一、不懂得拒绝别人的说说
1、第我们觉得自己的付出是有价值的，起码可以换来一个人情，对方会心怀感激。
2、不懂拒绝的人，大多很自卑，害怕因为自己的拒绝而破坏掉彼此之间的关系。
3、相反，拒绝别人，是给自己留出空间，让自己更舒展。
4、学会正确拒绝别人，从不开始练习，越直接越好。
5、不是每句对不起都能换来没关系
6、改分数；放弃了美国的优厚待遇，选择了回国；国民政府通过胡适邀请钱学森担任北京大学校长，但被他拒绝了；主动要求“降职”副院长；求辞去政协的一切职务；请求免去他“学部委员”.....
7、到点之后，他要趁同事不在座位偷偷离开办公室，如果不幸被撞到了，也只好乖乖去做免费司机。
8、于是我又妥协了，还有很多很多这样的情况，包括工作上，也包括生活上，每次我答应了别人的要求，过后我又会非常后悔，但是也只能硬着头皮去做，真的挺烦的。
9、相反，你一开始就立了人设，亮出了原则，你偶尔帮别人一次，你就是天使，你就是无敌大好人。
10、实际上，不懂拒绝的人，生活中遇到的烦恼真的很多。曾几何时，编君我也曾不懂得拒绝别人。
11、如果我不给你你会怎样对我？你开到口，不给你又不是，但给你吧！我本人又不情愿，怎么办呢？唉．．真头痛，，，就这样就闪人了．．．．
12、总是碍于面子，怕得罪别人，很在乎别人眼中的自己，为了那一个好评，成全别人恶心自己，这大概是我们大多数人的选择。无论是同意也好，是拒绝也罢，都是问问自己，什么对你而言更重要，是面子，还是自己的内心感受。
13、明明不顺路却常常给别人带各种东西
14、现在的我，已经学会了量力而行，能帮则帮，不能就干脆拒绝，再不说模棱两可的话，反而朋友更多更铁了。
15、如果还是做不到，就每天默念这句话一百遍：
16、借吧，感觉不是很熟，不了解他的现状，生怕有借无还。不借吧，又担心他在朋友圈里说三道四……
17、面对嘲笑，总要努力一下，就算破茧变不成蝴蝶，也要变成幺蛾子晃花那些人的眼。所以，还是埋头干吧，别把时间浪费在解释上，没有委屈就没有成长。
18、马越常常为这种吃力不讨好的事情苦恼不已，却还是会不断陷入相同的困境，只因为他不懂得拒绝。
19、张先生也一样，多年来借出去没能要回来的钱，帮了没留下名的忙，都没能给他换来任何友谊。
20、对自己带来困扰的事情还是要勇敢说不
二、不懂得拒绝别人的说说怎么办
1、有一阵子反复低烧，去医院体检，体检单上写着心肌酶高，医生推断有可能运动过度造成了。晚上心率达到一百多次，越是这样，越是睡不着。每次赵同学深情的对我说，闭上眼，就睡着了，我都在心里把他想象成土豆，然后像削土豆皮儿一样，把他挠一遍。
2、人，要善于强大内心的支撑。某人再优秀，对你再好，皆不是你的全部，别为了一片树叶，去放弃整片森林。要多寻找生活之美，丰富情感领空;要多读些书，多交往有思想的人，提升内在的品位;那些与你无缘的东西，要学会拒绝和远离;无论怎样，都要积极乐观，心态健康了，路才不会走偏。
3、首先，你要客观地认识自己。
4、小时候总是觉得拒绝别人很残忍，其实不懂拒绝对自己才更残忍。
5、因为女同事搭顺风车，他费了许多辛苦，也受了很多委屈。
6、说让我签个名我和我朋友就签了
7、说句老实话，学生时期大家都没什么闲钱，还得伸手找爸妈要钱。而我由于平时会去打打兼职，才能勉强存下一千几百，这些钱并不是很想借出去，但好像又没啥理由拒绝人家。直接说不借吧，好像有点不近人情，害怕伤害了彼此的友情......
8、说完我也想抽自己，我奶奶好着呢，我编这瞎话干嘛。
9、因此，要学会拒绝，首先要学着自信。
10、从小缺乏安全感是什么样子...别人拒绝我我都觉得应该的，我拒绝别人觉得自己十恶不赦，可能是我还没有学会拒绝别人。
11、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
12、有一年年底，赵先生让我帮他在网上抢票，我问他，你家从北京到沧州也不需要抢票啊！他说，帮朋友忙。我说帮忙当然好了，但千万别难为自己，很多忙，我们只需要动用一点关系，张张口，顺手而为之，而有些忙，我们则需要背后付出很多才得到的，并不比当事人轻松，而对方全然不知道你要花费那么多时间精力以及钱财，这样就不划算了。
13、给你欢乐和“新发现”的那一位
14、因为对你来说，直面冲突比帮忙更麻烦。
15、其实，不懂得拒绝，根本换不来什么感激。
16、每次吵完架他都答应以后一定拒载，可下一次同事要求搭车，他还是会答应，时间久了，他几乎得了下班恐惧症。
17、公司有个实习生，她爱吃一切糯米做的东西，就叫她糯米吧。
18、Weappreciateyourhelp.
19、我对前一段恋情还是很放不下来，我不希望带着这种心情开始另一段恋情，这对你也不公平！
20、前几次我一直没拒绝过她
三、不懂的拒绝别人的说说
1、取快递也好，复印东西也好，你会发现刚参加工作时，多多少少是要被前辈们指挥安排。曾志伟在采访时说，他很欣赏刘德华的一点就是，他特别的努力，特别能吃亏，年轻人吃点亏挺好的，别人都有心，都有眼睛，会记得你的好。
2、去过两次后，我忍不住了，问了每次讲课的价格。
3、人生有三忌：一忌单打独斗，二忌心不设防，三忌不懂拒绝。
4、又借给第二个第三个同学了呢？
5、所以你即使帮了别人，也收获不到半分成就感，只有满满的挫败感。
6、她内心已经炸裂了，但依然不好意思发作(别怀疑，世界上就有这种不争气的包子，别问我怎么知道的)，床单也没法要了，只能扔了。
7、就像粉丝问我，有一个不是很熟的朋友，寄宿在他家，然后赖着不走，每天大大方方的出来进去，走的时候就跟灰太狼似的，说一句，我今天还回来。他很苦恼，因为他习惯了自己住，跟他的关系又不熟，这样住在一起很不自在，不习惯，可又不好意思赶他走，怎么办呢？
8、我也是这样子的。很少一点点。然后去院检查又没事。如果不放心还是自己到医院去再检查一次吧。我那个时候医生就开了一些维e给我。听说那个队排卵期出血比较好。
9、还是上面那句话，锦上添花易，雪中送炭难。
10、可是，你若问他们对这位烂好人朋友的评价，几乎清一色会说：“人挺好的，不过他谁都帮，没什么特别的。”
11、所以当你看到这些文字的时候
12、然后有液体流出来拆完是一个廉价香水破了
13、学会“说不”也是一种能力。
14、哪怕这件事我们明明很为难，明明要花很多的时间和精力，明明会导致我们自己的事都做不好了，我们还是习惯性地答应了，我们为什么这么没种？
15、一旦拒绝了别人就好像犯了什么错一样，内心一直惴惴不安，时刻担心别人的感受。
16、人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧。
17、看到妻子的来电显示，他就心知大事不妙了，果然妻子质问他，是不是又给别人当免费司机去了。
18、要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人，可是，至今，我还未学会拒绝。
19、如果下次有人提出你根本不想做的事，答应我，请大胆对他说“不”！
20、原本是其他同事应该做的事情，可是同事要他帮忙。
四、总是不好意思拒绝别人的说说
1、所谓你是个好人的意思是，“你是个对我有用的好人。”
2、更出色，就应该从现在开始，拒绝依赖，学会独立，把独立当成自己人生中一大快乐的事。
3、不懂拒绝是种病，不仅消耗自己的精力和资源，甚至还消耗自己的人品。
4、所以，那些经常向你提出各种要求的人，你可以大胆的拒绝他们，因为对他们而言，你可能只是一个随叫随到的免费帮手而已。
5、所以现在因为登录的人太多
6、最近有一种苦恼，相信大多数人都中过枪。
7、帮助别人是美德，但是帮人的时候，也希望大家能量力而为，不要把自己困在一个为难的窘境。很多时候，拒绝别人其实也是成全自己，不懂拒绝的智慧，也就很容易沦为生活的奴隶，把自己的大好时光浪费在无谓的人和事上。
8、然后只要她一借不到纸就管我借纸
9、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。
10、其实，对于我来说，在力所能及的前提下，还是非常乐意为他人提供帮助的，但确实在很多时候会让自己很吃力。不帮，容易落下诸多顾忌，实在让人左右为难。
11、很多人可能会觉得，拒绝别人是一件很残忍的事情，但却不懂拒绝是对自己更残忍的行为。当身边人把你的善良当作一种习惯，他们就会肆无忌惮地“利用你”；到了忍无可忍的时候，你才突然对他们“sayno”，已经晚了~他们反而还会质疑你，甚至忘了你曾经对他们的好。
12、帮人的时候量力而行，不要总在纠结的漩涡中打转。
13、他的吐槽里，常常有这样的事情：
14、对于不懂拒绝的人来说，学会说拒绝真的很难，因为那句“好的”，一直都在他们的嗓子眼里，随时都准备跳出来。
15、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你。
16、不懂得拒绝女人的男人不是好男人。
17、基本上，怂逼的付出都是低价值付出，因为你给人的感觉是你的付出是理所应当的，没什么好稀奇的；而有原则的人的付出都是高价值付出，因为别人本来就不敢指望他，他一旦出手，别人就赚到了。
18、你天天帮别人做各种小事，但是别人并不会对你有感激之情，因为在对方看来，即使得不到你的帮助，也没什么损失，而且对你来说，只是小事，根本不耗费你的精力，但是其实到底耗不耗费，只有你自己知道。
19、所翻译的内容杂七杂从几十个字到上千字的材料都有，他们有时还会附加一句，很急，尽快给我。
20、我们真正的好朋友，反而不好意思麻烦我们，每次万不得已开口要我们帮忙，都一定会跟上一句，“千万不要勉强，要是为难，直接告诉我就好”，这就是朋友。
五、不懂得拒绝别人的说说心情
1、其实，判断人在社会关系中的心理成熟度，第一个标准就是：能否自如地对别人说“不”。
2、男主角毫不留情地说，其实你很懒惰，你是懒得去解决这种冲突，你自己扛了，反而省事。
3、但是如果你不帮别人做那些可有可无的事，但是在别人遇到紧急情况时，你能伸手帮上一把，那分量就不同了，别人在感谢你的同时，也会认为你是一个靠谱的人。
4、不要成全了别人恶心了自己，学会拒绝别人也尊重别人的拒绝1：你人挺好的，可我的性格不合适你，我也觉得你不错，相信以后会找到比我更好的，让我们还做朋友吧～2:对不起，我已经有喜欢的人了，所以你不要再纠缠我！你这样会让我讨厌你.3:和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。4:我想我给不了你想要的5:我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。6:我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。希望帮得上你不懂拒绝的男人不是一个好男人，身为一个男人，就应该拥有男人该有的担当。
5、张先生很沮丧，也很痛苦。
6、只给我送了三样其中两样还送错了
7、值得帮的事情才帮，别人轻易就能做到，或者自己即使很用力也做不到的事情，一定不去答应。
8、免费申请外教1对1口语试听课
9、有一次邻居李奶奶给我们送来腌好的泡菜，我们也给奶奶拿去一些烤好的松软蛋糕，两家友好地走动着。
10、为了安抚我，朋友说一个月之后这钱肯定会还的，因此我便不太情愿地把钱借出去了。结果，一个月后朋友又说钱是借给她闺蜜的，闺蜜还没还她钱，所以她也没钱还我。
11、你不懂得拒绝,你总担心无意伤了别人心
12、你是个滥好人，所以你的帮忙十分廉价，甚至收不到半句反馈。
13、这种人啊，往往活的很累，看似周围有一大堆好朋友，实则真正关心她的却没几个。
14、结果我那天外卖点了四样东西
15、可事实上，他们只是过于懒惰和懦弱。
16、既然你做不好，为什么要答应？
17、大部分朋友的评价都是，“你是个好人。”
18、像糯米一样，不好意思拒绝别人的人，大面积存在。
19、他把这一切归结为领导无能，不能明察秋毫。
20、在社会生活中，我们每天可能会跟形形色色的人打交道。大多数的时候，你给别人提供帮助了，对方肯定会心存感激的；就怕有时候碰上些“极品人”，你伸出援助之手，对方反倒咬你一口，碰瓷不就是最常见的“无赖事件”吗？