一、心里堵心情沉重的说说
1、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。
2、是不是我不主动你就无动于衷
3、我甘心为你画地为牢，也是我，亲手把钥匙扔掉。
4、有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
5、我没有你那么坚强说放弃就可以毫不留恋的转身。
6、我开始失语，躲在自己的角落安定从容。
7、水在杯子里像杯子，水在花瓶里像花瓶。水是世界上最软的物质也是最硬的东西。所以说，上善若水，做人应学习水的品质!
8、想想还是有点难过，有些人认识熟悉又归零。
9、爱躺着看书，爱趴着看电视，爱侧着玩手机，就是这么任性。
10、只有离别时，才看清故事里的错误，与错误中的真实。
11、下次你路过，人间已无我。
12、感情都会沉淀，爱一个人怎么可能日日新鲜。
13、你好，可能是属于心理性的症状，你应该及时休息，继续外科检查，如可以结合舒肝丸试试，保持心情舒畅即可。
14、你的离开、是我生命的终结
15、孤单，是一个人的狂欢；狂欢，是一群人的孤单。
16、再差，世上也只有唯一的一个我。没有人是不可代替的，也没有东西是必须拥有。看透了这一点，将来你身边的人不再要你，或许失去了世间上最爱的一切时，也就应该明白，这并不是什么大不了的事。要学会自立自强学会伪装看透世态炎凉，要知道这世界并不善良。我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
17、借我一个暮年，借我碎片，借我瞻前与顾后，借我执拗如少年。
18、世上最痛苦的事之不是落单，而是身边有一圈人，让你感觉自己孤身一人。
19、我真的懂，你不是喜新厌旧，是我没有，陪在你身边当你寂寞时候。
20、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等着没有归期的人，在余生里，做着只有自己的梦。
二、心情堵的慌难受心情不好说说
1、我没有那种一难受就有人疼的命.
2、起初，遇到事情，也会很烦，慢慢的，改变不了别人只能改变自己。景色很美，却无心赏景，今天有些糟糕的心情此刻静下来倒也觉得也许一切没你想的那么糟糕，看淡一点，无力选择一些，那就让过去的都过去吧。
3、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。
4、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。
5、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了、不是因为我输了而是我懂了。
6、没有料到的是，那些曾信誓旦旦的诺言，都成了完后日子里最戳痛你我心窝的利剑。
7、急事，慢慢地说;大事，清楚地说;小事，幽默地说;没把握的事，谨慎地说;没发生的事，不要胡说;做不到的事，别乱说。
8、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。
9、想起我们的曾经，湿润了眼睛，何必要在一起，曾经的承诺，如今的谎言。
10、除了生死，都是小事。一场疫情，让我们瞬间醒悟，一场灾难，让我们看轻所有。天上一颗星，地上一个人。一场疫情，让我们有了太多的感悟。疫情让我重新认识了自己，人生海海，不过平凡一人耳！在生死面前，钱财无用，名利为空。尽管岗位不同，但每个人都努力做到守土尽责。人生苦短，及时行乐，希望能够早日克服病毒！经历疫情洗礼，我们开始反思人生，管他什么爱恨情仇，活着最重要。面对疫情，除了战胜它，我们别无选择！
11、真想就这样对喜欢的人好，不多想，不求结果，没有目的，不问往后。就这样，顺着时间的脉络，日复一日的温柔下去。
12、每个无助的黑夜，眼泪吞噬我的脸。
13、你可不可以有一点点难过，一点点忧伤，一点点想我，一点点就好。
14、“你觉得相貌美丑无所谓，是因为你已经有了一张好看的脸，你觉得有没有钱无所谓，是因为你家庭富裕，你觉得胖瘦无所谓，是因为你身材很好，你觉得年级倒数无所谓，是因为你学习不差，人不就是这样吗，你所不在乎的，其实都是你已经拥有的。”
15、恋爱，是让两个人从陌生，到相爱，然后到陌生。
16、大张旗鼓的离开都是试探，而真的离开连告别都是奢侈。
17、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。就让往事随风，你也别回头，以后也别再将就。
18、爱过和瘦过一样没用。
19、是你慷慨，予我岁月如歌；却也吝啬，赐我爱而不得。
20、曾经所谓的誓言，不过是一句戏言。
三、心情很堵的说说
1、把你放到我内心的最深处因为爱过你，可惜现实的我们却不能在一起
2、我翻看着以前的日记，看着我们的点点滴滴，泪还是留下来了。
3、这一切来的太突然，今天的心情犹如现在滴滴答答的雨声！很烦，我想静一静，最大的痛苦不是流眼泪，不是哭泣，不是挽留，不是一起聚餐而是一瞬间让它消失。
4、人学会微笑，是为了拒绝悲伤。
5、生活中的许多累，不是身累，而是心累。成年人的世界，心态的崩溃，往往就在一瞬间。
6、人啊，就是没什么想要有什么，有什么不珍惜什么，失去什么才明白什么，明白什么也挽回不了什么了。
7、一年多了，偶尔莫名其妙就觉得生活没希望，有时候很长一段时间就是难受的特别想哭，一空下来就不行，感觉心里闷的喘不过气，以前是晚上会这样，现在白天都会这样，我该怎么办，不想跟家人说，不想她们担心，因为明明一切都很好，却不知道自己为什么会这样子。
8、没有人会喜欢孤独，只不过不愿意失望，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
9、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。
10、明明爱很清晰，却还要接受分离。
11、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。
12、不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路，不属于我的那颗心，无需用力的挽留。
13、我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。
14、一大早就遇到了这样的事情，让我感觉到非常的堵心，这一天的精神都提不起来！
15、莪们?身后，是遍地忧伤?阳光，影子在上面舞蹈。
16、人生不要多愁善感，压力过多也不行，放轻松点才度过人生的每一天的欢乐，活在阳光灿烂的才是此时此刻的快乐
17、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。
18、那么美好的季节，却在遗憾中带着一份淡淡的忧伤，在风中浅浅尝，在流年中浅浅散。
19、多么怀念曾经，怀念一起走过的日子，有甜蜜，有温馨，有更多的幸福。
20、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。
四、心里好堵的心情说说
1、你就这样任性的走了进来，然后又温柔的走开，留下了温度和遗憾。
2、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。
3、我不想像机器人那样一直工作，软件需要更新，做人也是，让自己多点生气和活力。
4、眼睛重得抬不起来，长长的的睫羽上挂着来源不明沉重的几滴珠水，眨了几次，晃悠悠跌落下来，视线迷迷蒙蒙的，透过依稀水气，映出一张表情恍恍惚惚的脸。
5、二放心，我要放过你啦。我的小心翼翼，我的娇气蛮横，以后都不会再给你啦。
6、你是幸运的因为你可以选择爱我或不爱我而我只能选择爱你还是更爱你。
7、有的人看了你一辈子，却忽略了一辈子。
8、为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义？
9、有时候真的觉得你就像我永远过不去的一个坎，总是下意识看看你的近况，过得好不好，睡得是否安稳，心情是否晴朗，却连一句问候也不敢逾越。有时候想念就像突然闻到跟你一样的香水味。没闻到的时候不那么深刻，突然味道跑出来却没来由的想到哭。好想你，也想忘了你。
10、千万不要把一个人的热情用你的高冷来践踏，难免有天你的献殷勤换来的确实别人的施舍。
11、离开了，就别问人家过得好不好。不好你也帮助不了，好也不是你的功劳。
12、心情沉重无法飞翔，思想包袱无法张扬，爱情犹豫无法启航，思念成瘾无法遗忘！我在想，如果老天没有淋湿翅膀，我们现在不会天各一方！好想你！
13、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
14、习惯，被伤害。习惯，被遗弃。习惯，刺痛的感觉。到底，要怎样习惯？
15、做人太累了，心累的时候只想一个人静静地发呆，崩溃的时候，也许就因为一句话，眼泪就止不住的流，我为什么那么累，为什么是我。
16、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那。绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。
17、如果我能走到你的心里去，我也会流泪，因?那里面全是你对我的无所谓
18、不管曾经执念多么深刻痛彻心扉也要挽留，可最终敌不过岁月的尘垢还是要笑着放手。
19、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
20、只有对过去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能够看清自己，才能做到轻装上阵。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。加油！
五、心里堵得难受的说说
1、爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的习惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。
2、真不懂我在留恋过去的什么，一个曾经爱过的人，一段可笑的故事，一次可悲的深情。
3、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
4、有一个人，教会你怎样去爱了，最后，他却不爱你了。
5、醉生梦死，醉离别，醉断肠。
6、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。
7、小时候我们词不达意，长大了我们言不由衷。人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。
8、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。
9、从前书信很慢，车马很远，一生只爱一个人。
10、你好，你的情况考虑目前您是个急性胃炎，与进食有关系比如进食过辣、过酸、过凉、过于油脂的食物等。意见建议：建议低盐低脂饮食，避免过辣、过酸、过冷、过油脂的食物，药物上可以服用些抑制胃酸和止吐的药物。
11、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。
12、这世上最遥远的距离不是天涯海角，而是我坐在你身边，却清楚的明白，我永远都不可能拥有你。
13、如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担。如果真的没在一起，你也别难过，也许他只是在你无聊的时候给了你一些陪伴，死缠烂打的样子特别丑，即使不舍，还是选择一个人转身离开，你永远叫不醒一个装睡的人，也永远感动不了一个不爱你的人。
14、有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。
15、怎么划都划不掉那刻在心上的名字。
16、过去过年，红包是长辈给的；现在过年，红包是微信发的。
17、你好，偶尔心里边不舒服，可能是心情不好引起的，也有可能是，有慢性胃炎或者是食道炎，可以简单口服开胸顺气丸，逍遥丸，调理治疗。
18、麦子熟了，心情却有一些沉重…
19、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
20、从我遇见你的那天起，我所做的每一件事，就是为了靠近你。