一、减肥瘦不下来的说说
1、为了成功瘦下来你都经历过哪些挫折？
2、这大概就是我人生当中所有无可奈何，我减肥不掉秤，让我感觉我的肉肉真的是对我恋恋不舍！
3、把任其燕养成150斤的大胖子
4、瘦是一种态度，胖是一种选择
5、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
6、想吃甜食的话要在上午或下午的前半段吃，这样晚上运动时可以消耗掉，绝不能在睡前吃。
7、价值2988元美容仪1台：不光想瘦，还想抗衰老？能刺激胶原蛋白新生的美容仪也给你准备好了！
8、如果你有个性化的问题，就可以在直播间直接问老师，有专家护航，再也不用做小白鼠，弯道超车，悄悄变美惊艳所有人~！
9、第是因为我怕掉头发。减肥吃的少，营养跟不上，头发就会大把大把的掉，本来就没几根毛了，如果再因为减肥过度和掉发，有些得不偿失。毕竟我减肥就是为了美，不能美了身材扔了头发不是。
10、喝咖啡或茶、橙汁等唤醒身体
11、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
12、大多数减肥的人，都或多或少的存在一些认识上面的误区。并且大多数减肥者，并不是完全依靠正确的方式来减肥的。很多人由于对减肥没有充分的认识，虽然一直在减肥中，却没有什么明显的效果。少吃、节食、运动都用了，却还是瘦不下来。这时候，你就会发现拥有正确的减肥认识，以及一个适合自己的减肥方法是多么的重要。
13、人是否饿并不是完全根据摄入多少能量的食物来判断，更多时候饥饿来自于胃肠道空虚后的「警告」，当你的胃一片空白时，它会提醒你的大脑，该吃东西啦！
14、每一个妈妈都是世界上最幸福的人
15、中国最成功的妈妈线上减脂瘦身平台——妈乐
16、我自己的减肥经历是因为前期体重基数大，无氧运动等力量训练可以暂时不用加入。因为全身都是脂肪的包围，很多动作做不到位，反而给关节造成的压力很大。
17、她知道，自己这一次选择对了
18、不要小肚子，不要双下巴
19、睡前做肌肉运动30~60分钟
20、不吃饱哪有力气减肥啊。
二、减不了肥的说说
1、因为接受不了自己变丑变胖的模样
2、上周末和杭州的朋友聚会，发现过个年，大家确实都胖了不少。回家后下定决心，在夏天到来之前，一定要减肥成功！！！！
3、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
4、从外在到内在，内容靠谱不忽悠，让你收获营养师的减肥食谱；皮肤科医生的美白、防晒、祛痘秘籍；心理咨询师缓解压力的方法……
5、圈内爱游泳的不能少了倪妮，以前带过游泳校队的倪妮，四肢修长，每次拍戏休息的时候也经常会去游泳，放松身心。
6、不过，这种完全靠饮食控制的减肥方法，一般人还是不要轻易尝试的，不仅降低了基础代谢，还容易引发暴饮暴食后果。
7、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
8、要女人味儿，要女神范儿
9、偶尔吃点零食没关系吗？
10、回归家庭做起了全职妈妈
11、就这样，她还经常去游泳，确实是消肿塑形一把好手啊。
12、就这么放纵一次、就这么绚丽一次
13、我要知道减肥这么难。我就不整天胡吃海喝了。你明知道减肥难你还是管不住嘴。
14、把衣服从洗衣机放进烘干机
15、还有因为孕后长胖，而要减肥的大S。
16、你将就了身材，将来也需要将就爱情。
17、没想到瘦下来的她大变样
18、22～丁香医生App#女神养成计划#话题活动，减肥、护肤、塑形……每天一个科普专场，场场送好礼，不花1分钱，大牌奖品抱回家！
19、这个问题我知道，想变瘦，很简单！但解释起来很复杂，我先给你简单说说，不懂再问我：我以前也很胖，用尽各种方法都瘦不下来，後来是调整饮食改变三餐的进食顺序，才从原本的180斤，不到半年，瘦到125斤左右(我是男生)，十多年了，一匙维持到现在，都没复胖。做法是，吃饭的时候所有汤水饮料都在饭前喝掉，然後再开始吃固体食物，吃完饭後一个半小时内不要喝汤水饮料，更不要吃水果，水果是在两餐中间吃。此外还有其他饮食细节，不果一定要先做到这个「先喝再吃」的主要原则，其他的细节才有帮助。你可以试试看，我跟很多人说这个方法，大家都说很有效。一个闲来无事逛百度的老人的建议，供你参考。
20、再也不是曾经那个臃肿的假小子
三、体重减不下来的说说
1、我一直都很喜欢安吉丽娜·朱莉的颜，性感却不俗落。
2、在这里先抛出答案：燕麦确实很适合减肥。为什么这么说，原因有两点：
3、只买确定要吃的东西放在家里
4、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
5、浙江任其燕累计减重36斤
6、夏天一到，减肥、塑形、美白防晒……各种更美、更健康的欲望总是空前强烈。
7、节食肯定是减不下来的，肥胖的定义是我们所摄入的热量超过我们所消耗的热量，于是多余的脂肪被储存起来，导致脂肪增多，代谢不掉形成的，如果单一的减少摄入的热量，而忽略要人体本身需要消耗热量，节食只会更加打乱身体自身的平衡机制，可以选择一款适合居家懒人性的减肥产品，不节食，不运动，不吃药，不打针，简单有效，调节脾胃代谢和脂肪代谢，刺进脂肪消耗，非常安全，此地减掉老肥根
8、想减肥！却又管不住嘴，迈不开腿，一次次的失败，肿么办？
9、减重前136斤减重后116斤
10、她竟摸索出一套居家健身模式
11、但是有一种情况，睡前吃可以吃点东西的，那就是如果你一整天进食很少，这时候身体需要能量，就不容易造成肥胖。而且进食少、运动量比较大的话，身体的消耗是很大的，这时候适当进食不会发胖。但是注意不要吃高热量东西，比如炸鸡、肥肉，尽量吃一些清淡的粥、蔬菜。但是不要经常如此。
12、适当的控制食量是可以帮助减肥的，因为减肥的关键在于热量的摄入小于热量的吸收。如果你吃的少了，热量的摄入就会减少，每天吃下的食物能够抵消身体的消耗，这时候没有热量的存储，脂肪就会没有机会长起来。长期以往，人是会慢慢消瘦下来的。但是问题的关键是可以吃得少，但是不能不吃。完全的节食，完全的不吃是不能减肥的。或许一开始，你还可以减掉几斤，甚至是几十斤的重量，但是时间一长，这一招就不好使了。
13、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。
14、宝妈的话瘦肚子瑜伽动作不要太困难，起到运动效果就好啦，八式瑜伽比较简单你们练起来问题不大，去B站上搜就能找到，没事的话新月式、杨柳式、摇船式瑜伽也可以练练，不仅可以瘦肚子，大腿、背部、臀部都可以锻炼到，比较利于产后恢复。还在哺乳期的宝妈，减肥一定要循序减肥，别着急，大不了断奶后喝雷5就是喽，数一数二的产后代餐，有它不怕瘦不下来。
15、整体看下来，对于自己的减肥，还挺有借鉴意义的，所以今天就归纳总结给大家吧~
16、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
17、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一 紧，大概这就是 最委婉的诀别吧。
18、经历了这么多波折，当你成功瘦下来以后
19、别减肥了，该吃就吃。对象算什么，快点让我有钱让我瘦。瘦了时光，肥了相思。体重下降，就等于瘦下来吗？减重不是减肥，方向错了你也瘦不下来。远足八千里，减肥三十斤。天灵灵地灵灵，瘦上十斤指定行。好不容易瘦了，去完成等了6年的心愿，又白减了。肉长出来可以再减，但零食不吃可就过期了。减肥变梦想、“白瘦”成执念！我这么瘦的腿，你有吗。
20、在她身上被展现的淋漓尽致
四、减肥好难 瘦不下去说说
1、我为什么减肥慢，第一因为我不敢用减肥药。我是一个很爱惜自己生命的人，因为有用过减肥药的好友和我说过，说吃了减肥药后心脏会跳很快，而且还可能存在伤肝、伤胃、影响生育等负作用，我想了想，我还没谈甜甜的恋爱，我还没有结婚，我不敢折腾自己。
2、因此我们特地发起这次话题活动，护肤、减脂、塑形……连续5天，每天一个美丽专场，场场标配：专家科普+大牌好礼，让你收获靠谱的变美知识以外，还能礼品拿到手软！
3、你好；根据你的情况，在平时养成良好的饮食习惯，并给予有氧的运动，以缓解体重增加的情况，例如瑜伽、跑步的运动在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持心情舒畅，并伴有不适时到医院正规检查
4、杨欣蓉可以列举一大堆出来
5、比如我们吃饭得论碗，但她们吃饭可能是按口算...
6、为了能够穿上美美的比基尼在海滩上拍照
7、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
8、这些快餐曾经伴随着赵倡每一个夜晚
9、拎着袋子学螃蟹横行霸道
10、首先像我这样大体重的减肥，一开始运动要相当注意。因为我一开始就跑步，忽略了自己体重基数大、腿部肌肉力量差等原因，所以到现在膝盖都有所损伤。所以我建议大基数的伙伴一开始就以步行为主，速度在5公里/小时就可以了，时间长度可以从一开始的40分钟慢慢向上加，加到80分钟就好了。
11、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
12、阿塞拜疆辣妈JenniferGelman用“血淋淋”的事实告诉我们：没时间、没机会统统都是借口借口！
13、大连赵倡累计减重21斤
14、从小就胖，一路胖到大学
15、根本不需要专业的健身器具
16、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
17、曾经身边的人看到她第一印象就是
18、可以做运动减肥，躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。
19、比如说针灸减肥“痛并快乐着”
20、要是说瘦的最快,那可能是吃减肥药了,短时间内见效,但是对健康不好呢,有时候减肥药就是靠着拉肚子之类的,暂时体重降下来了,但是体质下去了,还是多做运动吧,虽然效果没有那么明显,但最起码安全啊,也对身体好呢,可以条减肥操,跑步,都是不错的
五、关于瘦不下来的说说
1、汽车是个很好的辅助工具
2、但是伴随着可爱的宝宝一起来的
3、首先，要控制自己的饮食，还有食量，但是不要去节食。暴饮暴食和不规律的饮食是很容易导致发胖的，所以一定要控制好自己的食量，记得按时吃饭。还有，尽量好吃零食，高脂肪的东西，多吃些水果，蔬菜。其次，要多运动。现在很多人都是吃完饭就躺在床上看电视或者看书，这样会造成脂肪堆积，所以要多运动，慢跑散步啊，都可以的，不会有很累，但是有利于减肥的。平时也可以做做伸展运动，也可以防治脂肪堆积。最后，建议大家晚上不要熬夜，因为本来晚餐就吃的少，而且工作一天会很累的，如果再熬夜的话，会很容易饿的，忍不住了又会去吃东西。所以晚上要早点休息，实在饿的话，就吃个苹果或者香蕉吧。
4、相比大S的半绝食，小S的减肥菜谱就相对科学了，有面包还有鱼肉蛋。
5、关于晚餐：吃点黄瓜、苹果，喝点酸奶。
6、一天的卡路里，只有500不到的卡路里，就这样吃了一个月。
7、分成运动和饮食两大类。
8、最大的八岁、最小的两岁
9、别学我，空腹去游哈，我是为了穿泳衣看着薄些，才做的蠢事儿，切勿效仿，得不偿失呀~
10、而四个孩子也都有了强健的身体
11、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
12、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
13、我每天都在努力的减肥，我每天都在坚持着不吃饭，但是我为什么就瘦不了肉肉，怎么始终都在自己的身上？
14、爱生活、爱韩剧、爱零食
15、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
16、那些说我不用减肥的人都是坏人。
17、20分钟HTTT高强度间歇循环训练方案
18、减重前141斤减重后120斤
19、胖子这个绰号伴随了几十年
20、照这个饮食热量，我会不会整个垮掉？