽吊床中，开心比V。
12、刚刚还带着青涩气的体操少年，瞬间变成了眼神狠厉的铁血硬汉拳击手。
13、电影的主题并不复杂，就是给我们讲述了一个女侠的成人礼
14、每天凌晨四点开始锻炼，一泡就是六个小时，复合式的训练让他浑身的肌肉可以适应强大的运动量，同时拥有惊人的爆发力。
15、张天爱这柔韧性真心绝。
16、就像她本人在《哎呀好身材》里所说：“我觉得我活得很真实，我还是能够告诉自己，我还是一个年轻的女孩，我并不是一个被捧在大家手心上，像仙女一样，然后是不能下凡的。”
17、郭富城郭天王，同样令人敬佩。
18、想读书的人，不会说没文章看。想学习的人，
19、Gal在拍摄速度与激情期间，
20、看似戏谑的言语，其实是实打实能够摧毁人的暴力。
五、每日健身打卡说说
1、但她相信勤能补拙，就比别人付出更多的努力。
2、小萝卜和最小的13岁粉丝合影
3、喜鹊声声报祥瑞，新的一天好兆头；喝杯清水润润肠，浑身舒坦精神爽；发条信息来问候，道声早安别赖床；牛奶面包不可少，一天才能精神足；早餐一定要吃好，并且还要保证饱；此条短信无他意，只愿一天都美好！
4、如果说张家辉是从瘦弱变硬汉，那“帕帕”克里斯·帕拉特则是从胖球转型男的典范。
5、影片中，阿信用吊环绑住双脚，在鞍马上循环往复地旋转，被汗水浸透的胸肌散发出man爆的荷尔蒙气息。
6、找个搭档一起练找个训练搭档一起去锻炼，是保持热情的最佳方法之一。因为单独训练时，可能会很轻易地决定放弃某次训练，但是和训练搭档一起训练时，就会要求一定的责任感，毕竟把好朋友一个人撂在健身房，会感到良心不安。找一个和自己有共同兴趣和训练目的搭档来一起训练，让健身过程变得更有乐趣和安全。会互相见证卧推的最大重量和最长的奔跑距离，这种良性竞争关系能比单独训练时练得更刻苦。此外，当用大重量做深蹲这样的复合训练动作时，训练搭档还能更安全地完成，监督动作规范。
7、后来积极地找了教练、买拳击手套，而且买了送给闺蜜陈意涵。
8、用脚关灯这个操作真的让小剧佩服佩服，可能很多男生都未必能做到。
9、有种意念减肥法是，大家都吃等于我也吃了。
10、慢跑是很多女明星都会选择的运动，林心如也不例外。
11、保持身材首先从腹部开始，而仰卧起坐是保持腰腹部紧俏的不二法宝，常年保持曼妙身姿的林心如，自然深谙此理。
12、锻炼完成后在朋友圈打卡，所有人可见，且抽查之前不可删除；
13、因为他们选择去锻炼，是深思熟虑要去锻炼身体，改变自己而去！朋友圈一晒出来那么多亲朋好友都看到了他们的一种态度，或多或少都会评论和关注，突然又不去坚持自己也会不好意思的哦！祝您生活愉快，事业大成！
14、游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
15、早在《爸爸去哪儿5》中，吴尊超级奶爸的形象就已经深入人心。
16、好看是好看，但好像有那么一点儿“土肥圆”，实打实的时尚绝缘体。
17、照before，量腰围、臀围、腿围、手臂周长，测体脂……别光看体重啦
18、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
19、全身肌肉抽搐了会是什么样？出现失误又该怎么办？
20、敷面膜的时候不忘做运动，充分利用一切空闲时间。